Welcher dicke Mensch kennt nicht das mulmige Gefühl, wenn man auf die Waage steigt... Doch so langsam kehrt es sich bei mir ein bisschen um. Von: oh je- sooo schlimm ist es? hat es sich in: siehste- wieder xy gramm weniger verwandelt.
Auch wenn ich manchmal darüber grinsen muss, dass ich mich über mein Gewicht freue, denn objektiv betrachtet gibt es dazu keinen Grund
Aber die Richtung stimmt und das ist das Wichtigste.
Mir ist sonst der Gang auf die Waage egal aber wenn meine Periode naht, ist das immer n Horrortrip.
Obwohl ich weiß, dass es normal ist, wenn man vor der Periode mehr wiegt, bin ich immer voll gefrustet, wenn da n Kg mehr steht.
Geht euch das auch so oder habt ihr das schon irgendwie verinnerlicht, dass es normal ist und denkt nicht weiter drüber nach?
Ich geh dann einfach nicht. 2 tage vorher bis alles wieder vorbei ist ist die Waage tabu. Ist zwar schwer, aber lohnt sich dafür auch.
Das krieg ich einfach noch nicht gebacken. Morgen ist ja mein Wiegetag und meine Periode steht an. Bin heut mal aus Neugierde draufgestiegen und natürlich der Schock, was auch sonst
Ich hoff, dass ich das auch mal als gegeben seh und nicht immer aufs Neue da steh und schreien könnt. Nach meiner Ernährung hätt ich auf alle Fälle abnehmen müssen, null Fehler gemacht... Naja.
quäl dich doch nicht so... das ist "bloß" eine zahl... wenn du weißt, dass du dir gutes getan hast und dich gesund ernährt hast ist doch alles im grünen bereich... und wenn es dich wirklich sooo belastet und du es nicht locker sehen kannst, dann geh wirklich besser nicht auf die waage, man muss sich nicht selber frustrieren... kopf hoch
Wenn ich meine Tage kriege, dann hänge ich an den Wiegetag noch drei Tage hinten dran. Wenn du das Gefühl hast, mal gesüngit zu haben oder so, dann wieg dich einfach nicht.
Und genau, es ist nur eine Zahl. Quasi eine magische Zahl, aber das Gewicht hängt von soo vielen Faktoren ab und manchmal steht da einfach eine hohe Zahl, obwohl man garnicht wirklich zugenommen hat.
Danke euch und das stimmt ja auch alles... Manchmal kann man´s halt einfach nicht lassen *g*.
Hab mir jetzt aber vorgenommen, mich wirklich jedesmal auch zu messen, wenn ich meinen Wiegetag hab. Ich denk, so kann ich den Frust in Grenzen halten.
Zumindest dürfte das eingelagerte Wasser bei den cm nicht wirklich was ausmachen...
Ich muss oder sollte mich ja schon einmal die Woche wiegen um so einigermaßen meine Resultate zu verfolgen.
Jedoch habe ich schon ab und an mal eine Diät ausprobiert (nie länger als eine Woche) und die sind immer gescheitert sobald ich mich auf die Waage gestellt habe und sie nicht viel getan hat. Ich muss dazu sagen ich bin ein sehr ungeduldiger Mensch. Und wenn ich dann sehe es tut sich nicht viel, dann werde ich frustriert! Bin Frustrationsesserin, das sagt ja wohl alles dann...jojo kommt direkt!
Ich habe immer schon eine Vorstellung im Kopf was ich gerne abnehmen mächte pro Woche und ich stecke meine ziele leider viel zu hoch!
Wie geht ihr damit um?
Würde mich über Ratschläge freuen!
Lg
Hier fühl ich mich echt verstanden! *___*
Ich bin nämlich auch so'n ungeduldiger Mensch, der es gar nicht abwarten kann abzunehmen! Deshalb war ich auch schon immer ein Jojo-Opfer! Aber jetzt versuch ich mich zusammen zureißen und mich auch über kleine Erfolge zu freuen! Denn langsam abnehmen (dafür aber dauerhaft), ist besser als schnell abnehmen (das meistens nur kurzfristig ist)!
Ich hoffe, dass ich diesmal mein Ziel nicht aus den Augen verliere!^^
Und das hoffe ich auch für alle anderen, die abnehmen wollen oder grad dabei sind!
Immer am Ball bleiben!^_^
Es ist echt schön Leidensgenossen hier zu finden ich bin zeitweise richtig süchtig danach mich auf die Waage zu stellen um zu wissen ob wieder was runter ist. Leider geht das dann auch wieder mit Frust einher, da ich mich jeden Tag wiege (ich weiß das ist völliger Schwachsinn, weil man nie gleich wiegt) und dann wie heute morgen 300g mehr hatte, da ich erst 1,1 kg abgenommen hatte ( Mach nun seit 7 Tagen Diät), frustriert mich das weil ich mir dann denke super jetzt hast du wieder fast nichts abgenommen.
Ich hab mir jetzt schon vorgenommen mich nur 2-3x die Woche zu wiegen, weil es mir echt nich gut tut und mein Freund auch schon darunter leidet
War dann auch heute kurz davor das sogenannte Frustessen zu mir zu nehmen, aber konnte mich doch nochmal zurück halten, weil ich weiß hinterher fühl ich mich noch schlechter.
der Mensch ist halt von Haus aus ein wenig masochistisch veranlagt *fg
vielleicht habt ihr zu wenig Vertrauen in euer "Abnehm-System"?
ich weiß mittlerweile (dank Naschkatzen und einiger anderer Foren) ziemlich genau was ich tue (Sport- und Ernährungstechnisch)und hab deshalb nie schlechte Laune wenns mal mehr ist, denn ich kenne fast alle Faktoren die dazu führen können.(außer Krankheiten)
vielleicht hilft es euch ja euch noch ein wenig mehr in die Materie einzulesen.
hat zumindest bei mir sehr geholfen.
aber ich könnte gut verstehen, dass nicht jeder Lust hat soviel zu lesen wie ich es getan habe ^^
mein Vertrauen geht übrigens mittlerweile soweit, dass ich mich freue, wenn die Waage MEHR anzeigt, denn dann weiß ich, dass ich gut trainiert habe *fg
Linear-Darstellung
