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Warum kann ich nicht einmal genießen ?
Hallo Leute .
Ich weiß gar nicht wo ich genau anfangen soll . Also erstmal , ich hab so ca. im Juni-Juli angefangen abzunehem . ich wollte dich viel , ich war ja auch nicht dick , war einfach nur unzufrieden Also ich wog 63 kilo und nun 54. Bin damit nun auch völlig zufrieden. Damals als ich noch 63 gewogen hab hab ich ja noch quasi gegessen worauf ich lust hatte . Hab aber dadurch nie zugenommen , also war immer so bei den 63 kilo. aber nun nach dem abnehmen, hab ich das gefühl ich kann mein essen gar nicht mehr genießen . Sobalt ich mich einmal richtig satt gegessen hab hab ich gleich wieder 2 kilo zugenommen und die bleiben auch . Das frustet mich total. Manchmal hab ich das gefühl ,dass es ein fehler war abzunehmen , weil ich sofort ein schlechtes gewissen hab wenn ich mal was gegessen hab was jetzt nicht grade in eine diät passt. aber ich möchte ja eigendlich auch gar nicht abnehmen . ich möchte nur auf 54 kilo bleiben . Aber das funktioniert nicht.Ich ernähre mich momentan so wie in der Zeit als ich noch abgenommen hab. Aber dabei nehme ich zu es handelt sich lediglich um 2 kilo , aber wie kann das ? ich muss doch i-wann mal wieder ganz normal essen können , ohne das es mir meine waage gleich übel nicht. Ich weiß jetzt nicht ob ihr mich versteht. ist schwer zu erklären . ich möchte einfach , dass so wieder wie früher haben , normal essen und so das gewicht halten . Dazu muss ich sagen ich mach sogar viel mehr sport als vorher . Kann mir jemand das vlt erklären ? wie Kann das ?
danke im vorraus jumi
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