was tun bei einer kriese??

[PanCakes]

hi ihr lieben

die letzten wei wochen ging eigentlich alles gut ich hab das gegessen was ich wollte und schokolade ein ganz kleines bisschen ansonsten viel obst

aber heute wars ganz schlimm, ich musste einfach ein stück kuchen essen

meine sis hatte am wochenende geburtstag und da hab ich auch so viel gegessen und gestern hat die waage auch ein kg mehr angezeigt

ich bin so extrem verzweifelt ahh wie komme ich aus dieser falle wieder raus???

liebe grüße

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[Red Sun Of Krypton]

Na einfach wieder gesund weiteressen Dann ist das Kilo auch schnell wieder weg.

[Rosemarie]

Hi panCakes,
wieso denn so'ne Panik? So ein bischen extra wirft einen doch nicht aus der Bahn. Ausserdem ist das nicht gleich eine Zunahme, sondern nur etwas mehr Nahrung und Flüssigkeit im Körper - das ist schnell wieder weg

Im Verhältnis zu deiner Grösse bist du doch auch nicht übergewichtig, also bleib locker.

[mercedes88]

ich habe sonntag auch etwas zu viel gefuttert unnötigerweise, ich hatte gar kein hunger nur lust drauf....aber ich wiege mich dann einfach nicht, wenn ich weiß das es nich sooo super gelaufen ist das muss man sich ja nicht antun oder?

[PanCakes]

hi mercedes

ja das ist ein sehr guter tipp mit dem nicht wiegen
werde ich auf jeden fall das nächste mal lassen

liebe grüße