[Andy123]

suche einen Psychologen auf!!!

Bei mir isses "tragischerweise" das Gegenteil . Deswegen hab ich mich sogar bei 135Kg nich wirklich Überwinden können Anfangs Abzunehmen...... Dachte immer "ach soo Dick biste doch gar net ! wenn du das hälst gehts doch gut. Außerdem bist du eh so oft vorm PC und sonst sind eh alle freundlich zu dir. Also was solls. Rein mit dem leckeren Zeug!!!!! -.-

Konnt mich nur Überwinden indem ich mir sozusagen selbst ne Herausforderung gestellt habe "Pah was die aus dem Diätforum können kann ich schon lange!!!! weg vom PC ab ins Fitnessstudio!!!!!!"

Jedoch Optisch merkt man mehr "Makel" an sich!!! z.B. waren meine Oberarme vorher 40cm pures Fett. jetzt 36cm und fast überalll Fettfrei, also man sieht die Einbuchtungen zwischen Bizeps-Tripeps innen so wie außen. Aber einen Stört auf einmal das man noch weich nah an der Achsel ist, da wo der Bizeps schmaler wird. Und sonstige Lapalien!!! (Obwohl ich eher aufpassen muss dass ich jetzt nich 3-5Kg vorm Ziel sage "ach du bist doch top so! lass des und bleib einfach so" sondern das noch durchziehe!)

Wenn du so viel Abgenommen hast und noch denkst "Oh Mann, wie kannst du nur denken, dich könnte jemand toll finden?"

Ich hab jetzt wärend ich den Post hier schrebie dein Gewicht noch nicht gesehen, aber so verrückt sind meistens erst die, die schon nen Gewicht im Normalbereich bzw sogar Schlank erreicht haben. Von daher -> Psychologe

Hallo zusammen,
so.... da war ich sooooo lange schon nicht mehr hier und alles hat sich verändert.
Auch ich! Zum Glück!
Die Selbstzweifel sind zwar geblieben, aber nicht mehr so krass wie bei den letzten Posts!
Ich habe endlich wieder da angefangen, wo ich vor der Trennung aufgehört habe.
Ich mache wieder regelmäßig Sport und sieh an, sieh an, ich habe mich sogar getraut, schwimmen zu gehen.
Ich habe die Ernährung wieder umgestellt und führe wieder Fress Tagebuch.
Endlich habe ich mich überwunden und ich kann sehen, wie mein Bauch flacher wird *freu*
Ich habe mir ein Trainingsgerät für zu Hause gekauft und mache auch das regelmäßig.
So! Wünscht mir Glück, dass ich das diszipliniert durch führe, so wie ich es schon mal geschafft habe!
Ich möchte im Sommer unbedingt noch mal mindestens 5 Kilo leichter sein!
Wenn es mehr werden würde, würde ich mich riesig freuen!!! Wenn nicht, auch nicht schlimm, dann wird weiter gearbeitet!
Vielen Dank noch mal an euch alle!
Liebe Grüße sendet xECHOx

Zitat von Andy123 Ich hab jetzt wärend ich den Post hier schrebie dein Gewicht noch nicht gesehen, aber so verrückt sind meistens erst die, die schon nen Gewicht im Normalbereich bzw sogar Schlank erreicht haben. Von daher -> Psychologe

Ach... was ich noch sagen wollte Andy... ICH gehöre nicht zu diesen Leuten, denn ich habe Übergewicht und KEIN Normalgewicht und schlank bin ich auch nicht.
Von daher... kein Psychologe.
Nein, ich bin nicht hin gegangen. Ich hab es wie gesagt, schon mal versucht. Ich habe mich absolut weg gestoßen gefühlt... außerdem bin ich eine Person, die es lieber alleine schaffen will.
Derzeit geht es ja auch! Ich mache ja wieder Sport und gleiche mich damit aus!

[kimsee]

bei mir ist es eher das gegenteil. ich find mich so toll,wie sonst nochmal was. das ist aber auch nicht das wahre....

[blackrose89]

kenn ich leider auch nur zu gut
am samstag abend zb! wolte mich schön anziehen um weg zu gehen..hose gieng ja noch..aber als ich mcih dan imoberteil gesehen hab dachte ich einfach nur "verdammt..bleib daheim..so kanst du ned raus..das ist peindlich usw"
ichhasse meine körper schon lange..etwa 3 jahre! das einzige was ich mag sind mene brüste den rest würd ich am liebsten "umtauschen" ich dene leider auch ned das es mit abnehmen helfen wird! aber man weis es nicht,mal gucken!!

