Diät Abnehmen - Naschkatzen

der-kleine-stern · #11 (**permalink**) 13.01.2008, 18:29

Zitat:

Zitat von SchokoKatze

Woher weiß ich, wieviel KH ich morgens essen darf? (Steht bestimmt im Buch :-/ )

Genau...

Bei BMI über 30 sind es morgens 100 Gramm KH (sind z.B. 200 Gramm Brot)
Bei BMI unter 30 sind es morgens 75 Gramm KH (sind z.B. 150 Gramm Brot)

Guck doch einfach mal im Unterforum (Schlank im Schlaf) in den oben angepinnten Einsteigertread. Da steht schon mal alles wichtige drin.

Aber das Buch ist echt wichtig!!!

SchokoKatze · #12 (**permalink**) 13.01.2008, 18:39

Prima, danke dir. Und das Buch schenke ich mir nächste Woche!

Faline · #13 (**permalink**) 13.01.2008, 18:42

Sowas kenne ich nur, wenn ich mich schon Stunden auf ein bestimmtes Essen freue und es dann nicht da ist oder irgendwelche Zutaten fehlen.

Man sollte mir also NIE etwas wegessen, das kann tödlich enden

kleineprinzessin · #14 (**permalink**) 13.01.2008, 19:10

Gut, das Buch von Schlank im Schlaf habe ich auch. Aber wie gesagt - ich bin ein Mensch und keine Maschine. Meinste im Ernst mein Körper checkt das ob nach 4 std und 40 min. was esse, oder punkt Uhr nach 5 Stunden? Also bevor du da solche Probleme mit hast - schau mal obs sein muss. Unterzuckern ist nämlich dann auch nicht schön... vllt. liegts wirklich daran.

SchokoKatze · #15 (**permalink**) 14.01.2008, 20:45

Prima, danke dir! Werds mir mal durch den Kopf gehen lassen!

Anna_Lau · #16 (**permalink**) 19.01.2008, 15:40

Ist SiS eigentlich so was ähnliches wie Metabolic Balance?
Eine Kollegin hats gemacht und mir davon erzählt, und mir kommt es so ähnlich vor...

SchokoKatze · #17 (**permalink**) 19.01.2008, 16:26

Naja, hab eben mal gegoogelt und nicht wirklich Zusammenhänge gefunden. Da wird ein Ernährungsprogramm ja erst auf Grund seiner Blutwerte erstellt, was bei SiS ja nicht der Fall ist. Und du mußt dir so einen Berater suchen - der sicher wieder unmengen Geld kostet. Mehr weiß ich dazu auch nicht.

der-kleine-stern · #18 (**permalink**) 19.01.2008, 16:29

Zitat:

Zitat von Anna_Lau

Ist SiS eigentlich so was ähnliches wie Metabolic Balance?
Eine Kollegin hats gemacht und mir davon erzählt, und mir kommt es so ähnlich vor...

Nein ist was anderes.
SiS ist eine Insulintrennkost.

sotti · #19 (**permalink**) 22.01.2008, 16:25

Ich weiß, dass es bei schweren Fällen von Diabetis, wenn der Insulinspiegel nicht richtig eingependelt ist, zu furchtbaren Launen kommen kann. Ich meine jetzt, nicht nur schlechte Laune, sondern einen ganz anderen Gemütszustand als normal.

Insofern denke ich auch, dass das bei Dir mit dem Blutzuckerspiegel zusammenhängt, auch, wenn's natürlich nicht mit Diabetis-Begleiterscheinungen zu vergleichen ist. Hoffentlich kannst Du jetzt mehr frühstücken, und das legt sich wieder. Oder Dein Körper gewöhnt sich nach den ersten Wochen an diese langen Pausen.

Ansonsten würde ich langfristig wirklich überlegen, ob das die richtige Ernährungsumstellung für Dich ist. Ist ja alles individuell verschieden, und was Du beschreibst, klingt sehr stressig

SchokoKatze · #20 (**permalink**) 23.01.2008, 08:41

Ich glaube, ich hab den Dreh jetzt raus: Hab in der Arbeit so kurz vor Mittag meinen Blutzucker gemessen, und der war schon etwas niedrig. hab dann ein Stückchen Schoki gegessen und bis ich mittags dann daheim war war es keine so ne Hetze mehr, mir was zu Essen zu machen! Lag wirklich am Zucker!