Ich wusste schon immer das ich zu viel wiege,
habe eigentlich schon immer damit zu "kämpfen" gehabt, besonders nach der Geburt meines Kindes.

Vor ein Paar Tagen habe ich mich hier angemeldet und mein Profil ausgefüllt.
Automatisch wird ja der BMI ausgerechtnet und bei mir sinds 34,7 ich bin total geschockt.
Habe das noch nie sooooooooooo schimm empfunden deswegen muss jetzt was passieren......

Bin völlig durcheinander, da ich meine richtige abnehmmethode noch nicht gefunden habe.

[GreenmileHCL]

Zitat von Miss_Lovely Bin völlig durcheinander, da ich meine richtige abnehmmethode noch nicht gefunden habe.

Mach dich nicht verrückt und lass dir Zeit und lese hier erst ein wenig.
Am besten ist sowieso, wenn du deine Ernährung dauerhaft umstellst und ein wenig Sport machst.

Damit du dich besser zurechtfindest hier ein paar Links.

Hier kannst du deinen Kalorienbedarf ausrechnen:
Grundumsatz, Arbeitsumsatz, BMI

Schau mal bei den Stoffies vorbei.
Dort kannst du auch lesen wie du deine Ernährung am besten umstellst.
Schau mal hier: http://diaet.abnehmen-forum.com/stof...mstellung.html

Wenn du noch fragen hast, frag einfach. Wir helfen dir gerne weiter.

Viele Grüße

Greeny