[Kurt53]

Liebe SiS-ler,

hat denn niemand von Euch Diabetes? Ihr seid doch alle übergewichtig - aber ich finde nichts zu diesem Thema.

Ich bin vor 56 Jahren mit 5,2 kg auf die Welt gekommen, habe noch niemals in meinem Leben auch nur annähernd "Normalgewicht" gehabt. Nachdem ich lange "dick, aber gesund" war, bin ich seit einigen Jahren "dick und krank" - Bluthochdruck, Diabetes, Arthrose in den Knien und Hüften. Mit den fünf, sechs Tabletten, die ich jeden Morgen schlucke - unter anderem auch wegen meiner Schilddrüsenunterfunktion - halte ich meine Laborwerte usw. in der Nähe der Normbereiche. Ich bin relativ fit, gehe dreimal in der Woche ins Fitness-Studio zum Kraft- und Ausdauertraining (wenn nichts dazwischen kommt).

Wegen meines Diabetes schlucke ich seit drei,vier Jahren morgens 850 mg Metformin, messe täglich den Nüchternblutzucker (meist bei 120-130 mg/dl). Der HbA1c liegt bei 6,0 - also fast im Normbereich.

Ich habe schon etliche Diäten ausprobiert (Atkins, Brigitte, Montignac, Schroth-Kur usw.), mit vorübergehendem Erfolg (bis zu 19 kg nach 3 Monaten knallharter Formula-Diät). Aber mein Gewicht pendelt sich immer sehr schnell wieder auf einem höheren Niveau ein - derzeit liegt "mein Normalgewicht" bei 117 kg. Ich bin 1.75 m groß, BMI = 38 und gehöre zu den "Apfel-Typen".

Vor ca. zwei Wochen habe ich nun mit meiner Frau (ca. 1.60 m/75 kg) SiS begonnen. Mit den Mahlzeiten haben wir keine Probleme (außer mit den Rezepten von Herrn Lafer mit 50 g Kürbis). Das Weglassen der Zwischenmahlzeiten bereitet mir ziemlich viel Probleme, wenn ich das ganze frische Obst auf dem Markt sehe, und es fällt mir abends auch schwer, nach einem leckeren Essen das zweite Glas Wein wegzulassen. Deshalb habe ich wahrscheinlich auch nur 1,5 kg in gut zwei Wochen abgenommen.

Aber zurück zum Diabetes:
Ich esse zurzeit in der Woche weiter wie bisher morgens mein Müsli - nicht ganz SiS-konform mit Magerjoghurt und Milch. Am Wochenende gab es einmal - wie bei SiS vorgeschlagen -ein Croissant und ein kleines Baguettebrötchen mit Marmelade. Ich habe eine halbe Stunde nach dem Frühstück einen Blutzucker von knapp 200 mg/dl gemessen, nachdem er - sicherlich durch SiS - vorher nüchtern bei 105 war. Solche BZ-Anstiege habe ich bei meinem normalen Frühstück nie. Ich lebe im Moment deshalb nur noch beim Abendessen nach SiS.

Meinen Frage an die Diabetiker:
Welche Erfahrungen habt Ihr mit der SiS-Ernährung und wie geht Ihr damit um?

Ansonsten wünsche ich allen SiS-lern viel Erfolg beim Abnehmen!
Kurt53

[stysel]

"Ihr seid doch alle übergewichtig - aber ich finde nichts zu diesem Thema"

Möglicherweise ist das hier einigen Leuten sauer aufgestoßen, auch wenn es anders gemeint war vermutlich.

Übergewicht ist gleich Diabetes stimmt so nicht.

Ich kenne genug Normalgewichtige mit dieser Krankheit.

[Kurt53]

Hallo Stysel,

ich bin leider selbst betroffen und gehe deshalb bestimmt nicht leichtfertig mit dem Problem um. Leider entwickeln viele Übergewichtige im Lauf ihres Lebens einen Diabetes. Wir haben in Deutschland ca. 3 Mio. Diabetiker und die große Mehrzahl sind Typ II-Diabetiker. Das sind meistens Menschen wie ich, die im Laufe der Jahre mit Übergewicht eine Insulin-Resistenz entwickelt haben.

Irgendwie hatte ich gehofft, dass ich auf diesem Wege ein paar Leidensgenossen finde, um mich mit ihnen über ihre Erfahrungen mit SiS auszutauschen. Ich habe mich gewundert, dass ich hier kaum etwas zu diesem Thema gefunden habe. Ich will niemanden Angst machen, oder "Übergewichtige gleich Diabetiker setzen". Ich glaube, da hast Du etwas falsch verstanden.

Viele Grüße
Kurt53

[stysel]

Ich habe es schon richtig verstanden, andere vieleicht aber nicht

[China]

Ich würde im Übrigen auch empfehlen bei Diabetes immer zwischen Typ 1 und 2 zu differenzieren, die beiden Krankheiten sind zu unterschiedlich um sie über einen Kamm zu scheren und da sich dabei nicht jeder auskennt, wäre es für manche vielleicht hilfreich. Typ 2 hängt in der Tat sehr oft mit dem Gewicht und der Lebenseinstellung zusammen, aber Typ 1 hat damit nichts zu tun und wird auch nicht dadurch verursacht. Hierzu ich bin zwar Diabetiker, aber Typ 1 und bin daher zum Austausch über Typ 2 wohl eher weniger eine Hilfe^^.