Ach nerven tuste nicht..dafür gibts doch das Forum! Wers nicht lesen mag soll weiter klicken ....
A-Tritte brauch ich auch immer nochmal*g! Gehört wohl dazu! Wir sind halt alle Gewohnheitstiere*g!

so mein essenplan von heute steht wieder im futterbuch. ich fühl mich grad aber irgendwie richtig ätzend. hab das gefühl dass ich morgen wieder mal mehr wiegen werde. ich frag mich im moment echt warum ich mir diesen ganzen scheiß mit dem zählen überhaupt antue. anscheinend bringts ja eh nichts...

Doch es bringt was... Aber nicht von heute auf morgen...

Wenn dein Koerper zu lange zu wenig Kalorien bekommen hat, lagert er jetzt erstmal alles ein, weil er davon ausgeht, dass demnaechst wieder nix kommt... So wie die Hamsterkaeufe, wenn irgendwas im Aldi im Angebot ist !

Da musst du jetzt durch... Dafuer nimmst du dann dauerhaft ab! Es dauert zwar laenger, aber dafuer passiert genau das, was du jetzt hast, nicht !!!

Viel frustierender waere doch, wenn du jetzt 20 kg abnimmst, und dann sofort wieder zunimmst, weil du nicht dein Leben lang mit 1200 kcal klarkommst?

Also - Augen zu und durch!

Was lonely girl schreibt stimme ich zu! Halt durch...und treib dch lieber her rum*g, statt vor dem Kühlschrank oder so!

ich werds auch weiter machen. irgendwie ist es mir inzwischen unbegreiflich dass ich vor 2 monaten noch so viel mist in mich reingeschaufelt habe...

und vielen vielen dank für die aufmunterung

so hab mich heute ma am riemen gerissen und extra nüsse gegessen weil ich zu wenig gegessen hab.

und ich glaub ich hab n neues lieblingsessen

quark, obst, vollkornhaferflocken und das alles ganz doll verrühren. man schmeckt das lecker

Hoffe du kommst weiter gut klar mit den Kalos!? Und das mt dem Müsli mag ih auch gern*g!

LG

hm ich bin momentan nicht wirklich motivert... meine waage bleibt stehen. und das obwohl ich jeden tag ausrechne. gut gestern hab ich n eisbecher gegessen, aber hab halt ansonnsten weniger gegessen. ist alles komisch, so langsam müsste es doch wirklich mal weiter runter gehen mit dem gewicht

Naja auch wenn man vom Anfang an richtig zählt, hat man mal eine Pause wo alles steht! Hatte ich leider auch und wird wohl auch immer mal wieder kommen!
Ich mein ich weiß grad dann ist es total schwer sich zu motivieren, weil man sich fragt wieso man das macht wenn eh nix runter geht! Aber hey bleib stark...es wird sich lohnen, wirst sehn die Waage geht noch runter!
Und wenn nicht gucken wir uns deine Essgewohnheiten doch noch mal an!*zwinker*

LG

ja ich habs die letzten tage nicht hier rein geschrieben. aber ab morgen mach ichs wieder. dann wäre ich sehr dankbar wenn da mal jemand draufschaut.