Diät Rezepte

[sun]

Gesamt-Nährwert: ca. 1518 kcal; 29 g Fett --> 17,19 % Fettanteil

Zutaten:
250 g Mehl
1/2 P. Backpulver
50 g Margarine (fettarm)
1 Ei
100 g Zucker
ca. 2-3 EL Milch (0,3 % Fett)
1 abgeriebene Schale von einer Orange (unbehandelt) (alternativ kann man auch Zitrone nehmen beides lecker )

Mehl und Backpulver vermischen, Margarine, Zucker, Ei und 1-2 EL Milch, Orangenschale hinzufügen und zu einem glatten Teig verkneten (evtl. noch mehr Milch hinzufügen). Dann nach Lust und Laune ausstechen; 10 Minuten bei 200 °C in den Backofen, danach verzieren (z. B. mit Zitronenglasur, Marmelade als Terrassenplätzchen und Puderzucker oder ähnliches, hier sind der Fantasie echt keine Grenzen gesetzt)


Viel Erfolg

Eure Sun
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Tue Deinem Körper Gutes,damit Seele und Geist Lust haben darin zu wohnen!
(Sir Winston Churchill)