Diät Rezepte

[sun]

2 Pakete Tiefkühl-Erbsen (300g)
Salz
100 g Gouda (mittelalt)
750 g Zucchini
1 EL Öl
Pfeffer a. d. M.
1 1/2 EL Sesam
20 g Butter o. Margarine

Erbsen nach Vorschrift auf der Packung in Salzwasser garen. Den Käse raspeln.
Zucchini waschen, putzen, längs halbieren, 5 Min. in Salzwasser blanchieren und kalt abschrecken.

Eine ofenfeste Form mit Öl auspinseln, die Zucchini mit der Schnittfläche nach oben nebeneinander hineinlegen.
Erbsen pürieren, salzen, pfeffern, auf die Zucchini streichen. Käse darüberstreuen und im vorgeheizten Backofen bei 200° 20 Min. backen.
Sesam im Fett anrösten, über die Zucchini verteilen.

Bon Appetit

Eure Sun
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Tue Deinem Körper Gutes,damit Seele und Geist Lust haben darin zu wohnen!
(Sir Winston Churchill)