hey,

ich habe mal ne frage an euch. ich finde das eigentlich schon nicht mehr normal was ich da druchmach. und zwar:
ich denke den ganzen tag an essen, den GANZEN. egal wann, auch wenn ich satt bin würd ich am liebsten noch was essen. und was mich dann total erschrocken hat war: als ich so nachdachte was ich lieber tun würde als essen, fiel mir nichts ein...nichts! nicht einmal in urlaub fahren, mit meinem freund kuscheln, was weiß ich was noch schöne momente ausmachen...
nein, ich würde lieber essen,immer und überall. es gibt für mich NICHTS schöneres als essen...ich habe schon immer nach einem neuen hobby gesucht oder sonstiges aber nichts kann mir mein vergnügen am essen ersetzen...ist das nicht krank??? jeder tag ist ein neuer kampf für mich, obwohl ich eigentlich gar nicht mehr uuuuunbedingt abnehmen muss weil ich auch mit der figur ganz zufriedern sein kann....

gehts euch da auch so? ich will das einfach nicht mehr...ich finde das irgendwie schon peinlich mir selbst gegenüber...

[Snow22]

Guten Morgen blocparty,
ja ich kenne dieses Gefühl ganz genau. Ich denke den ganzen Tag auch nur ans Essen... ich hab mich schon für krank erklärt
Und das schlimme ist, wenn ich weiß, dass ich was zu essen daheim habe oder hier auf der Arbeit, dann muss ich es essen... meine Gedanken drehen sich einfach nur da drum, du musst es jetzt essen.
Gestern hatte wieder jemand hier auf der Arbeit Geburtstag und einen Haufen Schokolade mitgebracht... auch wenn ich überhaupt keine Lust auf Schokolade hatte musste ich zwangweise als rüber gehen und mir Schokolade holen... und so geht es mit allen. Ein anderes Zimmer hier hat immer Nüsse auf dem Tisch stehen, ich renn bestimmt 20mal am Tag rüber und hol mir Nüsse, auch wenn ich gar keinen Hunger drauf habe.
Sobald ich weiß, da ist Essen muss ich es mir holen...
Meine Ernährungsberatung hat mich gleichgestellt mit einem Alkoholiker, sobald ich Essen sehe muss ich es haben wie als wenn ein Alkoholiker Alk sieht.
Diese Sucht... und ich komme nur ganz schwer wieder aus dem Muster raus.
Wenn ich nach der Arbeit nach Hause fahre, dann denke ich nur an das Abendessen, nicht an meinen Freund der daheim auf mich wartet, nein nur ans Essen.
Essen ist einfach das schönste... aber sollte es eigentlich nicht sein
Hoffentlich ändert sich das bald. Aber schön zu wisssen, dass es noch jemanden gibt, der auch nur ans Essen denken kann

und du bist bei einer ernährungsberaterin? hilft das?
es ist echt schlimm, ich dachte es wird besser wenn ich abgenommen habe, aber das wird es nicht...ich weiß nicht mehr was ich machen soll, ich überlege schon ob ich zu ner thera gehen soll...aber das würde mir meine kasse nie bezahlen ich mein ich bin ja nicht krank. trotzdem ist dieses leben einfach nicht schön für mich, nur essen im kopf macht mich nicht glücklich...
ich weiß nicht mehr was ich machen soll. habs schon so oft probiert dass ich mich bessere aber es geht nicht irgendwie...

[Snow22]

meine Ernährungberaterin hilft mir schon ziemlich viel. Ich habe immer im Abstand von drei Wochen einen Termin bei ihr und ich weiß, dass ich bis dahin abgenommen haben muss. Sie ist halt meine Kontrolle, ich muss mich direkt auf die Waage stellen und rechtfertigen wenn ich nicht abgenommen habe. Ich schreibe auch jeden Tag auf was ich esse und wir gehen das dann gemeinsam durch und sie gibt mir Tipps.
Ich war auch schon bei einem Psychologen, der hat mir Tabletten aufgeschrieben. Diese Tabletten sind eigentlich für Bulimiekranke damit sie sich unter Kontrolle halten können und nicht immer diese Fress- und Kotzattacken bekommen. Bei mir sinds halt nur Essattacken ohne Übergeben
Naja ich hab die Tabletten eine Woche genommen und gemerkt, dass ich mich sehr verändere und das wollte ich einfach nicht. Ich bin ja nicht phsychisch krank oder so und das wars mir nicht wert. Ich habe aber in der Woche fast gar nicht ans Essen gedacht (weiß aber nicht obs nur Einbildung war)
Meine Ernährungsberaterin hat gemeint, ich solle mir ein Hobby suchen auf das ich mich freuen kann... aber wie du schon geschrieben hast, ist das gar nicht so einfach.

