Magersucht.

[sotti]

Zitat von Engelchen90 Aber eine Frage, wieviel kcal verbraucht man bei einer halben Stunde bis Stunde Krafttraining? Zur Zeit gehe ich 3-4 mal zum Sport , habe es etwas reduziert, weil es mir zuviel wurde, aber denke 3-4 mal die Woche ist auch noch recht ordentlich oder? Liebe Grüße Sandra

absolut ordentlich! verbrauch kannst du z.b. auf fitrechner.de ausrechnen; erst die basisdaten eingeben, und dann als aktivität 'krafttraining'.
liebe grüße.
sotti

[Engelchen90]

Also da steht bei 10 Minuten schwere Gewichte : 67 kcal
und 30 Minuten leichte Gewichte 100 kcal.
Sind dann 167 kcal zusammen, ist jezt nicht so der Rede Wert finde ich o.O


Naja, aber danke für die Seite die ist toll =)
lG Sandra

[kimsee]

du wolltest wissen, warum ich das schrieb, dass ich weniger wirke: damit du dich nicht so sehr von der waage abhängig machst! sie zeigt deswegen nicht dein aussehen, nur weil sie ein gewicht anzeigt. das sind immernocvh zwei paar schuhe....
allerdings schriebst du dann paar posts weiter, dass du, wenn du dir mit 63 gefällst, aufhörst abzubnehmen und nicht weiter unter 60 musst. DAS nenne ich eine gute einstellung. das klingt nach gesundem wohlfühlgewicht. aber, was ist, wenn du es nicht schaffst? was, wenn du dich immernoch als zu dick siehst, obwohl du es gar nicht mehr bist?
ich denke du weißt worauf ich hinaus will. bei einer eßstörung erleidet man körperchemastörungen, wo sowas auftritt. dessen sollte man sich bewusst werden.

wir werden wohl geduldig abwarten müssen, was passieren wird. viel glück und alles gute trotzdem....

[Engelchen90]

Achso

Ja, da ich viele Essgestörte in meinem Umkreis habe un sehe, wie sie langsam immer kraftloser und hilfloser werden, bin ich mir bewusst, was man damit anrichten kann, und das will ich definitiv nicht. Ich will ja noch Leistungsstark sein etc.

Danke nochmal für die vielen lieben Antworten.


lG Sandra

[miss_banshee]

Hallo,
ich habe jetzt nur Deinen ersten Eintrag gelesen, hoffe ich wiederhole mich nicht

Ich denke, die Magersucht fängt dann an, wenn man selber keinen Bissen mehr runterkriegt. Es geht also nicht mehr um die Diät an sich (gesund essen, regelmäßig essen, mMn eine warme mahlzeit am Tag, ...) sondern darum, so wenig wie möglich zu essen bzw. am besten gar nichts mehr.
Wie sieht es denn bei dir aus?
Anscheinend ernährst du dich regelmäßig und hungerst nicht. das ist doch dann völlog okay.

Du hast ja auch schon 10 kg abgenommen, da ist der Unterschied zu vorher natürlich größer... Aber das man dich deswegen als Magersüchtige "versucht amzustempeln" finde ich echt blöde.

Sorry, mir fällt leider nicht allzuviel zum Thema Magersucht ein. Ich habe keine engeren Verwandten die das haben, trotzdem finde ich, man sollte mit einer Krankheit wie diese sehr vorsichtig mit um gehen.

[Engelchen90]

Also wie du shcon sagst esse ich recht regelmäßig :
Morgens 2 Scheiben Brot mit Belag
Zwischenmahlzeit : einmal Obst
Mittags : Warmes essen von Mama ( Die würd mir den Kopf abreißen , wenn ich das nicht mehr essen würde )
Zwischenmahlzeit: Obst oder Müsliriegel
Abens: Entweder Brot, Müsli, 'n großen Salat , selbstgemachter Wrap.
Sowas halt.

lG Sandra

[real.]

Zitat von miss_banshee Hallo, Ich denke, die Magersucht fängt dann an, wenn man selber keinen Bissen mehr runterkriegt. Es geht also nicht mehr um die Diät an sich (gesund essen, regelmäßig essen, mMn eine warme mahlzeit am Tag, ...) sondern darum, so wenig wie möglich zu essen bzw. am besten gar nichts mehr.

tut mir leid, aber das find cih schwachsinn oO das kann man gar nich so sagen...dieses "so wenig wie möglich etc"...totales klischee würd ich meiner meinung nach sagen, bwz so benehmen sich die "möchtegern-ms-ler"....

[kimsee]

was sind denn um gottes willen möchtegernmsler?

[real.]

ach, die kennst du nich? sehr weitverbreitet oO diese "ana's" ...kennst du sicher

[antiheldin]

Ich finde es verwerflich in diesem leicht abfälligen Ton über diese Themen zu reden.
In jedem Fall sind diese Leute krank, weil sie ein gestörtes Bild von sich / entgegen ihres natürlichen, menschlichen Drangs zur Lebenserhaltung agieren.

@Engelchen
Was ich hier von dir gelesen habe, bestätigt die These einer möglichen Magersucht nicht - schätzt du dein Verhalten zum Essen denn selbst als gesund ein (wenn du versuchst mal ganz objektiv einzuschätzen/zu vergleichen)?
Wenn du dir nun die 1700kcal zur Untergrenze deiner zugeführten Tagesenergie machst (ein Apfel und eine Banane mehr pro Tag), dann bist du defintiv auf einem gesunden Weg der Abnahme, die du meines Erachtens nicht mehr nötig hast, aber das sieht man ja selbst meistens anders.