Kann richtig ekelhaft werden!!!

[SchokoKatze]

Ich habe schon einige Diäten hinter mir, doch diesmal fällt mir auf, das ich zwischendurch richtig ekelhaft bin. Total launisch und gemein. Fällt mir selber auf, besonders wenn ich Hunger habe und meine Essenszeit heranrückt. Dann kanns mir daheim in der Küche garnicht schnell genug gehen. Ich WILL dann JETZT SOFORT mein Essen haben!!!!! Und wenn mein Partner dann auch in der Küche ist, geht der mir total im Weg rum!Kennt ihr das?Kann das was mit Unterzucker zu tun haben? Nach dem Essen gehts dann wieder.DankeSchokoKatze

[TaschaGE]

ich kenne das.
wenn ich hunger habe dann habe ich JETZT hunger und will JETZT mein essen haben und nicht erst in 10 Minuten. Danach ist wieder alles in ordnung. Ich mag das Gezicke selbst nicht aber naja ich versuche dran zu arbeiten

[antiheldin]

Isst du nach festgelegten "Essenszeiten"?
Vielleicht solltest du mal probieren, wirklich nach Gefühl (Hunger) zu essen, und dein Hungergefühl (-> Unzufriedenheit) nicht so lange hinauszuzögern, bis du essen "darfst".
Der Mensch ist keine Maschine!
Natürlich muss man dabei ein bisschen Kontrolle abgeben, aber dafür bekommt man menschliches (Appetit-)Gefühl wieder, und verlässt ein gezwungenes Raster.

[SchokoKatze]

Dann bin ich ja nicht alleine! Naja, sind schon festgelegte Zeiten, alle 5-6 Stunden gibts was zu Essen, keine Zwischenmahlzeiten und kein Naschen (Ist halt ne Diät, und sie funktioniert eigentlich ganz gut.

[Red Sun Of Krypton]

Ich hab das auch... Ich kann dann nicht haben, wenn mir jemand in der Küche um die Füße wuselt. Ich esse ja auch nur 3x am Tag ohne ZM und naschen, allerdings lege ich meine Essenszeit auch schon mal vor, wenn ich wirklich richtig Hunger habe und quäl mich dann nicht rum, das ist m.E. ja auch nicht Sinn der Sache- das klappt dann ganz gut und ich zicke nicht rum *g*

[kleineprinzessin]

Vielleicht solltest du mal von diesem Gedanken - "es ist eine Diät" runter kommen.
Seh es lieber mal als eine Ernährungsumstellung und Genieß das essen.
Das ist nämlcih ein Problem welches ich habe. Ich komme nach Hause, schaufel mir (im wahrsten sinne des wortes) das essen nur so rein, muss dann wieder schnell weiter. Das heißt ich Esse meistens unter Zeitdruck und nehme gar nicht wirklich war das ich esse.

Und wieso nicht zwischendurch mal was Essen? Ich habe auch meine 3 "festen" Mahlzeiten, aber zwischendurch ein Apfel oder ein Pfirsich geht bei mir immer, und das brauch ich auch.

[SchokoKatze]

Ist bei Schlank-im-Schlaf aber so, das es keine Zwischenmahlzeiten gibt. Hast schon recht mit dem auf Diät versteifen. Ist am Anfang garnicht so leicht das abzulegen. Alles dreht sich bei mir um Essen und Nicht-Essen im Moment. Sonst gehts mir prima damit.

[der-kleine-stern]

Zitat von kleineprinzessin Und wieso nicht zwischendurch mal was Essen? Ich habe auch meine 3 "festen" Mahlzeiten, aber zwischendurch ein Apfel oder ein Pfirsich geht bei mir immer, und das brauch ich auch.

Ich glaube sie macht (genau wie ich) SiS=Schlank im Schlaf. Da sind nur 3 Mahlzeiten am Tag erlaubt mit einer Pause von jeweils ca. 5 Stunden zwischen den Essenszeiten.
Das ist eine Insulin-Trennkost. Ist aber keine DIÄT sondern eine sehr gute Ernährungsumstellung (mir geht es blendend damit)

@ SchokoKatze
ich kenne das, ist besonders zur Mittagsmahlzeit schlimm, gell?
Ich Unterzuckere dann auch oft. Anfangs war es total schlimm (die ersten 4-6 Wochen).
Isst du morgens genug? Also deine kompletten KH? Das ist sehr wichtig.
Mir hilft manchmal wenn ich merke ich tu mich schwer mit meinen 5 Stunden das ich mir ne Tasse Brühe oder 2 mache (ist in Notfällen sogar laut Pape erlaubt). Und wenn es gar nicht geht esse ich halt schon nach 4-4,5 Stunden (kommt ja nicht jeden Tag vor)

	Schlank im Schlaf Im Schlaf Abnehmen! Hier gibt es einen passenden Plan dazu!

[SchokoKatze]

Ganz genau - Mittags schnell heimrasen, Freund aus der Küche schmeißen, kochen, essen, und alles ist wieder gut. Muß mir jetzt glaub ich doch das Buch kaufen/leisten. Steht bestimmt viel nützliches drin.

[SchokoKatze]

Woher weiß ich, wieviel KH ich morgens essen darf? (Steht bestimmt im Buch :-/ )