Diät Abnehmen - Naschkatzen

#1 (**permalink**) 22.02.2008, 15:44

Hallo,

Ich habe schon seit längerem den begründeten Verdacht, dass ich an der Essstörung Binge Eating leide... ,aber ich will das nicht und was kann ich alleine dagegen tun, dass es aufhört... ich hab mich im Internet über Symptome informiert
Binge Eating Störung: Gründe, Häufigkeit und Behandlung

...und es treffen wirklich alle auf mich zu... und so geht das mindestens schon seit 2 Jahren *heul* ... ich könnte echt ausrasten ... ich mein ich hab durch diese schei** schon alleine 5 Kilo zugenommen, obwohl ich immer Sport mache, aber is ja klar, dass es bei den Fressattacken nicht richtig wirkt...

Gibt es vielleicht hier leidensgenossen, die auch eine ES entwickelt haben bzw. den Verdacht haben sie hätten eine... oder wenn ihr schoneinmal eine hattet, wie seit ihr daraus gekommen?

Ich bin echt total verzweifelt.. das ist nicht mehr normal und ich komm einfach nicht raus und ich hab Angst nochmehr zuzunehmen !!

deprimierte Grüße ...

xXShortyXx · #2 (**permalink**) 22.02.2008, 16:40

Hallo liebe Chica. erst einmal bewunderswert, welchen mut du aufgebracht hast, hier von deiner Essstörung zu berichten.
Sag mal belastet dich das mit dem abnehmen sehr, oder anderes versuchst du gezwungen oder stresst du dich selber damit. Wenn ja ist das vielleicht schon der grund warum du dieser fressattacken hast.
an deiner stelle würde ich mal zum arzt oder psychologen gehen. Es kann daran liegen dass du dich zu sehr damit stresst und das einfach in deinem Kopf eingebrannt ist.
Der arzt kann dir auch sagen dass es nicht diese Krankheit ist sondern, dass du einfach dein Denken umkrempeln sollt.
Fällt es dir eigentlich schwer diät zu halten? Dann könntest du ja mal versuchen nur die nahrung umzustellen, das könnte schon helfen.

Aber wie gesagt geh lieber zum arzt. es ist besser, wenn du früh gegen sowas ankämpfst als wenn es zu spät ist und du machst dich damit auch nur selber unglückliche.
Ich wünsche dir alles erdenklich gute. Wenn du rat brauchst oder fragen hast, stelle sie einfach.
Liebe Grüße

#3 (**permalink**) 22.02.2008, 16:44

Naja ... ich bin mir eben nicht sicher .... ich versucher schon seit einiger Zeit meiner Ernährung umzustellen, aber ich werde immer wieder rückfällig... ich weiß echt nicht mehr weiter ...

xXShortyXx · #4 (**permalink**) 22.02.2008, 16:47

wenn du es nicht alleine schaffst dann mach es doch mti jemanden zusammen, das ist doch gar nicht so schlimm. es gibt sicher irgendwen der mit dir zusammen macht. so könnt ihr euch gegenseitig kontrollieren.
wenn du niemadne hast dann mach es doch in einer gruppe oder sowas. hauptsache d passt jemand ein wenig auf und irgendwann kannst du es dann selber.

du musst dir einfach denken wie scheiße du dich fühlst wenn du diese attacken hast, vielleicht lernst du dann damit umzugehen

#5 (**permalink**) 22.02.2008, 16:51

ich wünschte es wäre so einfach... aber ich kenne einfach keinen, dem es ähnlich geht, deshalb hab ich ja auch dieses Thema eröffnet, in der Hoffnung, dass ich hier auch Leute treffe, die mit sich und der ES kämpfen... ich mein natürlich braucht es Mut soetwas zuzugeben, aber wir sind doch hier in einem mehr oder weniger anonymen Forum und wir alle wollen das selbe, nämlich eine gesunde Lebensweise !

Schnecke · #6 (**permalink**) 22.02.2008, 16:51

HI,
ich hab mich auch mal mit dieser ES beschäftigt und reingelesen. Ich habe auch einiger dieser Symptome, - aber mir ist aufgefallen, dass sie verschwinden, sobald ich darauf achte, meinen Blutzuckerspiegel konstant zu halten. Dann "kann" ich auch normal essen.

LG

Schlafmuetze · #7 (**permalink**) 22.02.2008, 16:54

Kann schnecke nur recht geben.
Bei mir wurde binge eating diagnostiziert, ich sollte auch stationär deshalb. Seitdem ich aber gezielt darauf achte, hatte ich keinen anfall mehr und auch keine probleme mehr diesbezüglich, nichtmal das verlangen.