Huhu Zeko!
Ja das Gefühl kenn ich auch, ich glaube es liegt daran, dass man sobald man sich in der Abnehmphase befindet, automatisch mehr auf seinen Körper achtet, ihn kritischer im Blick hat und einem deswegen alles auffällt.
Das letzte Mal hatte ich das nach etwa 4-5 Tagen, ich kam mir jeden Tag dicker statt dünner vor und fand mich einfach schrecklich. Ich hab mich da "einfach" durchgequält. Es fühlt sich richtig beschi**en an und ich wollte einfach irgendwann (nach weiteren 9 Tagen) nicht mehr, aber dann wars bei mir plötzlich besser. Ich hatte dann auch schon 5Kg abgenommen (von 94kg auf 89kg) und man hats plötzlich echt gesehen. Ich glaube die Phase hält solange an, bis man erste Erfolge sieht und was anderes außer durchbeissen und nicht schwach werden kann man nicht machen.
Was mir sehr geholfen hat (ich dumme Nuss hatte ja schon mal bis 87kg abgenommen -.-) waren Zwischenziele. Das hat mich immer extrem motiviert zu denken: "hey jetzt noch 2,3kg und dann darfst du ins Solarium". Die kleinen Belohnungen fürs Durchhalten waren für mich super motivierend.
Außerdem gibt es eine ganz tolle Hilfe aus einem Kinderbuch, "Momo" heißt es. Vllt kennst du ihn schon aber ich möchte das Zitat trotzdem aufschreiben, damit es jeder lesen kann, denn ich finde es erklärt die ganze Sache sehr gut, und mir macht es immer Mut noch weiter durch zuhalten.
"Wenn er so die Straßen kehrte, tat er es langsam, aber stetig: Bei jedem Schritt einen Atemzug und bei jedem Atemzug einen Besenstrich. Dazwischen blieb er manchmal ein Weilchen stehen und blickte nachdenklich vor sich hin. Und dann ging es wieder weiter: Schritt - Atemzug -Besenstrich.
[...] Nach der Arbeit, wenn er bei Momo saß, erklärte er ihr seine großen Gedanken. Und da sie auf ihre besondere Art zuhörte, löste sich seine Zunge, und er fand die richtigen Worte. "Siehst du, Momo", sagte er dann zum Beispiel,
"es ist so: Manchmal hat man eine sehr lange Straße vor sich. Man denkt, die ist so schrecklich lang; das kann man niemals schaffen, denkt man. Und dann fängt man an, sich zu beeilen. Und man eilt sich immer mehr. Jedesmal, wenn man aufblickt, sieht man, daß es gar nicht weniger wird, was noch vor einem liegt. Und man strengt sich noch mehr an, man kriegt es mit der Angst, und zum Schluß ist man ganz außer Puste und kann nicht mehr. Und die Straße liegt immer noch vor einem. So darf man es nicht machen. Man darf nie an die ganze Straße auf einmal denken, verstehst du? Man muß nur an den nächsten Schritt denken, an den nächsten Atemzug, an den nächsten Besenstrich. Und immer wieder nur an den nächsten. Dann macht es Freude; das ist wichtig, dann macht man seine Sache gut. Und so soll es sein."
Und abermals nach einer langen Pause fuhr er fort: "Auf einmal merkt man, daß man Schritt für Schritt die ganze Straße gemacht hat. Man hat gar nicht gemerkt wie, und man ist nicht außer Puste. Das ist wichtig." "
So mache ich das auch immer, von Zwischenziel zu Zwischenziel, wenn ich mir denke: Du musst noch 26kg abnehmen, dann entmutigt mich das. Daher denke ich mir lieber: Noch 4kg abnehmen dann darfst du dir ein neues Backbuch kaufen.
Ich hoffe das hat dir ein bisschen geholfen und du schaffst es weiter durchzuhalten, denk dir einfach: mit jedem Tag wirst du hübscher, ganz egal was dir der blöde Spiegel grade sagt.
Fühl dich mal gedrückt, alles geht irgendwann wieder weg und mit dem sch* Gefühl auch die dämlichen Kilos.
Ganz liebe Grüße
Nightkitten
Speck runter= Trauerfeier
Ich habe vor 3 Wochen mit der Ernährung Umstellung begonnen. Und es passiert immer das gleiche..
Dadurch fühle ich mich automatisch total unglücklich. Ich hasse jeden cm fett an mir und alle Stunden die ich vor dem Fernsehen statt beim Sport oder irgendwelche andere Aktivität, verbracht habe. 
Ihr seid lieb
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