ich kenn das nur zu gut, geht mir grad genauso. Aber ich glaub ich mach mir noch ein kaffee mit milchschaum egal ob es so spät ist.
ich hab auch kein süßkram mehr bei mir wohn aber auch allein!
ich weiß was du meinst mir gehts genauso und eine "idee" war mal, dass ich statt schoki einfach optiwell puddings und schokoreiswaffeln esse ... aber ich kann mich einfach ni zurückhalten und es war am ende das gleiche xD ... also lieber gar nix erst im haus haben *mein schokohasen anguckt* ^^
ich weiß was du meinst mir gehts genauso und eine "idee" war mal, dass ich statt schoki einfach optiwell puddings und schokoreiswaffeln esse ... aber ich kann mich einfach ni zurückhalten und es war am ende das gleiche xD ... also lieber gar nix erst im haus haben *auf mein schokohasen guck* ^^
Ja das blöde ist halt, bei uns gibt es immer etwas Süßes....und wenns Nutella ist. Meine Oma beschenkt mich auch dauernd. Das ist eigentlich nicht so das Problem, weil ich vieles bei Freunden abladen kann, aber die Sachen sind eigentlich überall....
Vielleicht sollte ich mir die Befriedigung bei gesundem Essen holen...ist natürlich schwer.
Ich bin jetzt erstmal in der Gruppe "2x pro Woche naschen erlaubt"...klar weiß ich nicht, ob das hilft...aber so gibts wenigstens jetzt ne feste Regel
also ich hab für mich rausgefunden,solang ich unter"beschäftigung"stehe und keine"langeweile"komm ich auch nich in versuchung!ernähre mich über tag auch normal...aber mein problem is der abend.kaum komm ich zur ruhe,sitz vorm fehrnseher oder pc könnt ich mein kühlschrank leeren!
is zur zeit echt schwer für mich abends!
mach dir doch keine regeln dafür "nur 2x die woche erlauben", sondern VERBIETE es dir NICHT! dann verspürts du nciht mehr so einen reiz danach. is n schokoriegelchen oder sonstiges wenn du merkst dass du schoki-jipper hast, und genieße den.
hay,das hört sich echt traurig an,aber ich weiß auch nicht was man da raten soll,hast ja auch schon alles ausprobiert,versuche es doch mal mit einer anderen sportart,vieleicht mußt du für dich einfach eine neue herausforderung finden ich wünsche dir viel glück lg.tina
@real. Wenn ich immer dem Appetit nachgehen würde, würde ich zunehmen und nicht abnehmen...ich hab in letzter Zeit dauernd Lust....das ist doch nicht gesund!
wie gesagt, (das hab ich in meinem vorletzten, längeren kommi geschrieben), der körper hat auch mal phasen wo er ungesundes will, dann isst du des und hast sozusagen im ausgleich dazu nich mehr so viel hunger/appetit etc...
Linear-Darstellung
