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birte73
Anmeldedatum: 14.05.2005
Beiträge: 154
Wohnort: Horneburg/Niedersachsen
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 Verfasst am: 23.05.2005, 19:54:31 Titel: Spiegeleier auf Pumpernickel |
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Spiegeleier auf Pumpernickel
2 Eier
1 EL Brassola Raps-Kernöl
Salz
Pfeffer
1 Scheibe Pumpernickel
2 Tomaten
2 Tassen Matetee FigurFit
Das Raps-Kernöl in einer Pfanne erhitzen und darin die Eier als Spiegeleier zu-bereiten. Die Spiegeleier leicht salzen und pfeffern und das Pumpernickel set-zen. Dazu 2 Tomaten essen und Matetee trinken.
319 kcal (1335 kJ), 19,5 g Eiweiß, 15,9 g Fett, 21,9 g Kohlenhydrate ( 1,8 BE) |
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