[Anthya]

Zitat von xECHOx Ach... was ich noch sagen wollte Andy... ICH gehöre nicht zu diesen Leuten, denn ich habe Übergewicht und KEIN Normalgewicht und schlank bin ich auch nicht. Von daher... kein Psychologe. Nein, ich bin nicht hin gegangen. Ich hab es wie gesagt, schon mal versucht. Ich habe mich absolut weg gestoßen gefühlt... außerdem bin ich eine Person, die es lieber alleine schaffen will. Derzeit geht es ja auch! Ich mache ja wieder Sport und gleiche mich damit aus!

Klar, laut BMI hast du vielleicht Übergewicht, aber dick bist du sicher nicht. Ich habe selber mit einem ähnlichen BMI gestartet und war bestimmt nicht schlank, aber auch nicht wirklich dick. Ich hab so oder so das Gefühl, dass man irgendwo sonst ein Problem hat, wenn man sich so auf irgendwas wie zb. das Gewicht fixiert und das ganze Lebensglück davon abhängig macht. (ich kenns von mir selber)

Das mit dem Selbsthass kenne ich sehr gut. Nur hab ich mitterweile eigentlich Idealgewicht und wenn ich ganz ehrlich bin, ich habe noch mehr Minderwertigkeitskomplexe als vorher. Ich bin jetzt einfach mit irgendwas anderem total unzufrieden. Gut, bin auch mit meiner Figur noch nicht wirklich zufrieden und fühle mich im Gegensatz zu anderen teilweise immer noch dick, aber es ist jetzt nicht so arg. Vor der Abnahme wars mit der Figur und jetzt isses irgendwas oder bessergesagt soviele andere Sachen und was mich persönlich an der ganzen Sache richtiggehend depressiv macht, ist dieser Gedanke, den du auch schon geschildert hast, man denkt es liegt alles nur am Aussehen und mit diesem Aussehen, das man jetzt hat, würde man nie glücklich werden und keiner würde einem je wirklich lieben können usw.

Ich muss sagen, auch ich sträube mich gegen eine Therapie. Ich denke zwar immer wieder darüber nach, aber irgendwie schäme ich mich dafür. Wenn man eh schon Minderwertigkeitskomplexe hat und dann auch noch zum Psychologen muss, dann denkt man sich, man ist noch weniger wert als jetzt schon, weil man einen Knacks hat oder man nicht stark genug ist um die Sache selber durchzuziehen. Ausserdem ein weiterer Faktor, warum ich keine Therapie beginne ist, dass ich Angst habe, dass ich dann bei jeder kleinen Schwierigkeit wieder einen Psychologen brauche und irgendwann gar nicht mehr aus diesem Kreislauf herauskomme. Ich habe es leider selber im Umfeld so erlebt und echt, ich will nicht mein ganzes Leben labil und eigentlich immer depressiv sein, so wie es jetzt ist. Ich habe zwar keine akute depressive Phase momentan, aber seit ca einem Jahr ist es immer so auf der Schippe und wenn ich daran denke, dass das vielleicht mein ganzes Leben so sein wird, dann mag ich irgendwann nicht mehr dagegen ankämpfen. Ich denke, alle die schon mal depressiv waren und diese leere gefühlt haben und einfach immer nur diese Niedergeschlagenheit, sogar wenn man vielleicht schöne Sachen unternimmt oder wenn es einem theoretisch gut gehen sollte, wissen das man irgendwo den Lebenswillen verliert. Ich hoffe bei mir wird es nie soweit kommen, aber ich hab echt Angst davor. Es ist ja auch so, dass einem im Umfeld keiner versteht. Ich hab leider zu oft erleben müssen, dass wenn ich es einer Person mitgeteilt habe, wie es mir geht, dass die dann gedacht hat, ich wolle nur Aufmerksamkeit und so schlimm seis gar nicht. Die Tatsache ist wirklich sehr entmutigend.

Ja, gott, wie gut ich das kenne:

habe nach der Trennung von meinem Freund mich auf 58kg (bei einer grösse von 175cm) gehungert... ohne es zu wollen, ich konnt halt nichts esse. aber das anderes thema
auf jeden fall hab ich jetzt wieder 8kg zugenommen, wiege als 66 und wollte mit meinem besten Freund und mit ein paar andern erst was trinken und dann tanzen gehen, habe mich schon die ganze woche drauf gefreut und dann , als ich mich anziehen wollte habe ich mich sooo fett gefühlt, so unglaublich fett!

Und ich wollte nicht weg.

Habe mir Jogginghose angezogen (die schöne dehnbare ) mich in ne Ecke von meinem Zimmer gesetzt und erst mal ne runde geheult. dann meinen kumpel angerufen und gesagt, dass ich nicht komme, und ihm aber auch den wahren Grund genannt
Er hat dann - Gott sein dank so lange auf mich eingeredet, bis ich doch raus gegangen bin.

