Essstörungen

[Schlafmuetze]

Hab mir auch gerade mal deine Esspläne angesehen. Wieviel Kcal setzt du dir als limit?
Ich bin nicht der meinung, dass du binge eating hast....eher das gegenteil......

[Andilein]

das gegenteil? was meinst du damit?

[Vogu]

Hang zum zu wenig Essen. Der Körper schreit irgendwann nach Nährstoffen und ein FA ist vorprogrammiert.

neeeee ... da muss ich schon fast lachen... denkt bitte nicht ich esse zu wenig !!! Das stimmt wirklich nicht ... die Mengen in meinem Essplan sind auch nicht immer genau und ich hab eher auch das Problem, dass ich immer zu großé Portionen esse... ich mein ich esse erst ganz normal und aufeinmal kommt dieser riesengroße Heißhunger und alles is vorbei ! Aber eins ist sicher: Ich esse bestimmt nicht zu wenig... wie gesagt, wenn ich die Fa's habe, schreib ich das ja auch nicht rein, weil das Unmengen sind, die ich da verdrücke... und danach hab ich das Gefühl ich platze aus allen Nähten!

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[Andilein]

ja. aber dass deine FAs "zu wenig" sind, behauptet ja niemand


es ist wohl eher so, dass das was du essplanmäßig ist, "zu wenig" ist. vielleicht nicht von der menge die du wahrnimmst, aber wohl von dem was drin ist.

vielleicht ist das "ganz normale" essen, wovon fu schreibst, zu wenig. so kommts mir (rückblickend) bei mir vor. normal war zum frühstück eine schale müsli, mittags z.B. spaghetti mit gemüse oder so und abends salat. zwischendurch nur wasser und tee und evtl. ein knäckebrot. mir kams normal vor. aber wenn mans zusammenrechnet, ist es zuwenig.

[Enya]

Wenn jemand wirklich mal an Binge Eating gelitten hat, dann weiss er, dass man jegliche existierende Ernährungsform ausprobieren kann, dass man so normal wie nur möglich essen kann - und es trotzdem immer wieder passiert, dass mein einen FA bekommt.
WARUM? Weil es nicht an der ERnährung liegt! Es liegt an der Psyche, an etwas was innen drinn leidet und keine Ruhe findet.

Ich habe 15 Jahre!!!!! an Binge Eating gelitten und bin seit fast 2 Jahren wirklich geheilt!
Ich habe meine Kindheit mit Familienaufstellungen und Kinesiologie, Meditation und guten Büchern geheilt.
2,5 Jahre habe ich dafür gerbraucht. Und erst dann war ich fähig das Essen als etwas ganz normales anzuschauen.
Heute überleg ich mir nicht mal ein bisschen was ich esse. Ich ess, wann ich hunger habe, hör auf, wenn ich satt bin und esse nur worauf ich Lust habe! SO habe ich schon fast 40 Kilo abgenommen.
Die Kilos fallen weg, weil ich keinen Schutz mehr brauche. Die Essanfälle sind weg, weil ich keine Leere mehr stopfen muss.

Chica: Such Dir Hilfe - vielleicht nicht unbedingt einen Psychologen - die kommen vielfach nur an die Oberfläche. so ist zumindest meine Erfahrung. Ich war zuvor 6 Jahre bei einem Psychologen und es hat (fast) nicht gebracht!
Solche Probleme liegen meistens viel tiefer vergraben.

Ich drück Dir die Daumen - packs an, dann gehts Dir bald viel besser und Du kannst Dein Leben wieder geniessen!

Ganz liebe Grüsse
Enya

[elfe]

@ Chica: Ich denke auch, du hast hier so viele tolle Tipps bekommen, von Menschen die ebenfalls Erfahrungen damit gemacht haben und ich würde sie an deiner Stelle annehmen.
Du solltest erst mal schauen, ob du wirklich an so einer Essstörung leidest, oder ob es vll. eine falsche Diagnose von dir war und dann kannst du dir auch direkt bei dem Arzt Hilfe holen und dich beraten lassen!
Ich drück dir die Daumen ...
elfe

chica, ich kenne dein problem. schau doch mal in die "anti-fress-attacken-gruppe" - da findest du eine menge leute, denen es ähnlich geht.
mir geht es zur zeit sehr gut, aber im grunde bin ich eine kandidatin für das problem, das du beschreibst.
lies mal in der o.g. gruppe, da hab ich mein verhalten auch näher beschrieben...
glg
mrs roberts

im moment geht es mir wieder schlecht mit den essanfällen... hab es immer weniger unter kontrolle...
enya, wie hast du das geschafft? ich mache auch seit jahren eine psychoanalyse und bin eher enttäuscht...
überlege, mal in ein essstörungs-beratungs-zentrum zu gehen, das ganz bei mir in der nähe ist...
aber ob ich mich traue...?
ich finde es ganz wichtig, was du geschrieben hast: es liegt an keinem glykämischen index, ausreichender und ausgewogener oder regelmäßiger ernährung, sondern an der psyche. bei mir finde ich das ganz deutlich.
würde mich interessieren, wie du da rausgefunden hast, wenn es nicht mit der hilfe eines psychologen war...
bei meiner analytikerin hab ich das thema noch nicht mal angesprochen. das ist ja auch irgendwie bezeichnend, nicht?
liebe grüße,
mrs roberts

[Enya]

Hallo liebe mrs Roberts
Ich finds einfach ungeheurlich, dass Psychoanalyse so furchtbar wenig bringt - ausser einem schlankeren Geldbeutel!!!
Ich habe mich darum für Kurzzeittherapie-Methoden entschieden. Das Wort sagte es schon - in kurzer Zeit ist ganz viel möglich!
Mit integrativer und systemischer Kinesiologie und Aufstellungen habe ich ganz viel erreicht. Irgendwann kam noch Meditation dazu.
wichtig ist bei diesen Therapiemethoden nur, dass Du keine Scharlatane erwischst! (ist ja überall so!)
Mit sehr viel Selbsterfahrungskursen während der Ausbildung zur Kinesiologin, habe ich wirklich die Esstörung hinter mir lassen können. Und es geht nicht darum sie in den Griff zu bekommen. Es geht darum sie zu heilen!Das heisst, alles was Dich zuviel oder zuwenig essen lässt hat einen Ursprung und den gilts herauszufinden. Da diese Ursprünge vielfach ganz tief vergraben liegen, kommt man mit Psyhoanalyse - die Psyche ist die Schicht, die uns noch am bewusstesten ist!!! - nicht an die energetischen und familiendynamischen Schichten!
Ich habe nur durch Kinesiologie rausgefunden, dass ich mit 4 Jahren schwer missbraucht wurde. Mein Unterbewusstsein, meine Seele haben sich erinnern können. Wäre ich beim reden und analysieren geblieben, hätte ich das nie rausgefunden!
Hier ist die Homepage der Schule für Kinesiologie und Aufstellungsarbeit. Ich hoffe, es hilft Dir weiter: Amate - Kinesiologie Ausbildung und Familienstellen - Lebens- und Sozialberatung
Liebe Grüsse und gib nicht auf - wechsle nur die Spur!!!

Enya