also ich fand gestern total lecker! heute gabs das nächste gericht (die pizzarolle aus dem rezeptbuch), die war auch traumhaft.
aber das sind ja portionen für ne ganze armee? die menge ist immer für zwei angegeben und davon konnten heute mittag drei locker satt werden. ich bin jetzt noch ganz voll davon.
wegen der "bonbondiskussion" - ich hab keine ahnung, welche inhaltsstoffe auf welcher basis aufgebaut sind und welche auf einer anderen. deshalb lass ichs einfach weg. oder direkt nach dem mittagessen als "nachspeise" eins und dann eben anschließend die fünf stunden pause.
aber mal noch was anderes. des fällt mir jetzt grad so ein und ich hoffe, das hat noch niemand gefragt. dumme frage: "passiert" was, wenn ich nachmittags einpenne? wenn ich urlaub habe, dann leg ich da gerne ein mittagsschläfchen ein XD ist das irgendwie schädlich oder förderend?
Prompt sage ich jetzt, da passiert nichts, nur denke mal im Schlaf verdaut der Körper viellelicht nicht so schnell als wenn du dich jetzt bewegen würdest, z. B. auf der Arbeit oder so...
aber zunehmen wirst du dadurch nicht!
manoman so viele kilo verloren, respekt. Aber ich kenn das mit diesen hauruck diäten, hinterher....naja du weißt ja. deshalb "schwankt" mein gewicht auch manchmal um 10-15 kilogramm
sis wird dann hoffentlich was langfristiges, vor allem weil ich meine geliebten kohlenhydrate essen kann
@steph: und, hats geschmeckt?
Ja, ich bin wieder gesund Meine Schilddrüse wird behandelt, der Magen ist wieder in Ordnung
Ja ja, der bekannte JoJo-Effekt! Dabei habe ich mein Gewicht über ein Jahr halten können und dann ging es langsam bergauf und dann durch das Zuhausesitzen ganz schnell.
Habe die Bücher heute bekommen und jetzt beginnt die Diät Und ich freue mich auch, dass Kohlenhydrate erlaubt sind, aber ich esse so gerne eiweißhaltig, dass das genau meine Diät sein wird
@Moneo: Na klar habe ich auch Wasser getrunken, aber nur dann wenn ich Durst drauf hatte vielleicht am Tag so ein Glas oder so. habe mir das jetzt auch schon angewöhnt ist ja auch gesund.
Habe die Bücher heute bekommen und jetzt beginnt die Diät Und ich freue mich auch, dass Kohlenhydrate erlaubt sind, aber ich esse so gerne eiweißhaltig, dass das genau meine Diät sein wird
Hallo!
Ich habe mir jetzt das Buch aus der Bücherei ausgeliehen und lese fleißig. Heute morgen hab ich mich dann nach den ersten fünf Tagen auf die Wage getraut, vorsichtig auf die Anzeige geschaut und -wow- tatsächlich das erste Kilo weg, ganz ohne hungern...
Und heute früh hab ich die Soja-vanille-milch mit Müsli getestet und das schmeckt mir total gut!!!!!!!!
Also auf in ein gutgelauntes Wochenende
das wochenende is grausam...wenn man sich abends mit freunden treffen will gehs ja vllt noch, aber bei mir stand ein geburtstag an mit coktail selbst mixen und gaaanz viel futtern und garantiert keine 5 stunden pause......echt ärgerlich, ich hab mich breitschlagen lassen....aber auf der waage hat sich zum glück nichts viel verändert
Und ich freue mich auch, dass Kohlenhydrate erlaubt sind, aber ich esse so gerne eiweißhaltig, dass das genau meine Diät sein wird 
vielleicht am Tag so ein Glas oder so. habe mir das jetzt auch schon angewöhnt 
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