Therapie durch Konfrontation nennt man so was wohl =)
Und seit dem fühle ich mich wieder wohl in meiner Haut!
Trotz der 3-4kg die ich gerne noch runter haben will!
Aber wer mich nur aus dem Grund nicht mag, anspricht, nett findet, weil er meinen Körper nicht attraktiv findet, der hat pech gehabt, da habe ich dann auch keine lust, solche leute kennen zu lernen!

Also, traut euch!
Auch wenns schwer fällt!
Man ist doch immer noch man selber, und auf oberflächliche leute, kann man verzichten!

Ich kenne den Selbsthass nur zu gut ... und auch ich werde immer mit dem Satz "geh zum Psychologen" vertröstet.
Ich kann verstehen das du es alleine schaffen willst. Hast du ein gutes soziales Netz? Sprich Freunde und Familie die dir den Rücken stärken?
Als ich dieses Netz noch hatte, konnte ich die Kraft aufbringen und die Fressanfälle sowie das anschließende Kotzen sein zu lassen. Seit dieses Netz weggefallen ist habe ich nochmal 15 kg abgenommen und sehe mich kritischer wie je zuvor. Ständig bombadiere ich mein Spiegelbild mit Vorwürfen und wünschte es würde sich einfach "auflösen".
Früher hab ich gefressen um mir zu schaden, heute hungere ich.

Und ich habe aufgrund des letzten Beitrages hier den ich geschrieben habe über die Einwände nachgedacht; ein Psychologentermin bekomme ich frühestens in einem halben Jahr. Das haben meine Recherche (Anrufe etc pp) ergeben.

Ich wünsche dir jedoch viel Kraft!

[Magenta]

hast du auch schon bei der dgvt angerufen (deutsche gesellschaft für verhaltenstherapie)? ich hatte da mal angerufen und hatte sofort nach einer woche einen termin bekommen. schau mal hier, sie haben auch eine eigene seite. da kommst du auch prima mit der 61 hin.
Ausbildungszentrum Dresden: Behandlung
rufst du hier bei der frau volke an:
Ausbildungszentrum Dresden: Kontakt und Sprechzeiten

schön dass du wieder da bist
ich wünsche dir sehr sehr dolle, dass du den richtigen therapeuten oder therapeutin findest und das möglichst bald!!! so wie du geschrieben hast tut es schon sehr sehr tief in der seele weh. es ist möglich, dass lieben (von sich selbst) wieder zu lernen und zu fühlen. ich glaub an dich

alles liebe, deine madhya

Zitat von xECHOx Wenn ich erst die 60 geknackt hab... dann gehts ein paar Kilos weiter und wenn das erreicht ist, dann wird es mir sicher auch besser gehen.

Hi,
ich muss Dir leider sagen: Das wird garantiert nicht so sein. Das wird nichtmal so sein, wenn Du die 50 oder die 40 oder die 30 geknackt hast.
Dein Problem mit Dir selbst macht sich vielleicht momentan an Deinem Gewicht und Deinem Körper fest, aber weder Dein Gewicht noch Dein Körper sind Dein Problem. Deshalb wird Dir auch die Veränderung der beiden nichts für Deine Autoaggression bringen.
Wenn Du sagst, Du gehst nie wieder zu einem Psychologen dann ist da für mich erstens:
- eine sehr unreife Reaktion (Trotz), die aber meiner Meining nach aus
- Angst generiert wird. Dazu noch eine oder zwei
- schlechte Erfahrungen, evtl mit
- unrealistischen Erwartungen kombiniert, et voilà:
Deine Einstellung.
Such Dir einen guten Psychologen, Psychiater oder Psychotherapeuten.
Deine Krankenkasse hilft Dir dabei.
Habe realistische Erwartungen. Ich kann Dir folgendes versprechen:
a) es dauert lange. Du gehst nicht 5x hin und dann findest Du Dich super.
b) es wird echt hart. Denn wie gesagt, es geht nicht um Deinen Körper, daran macht es sich nur fest. Du musst herausfinden, wo der Selbsthass in Wahrheit herkommt, um ihm dann begegnen zu können. Dazu musst Du Dich mit Dingen auseinandersetzen, mit denen Du das vermutlich nicht wollen wirst, weil es sich z.B: um sehr schmerzhafte oder peinliche Erfahrungen handeln kann.
Aber
c) es wird sich lohnen. Denn anders wird das Problem nicht aus der Welt geschafft.
Also: Nimm Deinen Mut zusammen und kümer Dich um Dich!
LG,
_Claire_