Hallo ihr Lieben,


kennt ihr das auch? Ich schlafe seit meiner Diät 9-10 Stunden am Tag und bin auch sonst oft recht müde? Klingt nach Nährstoffmangel, oder? aber ich ernähre mich super ausgewogen. Vielleicht ist es ja auch nur, weil ich am Anfang der Diät stehe...

[Naschmietze]

vielleicht isst du zu wenig, oder schläfst zuviel

Bei mir ist es oft so, dass wenn ich weniger schlafe am nächsten tag topfit bin!!!

Ich bin auch immer hundemüde.. ich weiß nicht woran es liegt.. ich komm nach der Arbeit heim und fall einfach nur noch auf die Couch und will mich nicht mehr bewegen

Müdigkeit kann z.B. ein Signal für Eisenmangel sein. Wenn es länger anhält würde ich mal das Blut checken lassen. Und vielleicht reagiert dein Körper ja auch schon auf das herbstliche Wetter und das schon weniger werdende Licht. Bestimmt gibts noch tausend andere Möglichkeiten, aber wenn du dir sorgen machst, würde ich zum Arzt gehen. Und wenn es erst mit der Diät gekommen ist, muss es ja wohl einen Zusammenhang geben. Und wenn du z.B. viel Obst und Gemüse isst, kann es durchaus sein, dass du trotzdem Eisenmangel hast, weil es nicht ganz einfach ist, das damit auszugleichen.

Ich bin auch immer super müde.

Weiß auch nicht ich kann stundenlang schlafen. Hab dann ne zeitlang Eisentabletten genommen aber das hat nix gebracht bzw. dann hatte ich auch noch Magenschmerzen zu meiner Müdigkeit dazu

[Memory]

das kenne ich. Es gibt auch Tage, da bin ich kaum zuhause, will mich nur mal kurz auf Sofa setzten und penn durch. Den Weg zum Bett finde ich meist noch aber nur weil mich jemand hochscheucht....

[A'shiana]

Ich hab auch öfter Phasen wo ich so müde bin!
Dann leg ich mich Nachmittags für 1-2 Stunden hin und kann abends dann schon wieder um 22.00 ins Bett gehen und bis früh um 8.00 schlafen...
Keine Ahnung an was das liegt...

[Wintersturm]

Ich kann dir auch nur raten, mal ein Blutbild machen zu lassen.
Außerdem schläfst du definitiv zu viel. Laut meinem Arzt soll man höchstens 8 Stunden am Tag schlafen, auf keinen Fall mehr. Dazu solltest du deinen Schlafrhytmus einhalten, also immer zur gleichen Zeit ins Bett und zur gleichen Zeit aufstehen.
Ansonsten: Raus an die frische Luft oder die Handgelenke kühlen (dadurch wird die Durchblutung angeregt).

[Tharina]

Ich bin auch immer voll müde, obwohl ich dass eigendlich gar nicht sein müsste. Gehe meist um halb 10 ins Bett und muss dann eben Morgens um 6 wieder raus. Bei mir hat der Arzt gesagt, könnte es dran liegen, dass mir irgendwie Viatmine fehlen. Jetzt ist es eben so, dass ich darauf achte noch mehr Obst und Gemüse zu mir zunehmen und nehme zusätzlich noch Vitamintabletten zu mir. Also mir hilfts.

kenne das.. bin auch müde wenn ich nach hause komme..