ja aber so eine ernährungsberaterin ist sicher teuer...
auch muss ich ja gar nicht mehr abnehmen, also ich würd aufs abnehmen verzichten und einfach normal leben aber das geht auch nicht ((
ich hab auch mal nen bericht gesehn wo esssucht mit alkoholsucht und so verglichen wird. es muss bei mir ienfach irgendein gefühl auslösen, es muss auch irgendwas ersetzen, aber ich weiß nicht was weil mein leben ist sonst eigetnlich fast "perfekt". ich bin mit meinem freund glücklich, bin nicht unbeliebt, habe sehr viele freunde, bin sehr gut in der schule...
was mir z.b. auffällt ist wenn ich viel lerne könnte ich die ganze zeit was verdrücken obwohl man da ja eigentlich abgelenkt ist...ich glaub ich muss mich einfach nochmal zusammenreißen und mich fragen was mir essen bringt - nämlich nur das überleben, sonst nichts...

Hallo zusammen!
Ich weiß genau wie es euch geht .. mir gehts genau so..! Man hat den ganzen Tag im Kopf, was man wie wo wiviel Essen kann ... krank ja, dachte ich.. aber wohl doch normal?! Wenn es euch genauso ergeht.
Das mit dem Hobby ist eine schöne Idee.. ablenkung suchen ..
Aber witzig, selbst beim Sport denke ich dran ..!
Tabletten möchte ich auch nicht nehmen.
Denke auch, das es ne Sache ist, welche im Kopf abspielt. sich selbst, das Umfeld und alles zu akzeptieren.
Leben genießen lernen .. und Essen wen man möchte und wenn es eben immer gemüse ist.. das schadet ja nicht ... so mache ich es. Esse meine Mahlzeiten quasi nach Plan, und wenn ich meine mehr essen zu müssen quasi langeweile.. dann Gemüse!
Was mich nachdenklich macht, so süßigkeitsatacken.. quasi nicht aufhören könne, wie in trance,.. alles in sich hineinschieben ... und packung ist leer, und dann kommt das Gewissen, keine Selbstbeherschung als würde das Gehirn aussetzen ..!

[GreenmileHCL]

Zitat von blocparty ja aber so eine ernährungsberaterin ist sicher teuer...

Die Krankenkassen sind gesetzlich verpflichtet einmal jährlich eine Ernährungsberatung (übrigens auch eine Raucherentwöhnung) mit mindestens 70 Euro zu bezuschussen, auch wenn du keine Gewichtsprobleme hast.
Meine Krankenkasse hat die Kosten sogar komplett (200 € für 12 Monate) übernommen, allerdings musste ich mir vom Arzt belegen lassen, das sie bei mir notwendig ist.
Ruf einfach deine KK an und frag wieviel sie dazuzahlen. Bei mir im Kurs war es bei den Teilnehmern auch von KK zu KK völlig unterschiedlich.

Ansonsten kannst du dir auch psychologische Hilfe holen. Ich wüsste nicht, warum die KK das nicht zahlen sollte.

Viel Grüße

Greeny

Halli Hallo,

mir geht es auch wie euch. Ich plane meinen ganzen Tag nach Essen...wann, was und soweiter... Abends lieg ich oftmals noch lange wach, nur weil ich überlege, was ich morgen esse oder wiegen könnte. Ich bin regelrecht aufgeregt, weil ich mich aufs Essen freu und so kann man wirklich keine ruhe finden. Nun fällt mir auch auf, dass ich immer hibbeliger werde. Mir fallen oft Dinge runter und ich stell mich völlig tollpatschig an. Wie so ein Süchtiger auf Entzug...
Auch wenn ich grade erst gegessen habe und weiß, dass es genug ist, fällt es mir schwer mich zu beherschen, wenn ich weiß, dass noch etwas leckeres im Kühlschrank ist... und kaum hat mans denn gegessen fühlt man sich auch nur schlecht, da das Schlechtegewissen rauskommt. Einige Zeit lang hab ich dann auch immer sofort Sport getrieben um ein besseres Gefühl zu erhalten....
Doch das hat mir auch nichts gebracht....

das einzige was ich machen kann ist es nochmal probieren. ich dachte mir, dass ich evtl nen blog mach wo ich immer erzähle was ich am tag gegessen ahbe und wie der tag essens und essensgedankentechnisch ausgesehn hat. vielleicht wirds mir dann ja klarer. seit montag versuch ich mich immer abzulenken, naja, manchmal klappts...

Habe ganz genau das selbe Probleme. Ich denke auch, dass alles im Kopf abspielt. Vielleicht hat es auch einfach mit mangelnder Disziplin zu tun. Heute hat z.B. auch wieder mein Kopf ausgeschaltet und ich habe wahllos gegessen, obwohl mir schon schlecht war.
Ab morgen werde ich versuchen meine ganze Disziplin zusammanzukratzen und einen kleinen Neustart in meinem Leben zu versuchen.
Vielleicht möchte ja jemand mitmachen und man könnte diesen Thread beispielsweise benutzen um seine täglichen Erlebnisse niederzuschreiben? Gemeinsam könnten wir stark sein!