seit ich klein bin versuche ich abzunehmen....ich war eine zeit lang extremst dick...hab dann auch wieder abgenommen...aber mein zielgewicht oder ein wohlfühlgewicht hab ich nieee erreicht....
gestern hats aber ein klick gemacht, warum es bei mir nicht klappt:
ICH AKZEPTIERE MICH NICHT SO WIE ICH BIN
ich habe gemerkt das ich mich erst mag, wenn ich schlank bin...dann bin ich schön, dann bin ich mensch, dann darf ich mich belohnen, dann kann ihc mir erst schöne kleider kaufen
aber das ist falsch....ich muss mich mögen und lieben....ich muss mir was gönnen und mich nicht immer bestrafen....
das heißt für mich, es wird nun ein paar veränderungen geben: ich werde mich mögen und lieben, ich werde mir was gönnen, ich werde mich schön finden....
erst dann weiß ich, dass ich auch die so lange ersehnte abnahme bis zum wunschgewicht schaffe
ja zu dieser Erkenntnis bin ich gekommen: mein neues ich
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Linear-Darstellung
