...und gleich gelesen.

Jetzthab ich ein paar fragen die leider offen geblieben sind:

1. was wenn ich mich nciht richtig einordnen kann bei der nomaden und ackerbauern sache?

2. was ist mit kaugummi zwischendurch? geht das?

3. welche beilagen (außer gemüse) haben keine kohlehydrate?

wär nett wenn mir jemand antowortet

Liebe Grüße Lay

Hallo Laylay,

Ich versuche mal so gut ich kann auf deine Fragen zu antworten:
1. Ich glaube, da hilft nur ausprobieren und zu sehen wie du dich besser fühlst!
2. Eigentlich sollte man zwischendurch keine Kaugummis / Zuckerl o.ä. zu sich nehmen, aber im Notfall ist es immer noch besser, als wenn du richtig zu essen beginnst.
3. Eine schwere Frage. Um ehrlich zu sein fällt mir da gar nichts ein, denn Reis, Nudel usw. enthalten jede Menge Kohlenhydrate. D.h. wohl abends durchbeißen und leckeres Gemüse zu sich nehmen

Ich hoffe dir ein wenig geholfen zu haben und wünsche dir VIEL ERFOLG mit SiS!

Liebe Grüße

3. Salat (aber das zählst du wahrscheinlich zu Gemüse )

[Zaubermaus4711]

Hey Lay,

Du magst nicht so gerne Gemüse? SAlat kannst Du essen, nur kein Mais, Bohnen oder gekochte Möhren, eben alles, was Stärke enthält.

Du kannst Dir ja einen kleinen Salat mit Thunfisch, Krabben und Eiern zaubern.
Oder Salat mit Putenstreifen oder Hühnchen vom Stand, dass geht alles.


Viel Glück.......

danke schön für die antworten=)

doch, ich esse sogar SEHR gerne gemüse. Es hat mich nur mal interessiert obs da noch was anderes gibt^^

Jetzt hab ich ncoh ne frage:

wieviel habt ihr damit in welcher zeit abgenommen und denkt ihr dass es da einen starken jojo effekt geben könnte?

[sommerfiguerchen]

Hallo Laylay

Dein Beitrag ist nun einen Monat alt, ich hab' mir jedoch eben gerade gestern das Buch gekauft und möchte morgen los legen... Was sind deine Erfahrungen? Hat dich dieses Ernährungskonzept überzeugt oder bist du davon enttäuscht? Was kannst du mir raten?

Liebe Grüsse
Sommerfiguerchen