Habt ihr das auch??? Eine Schlüsselsituation, die euch dazu veranlasst, euren Körper zu hassen??? Auch wenn ihr schon so toll abgenommen habt oder meint, so wie ihr seid, ist es zwar noch nicht ganz so ideal, aber okay?!?
Kennt ihr das? Es passiert etwas, ihr fühlt euch unglücklich, stellt euch zu Hause vor den Spiegel und denkt: "Oh Mann, wie kannst du nur denken, dich könnte jemand toll finden?"
Ich stehe vor dem Spiegel und denke: "Du gehörst weg gesperrt! Wie kannst du es wagen, so in die Öffentlichkeit zu gehen? Wie kannst du es wagen, dir schöne Klamotten zu holen?"
Ich stehe vor dem Spiegel und lerne neu, mich zu hassen (so wie damals)...
Was macht man dagegen? Was tut man gegen diesen ekeligen Gedanken, dass es nur am Aussehen liegt...?
Und jetzt sagt nicht, ich solle zum Psychologen gehen... das habe ich versucht, ich habe mich total weg gestoßen gefühlt...
Ich bin echt verzweifelt...
Oh doch, genau das rate ich dir- hol dir Hilfe! Wenn der, den du hattest Mist war, dann geh zu einem anderen, es gibt ja nicht nur einen! Du kannst auch Probegespräche vereinbaren, damit du sehen kannst, ob die Chemie stimmt. Auch die Krankenkasse hilft da mit Adressen weiter.
Ich kenn das auch ... das ging bei mir so weit, dass ich mit 58kg noch abnehmen wollte
Hilfe wäre wirklich angebracht.
Genau! Mein Tiefstgewicht war im letzten Jahr 58 und habe mir trotzdem nicht gefallen.
Jetzt gefalle ich mir nicht immer aber ich bin zufriedener als vorher!
Auf jeden Fall, habe ich Fortschritte gemacht, das ist wirklich nicht einfach aber man muss mit sich selber reden (wie ne zweite Person). Das hilft mir wirklich. Ich rede mir selber die Sachen rein, die ich anderen gesagt hätte, um sie aufzumuntern.
*Ich muss mir selber helfen, denn andere können mir nicht selber helfen*
Man kann außerdem nicht andere lieben, wenn man sich selbst nicht liebt, vergisst das nicht!
Bei mir war das mal ganz extrem und ich hab in zwei Monaten zwanzig kg abgenommen und sah aus wie eine Leiche. OK; bei manchen sehen 55kg bei einer Größe von 1,70 sicher toll aus, bei mir aber gar nicht. Und trotzdem habe ich mich gehasst, der Körper war nur ein Vorwand für die Verachtung die ich für mich selbst gespürt habe (und leider immer noch spüre): Hab viele Jahre Therapie gemacht, und das hat ein wenig geholfen, v.a. die Gruppensitzungen... Bin an einige Theras geraten, wo es gar nicht funktioniert hat und es zu Grenzüberschreitungen gekommen ist, aber dann widerum gab es welche, die mich sehr weit nach vorne gebracht haben in meiner Entwicklung... Ist halt relativ schwierig sich das Recht zuzugestehen, solange zu suchen, bis man jemanden gefunden hat, bei dem man sich gut aufgehoben fühlt...
Danke, an jeden, der einen guten Rat für mich parat hat, aber egal wie oft wer sagt, ich solle zum Psychologen gehen... ich werde es nicht noch einmal versuchen... tut mir echt leid, aber ich habe es versucht. Und so lange ich nicht dazu bereit bin, bringt auch das nichts... leider!
Ich will es selber schaffen... so wie alles im Leben. Ich will das immer alleine schaffen... na ja.
Neues Jahr, neuer Anfang mit der Abnehmerei. Vollkron, Obst, Gemüse, viel Trinken und Sport... ich werd's mal wieder anpacken.
Drückt mir die Daumen!
Wenn ich erst die 60 geknackt hab... dann gehts ein paar Kilos weiter und wenn das erreicht ist, dann wird es mir sicher auch besser gehen.
Ich würde Dir unheimlich gerne helfen, ... aber ich bin nun mal kein Psychologe.
Ich kann Dir nur von Mensch zu Mensch sagen was ich denke!
Du sitzt in einer sehr ungesunden Spirale aus Selbstkritik fest.
Wenn Du Dich selber nicht befreien kannst, hohl Dir bitte unbedingt Hilfe von aussen!
Was auch immer der Auslöser für diese Spirale ist, es hat nichts mit Gewicht oder Aussehen zu tun.
Diesen Auslöser zu finden und daran zu arbeiten ist wahrscheinlich sehr wichtig, aber es liegt mal in der Natur der Sache dass man seine eigenen wirklichen Probleme nicht sehen kann und stattdessen lieber etwas anderes zu seinem Problem ernennt!
Deshalb denke ich das Du jemanden brauchst der Dir dein wirkliches Problem zeigen kann, daran arbeiten kannst Du dann eh nur selber.
Ich hoffe das Du Dich bald wieder selber lieben kannst, Du BIST es wert!!!!
Oh ja, Selbsthass kenne ich auch nur zu gut.
Ich hatte damit auch viele Jahre zu Kämpfen in der Schulzeit. Und es ist Wirklich Krass wenn man in den spiegel Schaut und sagt "Ich Hasse dich!" und sich selbst das Recht auf ein Glücklichs Leben verweigert, das löst einiges in einem aus. Bei mir hat sich das aber dann nicht im Abnehmwahn sondern im Gegenteil in Frustfressen entladen.
Mir hat Damals, und zum teil noch Heute, Dieses Buch sehr gut Geholfen. Auch die anderen Bücher der Autorin sind gut Geeignet wenn man was in seinem Leben bzw. an seiner Einstellung zu sich selbst etwas Positiv verändern möchte.
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