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Das Problem kenn ich auch nur zu gut, deswegen hat bisher auch noch nie was richtig gewirkt, weil ich immer, wenn es runter geht wieder ins alte Muster verfalle... Jetzt habe ich mir aber mal mehr Disziplin vorgenommen und versuche, mich immer bevor ich "zuschlage" zu fragen, ob ich das wirklich brauche und dann versuche ich auch daran zu denken, dass ich ohne ja eher an Gewicht verliere... Bis jetzt klappt's bin aber auch noch nicht so lang dabei... Was ich ja auch für mich entdeckt habe ist Schoki mit 85% Kakao, denn davon reicht selbst mir (dem weltgrößten Schokoliebhaber) ein Stück... Und wenn ich auf ner Party eingeladen bin oder so, ess ich alles und versuch einfach, es am nächsten Tag sehr streng angehen zu lassen und danach dann wieder weiter zu machen...
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Linear-Darstellung
