Diät Rezepte

[Dugena]

Acht-Schicht-Salat

1 Kopfsalat in Stücke zupfen
eine Salatgurke hobeln
2 Zwiebeln in Ringe schneiden
6-7 Tomaten in Scheiben schneiden
6-7 hartgekochte Eier in Scheiben schneiden
250g Kochschinken in Würfel schneiden
250g Gouda in Würfel schneiden
eine Dose Thunfisch in Öl gut abtropfen lassen und in Stücke zupfen.
Alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in eine Schüssel schichten und jede Schicht mit Salz und Pfeffer würzen.

250 ml Sahne, 200g Joghurt, 150g Mayonnaise, Salz und Pfeffer mixen und über den Salat gießen. 2-3 Stunden durchziehen lassen.
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schmeckt nicht, gibt´s nicht

[Gast]

Tolles Rezept.
Wieviele Personen werden davon satt?

[Dugena]

Ich würd mal sagen so 4 Personen.
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schmeckt nicht, gibt´s nicht

[Gast]

man kanns das aber auch kalorien-ärmer machen.
z.b. thunfisch in eigenem saft nehmen?

[Dugena]

Natürlich geht das.
Man kann auch weniger Sahne nehmen und mehr fettarmen Joghurt.
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schmeckt nicht, gibt´s nicht

[x~BettySue~x]

hallo ^^habe gerade das "Dressing" gemacht, zwar leicht abgeändert aber lecker ^^ habe anstelle der Sahne und des Salzes, einfach mehr Fettarmen Joghurt genommen, bisserl mit Pfeffer verfeinert und fertig ^^ Hab zum Probieren aus der Schüssel genascht und ich muss sagen, dass es ein super Rezept ist ^^
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LG, x~BettySue~x

[Dugena]

Schön das Dir das Rezept gefällt. Dann kann ich ja weiter machen. Ich dachte schon hier interessiert sich niemand recht für Rezepte.
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schmeckt nicht, gibt´s nicht

[x~BettySue~x]

meine mom liebt den total, willse nur noch essen ^^"

danke das du das rezept reingestellt hast und weiter so ^^
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LG, x~BettySue~x