Selbstbild

Während meiner Abnehmphase (steht ja seit Monaten) kam ich mit dem Spiegelbild gar nicht mehr zurecht: Mal sah ich mich noch als total fett, dann das nächste mal im Vergleich zu sonst total dürr...

An das jetze Gewicht konnte ich mich gewöhnen. Ich fühle mich an der Obergrenze zu Schlank, also "fast schlank".

Allerdings wenn man dann manchmal so aktuelle Fotos sieht, finde ich das erschreckend wie fett ich noch aussehe. Irgendwie habe ich das Gefühl "Selbstbild" und "tatsächliches Äußeres" passen noch immer nicht wirklich zusammen. Werden sie es je? Man sieht sich ja so selten von Außen!!! Und jeder Blick in den Spiegel ist von Subjektivität geprägt.

Zumal sich das Gewicht scheinbar ständig anders verteilt. Man nimmt dort ab, und wenn wieder ein Kilo drauf kommt, nimmt man es anderer Stelle wieder zu.

Was ich wirklich nicht nachvollziehen kann ist wieviel 1 Kilo ausmachen kann. Vielleicht betrifft es die Kleinen wie mich besonders stark. Aber irgendwo ist der Unterschied bei mir zwischen "fast schlank" und "fast dürr" nur in einer Bandbereite von 4 bis 5 Kilo.
Wie kann ein einziges Kilo so viel ausmachen, vor allem in Punkto des Selbstbildnis?

[julitschka]

hi gothika,

ist bei mir auch so.
habe bestimmt noch nicht viel abgenommen, finde mich jetzt aber richtig gut, vorher war ich gar nicht mehr glücklich .. na ja, meistens ging es, aber manchmal fand ich mich zum k...

noch drei, vier kilo, dann bin ich bestimmt richtig, richtig zufrieden - jeden tag
mal schauen ...
bin jedenfalls auch klein ... hängt bestimmt damit zusammen.

Schaut Ihr zu oft in den Spiegel und auf die Waage?

Sicher, ... gerade bei kleinen Menschen fällt das Gewicht überpropertional auf, aber wenn ich mir bei Allem was ich tue nicht mehr gefalle, sollte man noch andere Dinge betrachten und evt. verändern.

Ich welchen Zeitraum hat man den Veränderungen von 4-5 Kilo?
... und 1 (in Worten: EIN) Kilo fällt wirklich nicht auf.
Nicht im Spielgel, ... auf keinem Fall.

Sehe ich DAS nun zu männlich, oder spielen da noch andere Dinge eine Rolle, warum Du SO unzufrieden mit Dir bist?

[Lorian]

Mir fällt auf, daß ich trotz der Abnahme mich nicht als schlanker "empfinde". Ich *sehe* es zwar, gerade auch auf Bilder (ohne die würd ich es nicht so wahrnehmen).
Und gerade jetzt bin ich noch kritischer, empfinde mich noch fetter...

Komisch eigentlich!

Klingt es denn sooooo unzufrieden? Nein... wenn man sich fast schlank fühlt klingt mir das nicht danach. Es geht um die Differenzen zwischen Selbstbild und "Realität". Ich fühle mich deutlich wohler und schlanker als ich bin. Wo steht denn dass man sich bei allem was man tut nicht mehr gefällt?!

Und ja... bei knapp 1.50 m Körpergröße FÄLLT ein Kilo auf. Ca. 2, 5 Kilo machen bei mir einen GANZE KLEIDERGRÖSSE aus! Da merkt man bei einem Kilo schon ob die Hose weit ist oder zwickt und entsprechend sieht man es im Spiegel auch.

Zitat von DeeeJay Schaut Ihr zu oft in den Spiegel und auf die Waage? Sicher, ... gerade bei kleinen Menschen fällt das Gewicht überpropertional auf, aber wenn ich mir bei Allem was ich tue nicht mehr gefalle, sollte man noch andere Dinge betrachten und evt. verändern. Ich welchen Zeitraum hat man den Veränderungen von 4-5 Kilo? ... und 1 (in Worten: EIN) Kilo fällt wirklich nicht auf. Nicht im Spielgel, ... auf keinem Fall. Sehe ich DAS nun zu männlich, oder spielen da noch andere Dinge eine Rolle, warum Du SO unzufrieden mit Dir bist?

Leider sieht man ein Kilo bei "uns Kleinen" doch recht schnell und gut. Sogar mein Freund kann sehen, wenn ich auch nur ein Kilo zugenommen habe.
Es kann sich einfach nicht so gut verteilen...

[Tiri]

Also ich habe auch festgestellt, dass mir im Spiegel überhaupt nicht auffällt, dass ich abgenommen habe. Ich fühle mich eigentlich auch immernoch wir vor 3 1/2 Monaten.

Wären da nicht die Klamotten, die lockerer sitzen oder die Bilder, die zeigen, dass ich schlanker geworden bin, würde ich von meiner Abnahme überhaupt nichts mitbekommen.

Ich habe auch Bedenken, dass ich aus diesen Gründen nie zufrieden sein werde und immernoch weiterabnehmen will oder an mir rummäkle.

Ich bin übrigens auch nur 1,60 m groß und kann jedoch nicht behaupten, dass sich 1-2 Kilos sofort bemerkbar machen. Gut, im Moment bewege ich mich noch nicht im Normalgewichtsbereich, aber vor 5 Jahren habe ich 55 kg gewogen und da hab ich auch nie etwas in der Art feststellen können. Ich finde, dass sich bei immer erst so in 5 kg bemerkbar machen. Aber da hat ja jeder ein anderes Empfinden.

LG
Tine

[KleineMango]

Mir gehts es genau wie Lorian, aber das ist doch irgendwie komisch, das man sich selbst nicht mehr wirklich sieht!?

ja das stimmt, bei diäten von längerer zeit verliert man oft das selbstbild und sieht sich nicht mehr richtig im spiegel. Man "sieht" sich zwar schon, assoziert sich aber falsch und denkt immer man wäre noch zu fett, trotz abnahmen....schon komisch...

[traumfänger]

geht mir ganz ähnlich ...

wenn ich vorm spiegel stehe,
finde ich meinen bauch unglaublich rund und dick,
als hätte ich gerade ne ganze bäckerei
und nen supermarkt leer gegeessen ...

aber wenn ich fotos von mir sehe,
sehe ich mich völlig anders und
finde es ok wie meine figur ist ...

ich sage der spiegel ist schuld http://www.mysmilie.de/smilies/verwirrt/27.gif


:meim:

lg