Diät Rezepte

[JannyD]

Hallola ihr Lieben

Die Frage geht an alle die jenigen die im unregelmäßigen Schichtdienst arbeiten müssen (so wie ich ^^)
Durch den unregelmeßigen Dienst hab ich probleme mit der richtigen Ernährung ... habt ihr ein paar gerichte auf Lager die schnell zu zubereiten und auch noch gesund sind dazu vielleicht auch noch spät abends oder in der Nacht essen kann und davon satt werde aber nicht zu viel cal. haben ??
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//_.;---;._ // Kochen ist super//_.;---;._//

nur das dazugehörende Aufräumen ist doof