ach...wo fang ich an..weiß es nicht
habe letzten sonntag angefangen zu
fasten..und das lief auch sehr gut..habe mich vital gefühlt usw usw...dann war ich meinem bruder besuchen in berlin und der stresste total rum von wegen "na, dass haste ja tolll getimed" - das ende vom lied war, dass ich dann nach 4 tagen, am do mein
fasten gebrochen habe....aber natürlich nicht so, wie ich mir das dachte, sondern richtig gegessen habe...
jetzt bin ich wieder daheim un war auf der waage: genau wie vor dem
fasten, ergo ich habe mir in den letzten drei tagen mind 500g "draufgefressen" und bereue es total...das war es einfach nicht wert!!!
nun sitze ich daheim und bin total ratlos...irgendwie würde ich gerne nochmal
fasten, so, wie ich es mir auch vorgenommen habe...andererseits überlege ich ob ich wieder "normal" diäte...und kann mich einfach nicht entscheiden.
bin deprimiert und sehr unmotiviert..beim
fasten denke ich mir "toll, kannste sport nicht richtig durchziehen" (aufgrund geringerer kraftreserven) - auch wenns vllt ne ausrede ist, da ich einfach mal keine lust habe..beim diäten weiß ich nicht ob ichs aktuell durchhalten kann...(ohne schoki etc)
ich hab nächsten mittwoch geburtstag und wollte bis dahin die 80 knacken..jetzt bin ich bei 82...bin einfach traurig irgendwie..
schön zu sehen, wie "ungesunde" lebensmittel einem doch auf die stimmung drücken können (viel zucker und fett und keine vollkornprodukte)
ach man...
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