Diät Rezepte

[Averna]

Hier ein leichtes Abendesssen für 2 Personen:

300 g fertiger Kloßteig halb&halb
100 g Frühlingszwiebeln
75 g Schinkenwürfel (Abraham ALDI)
50 g RAMA Cremefine zum Kochen
20 g RAMA Cremefine zum Verfeinern
100 ml H-Milch 1,5%
Parmesan / Gouda (LF) nach Belieben

Aus dem Kloßteil KLEINE Klößchen formen (Eiskugel-Größe), in ein Mikrowellen-geeignetes Gefäß geben. Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden und darüberstreuen, ebenso die Schinkenwürfel.
Beide Cremefine-Sorten mit der Milch verrühren und über das ganze geben. Mit dem Käse bestreuen.
Bei 600 Watt ca. 10 Minuten in die MW stellen - bitte MIT DECKEL !

Für beide Portionen ca. 600 kcal und 23% Fett (ohne Käse). Mit Salat eine komplette Mahlzeit!

Guten Appetit!
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Liebe Grüße
Averna

"Kalorien sind kleine böse Männchen, die des Nachts Deine Kleider enger nähen"