veränderung in der beziehung

[suchagoodgirl]

Hallo,

vor einiger zeit habe ich gemeinsam mit meinem freund mit ww-freestyle einiges abgenommen, damals war er derjenige, der sagte "wenn dich das auch so stört, dann machen wir da jetzt was dran!!!". er hat es nicht besonders lange ausgehalten, da er jedoch sehr schnell abgenommen hat, war das ok, da er danach auch nicht wieder zu nahm.

jetzt ist er im praxissemester gewesen und auch schon davor hat es sich bemerkbar gemacht, dass er gar nicht mehr aufs essen geachtet hat. da es mir genauso ging, waren wir ne ganze weile nur dabei zu sagen wie doof wir das finden bis mein freund wieder sagte "komm wir ändern das!". Irgendwann hab ich mich auch dazu hinreißen lassen und bin seit 3 Wochen wieder mehr oder weniger erfolgreich dabei. meine motivation ist auch auf jeden fall da. da ich ganz schön stolz bin, dass ich endlich wieder angefangen habe und das mitten im Semester, lasse ich ihn auch jede Woche wissen, wieviel ich abgenommen habe - strahlend und voller stolz. leider kann er sich nicht mit mir freuen, was mich ein wenig mit runterzieht... leider
er trinkt morgens kaffee & mezzo mix, wie ich das mitbekommen habe, isst während der arbeit süßes und das mittagessen, dass es dort gibt ist auch nicht das kalorienärmste, zwischendurch dann noch cola, weil wasser mag er nicht so gern.
kochen oder gesundes essen ist aus seinem plan völlig gestrichen, weil er dazu zu faul ist (sorry, ist so, ich kanns auch gut verstehen, ich bin oft genug genauso!)

mittlerweile fangen seine hosen an nicht mehr zu passen, er will schnell weitergehen, wenn er an einem Spiegel vorbeikommt und fragt ungewöhnlich oft "magst du mich noch?" während er auf seinen Bauch guckt... ich mag ihn auch so wie er ist, es ist also nicht so, dass ich unbedingt will, dass er abnimmt, ich möchte nur, dass er wieder zufrieden mit sich ist, ich denke, da gehört für ihn abnehmen dazu. deswegen würde ich ihn gern ein wenig motivieren.

wie gesagt ww war nichts für ihn, das punktezählen ging ihm auf den senkel. außerdem sollen die anderen nicht mitbekommen, dass er abnimmt, das ist ihm sehr unangenehm, weil er denkt männliche Wesen brauchen sowas wie diäten und ernährungskram nicht... ihm gehts auch überhaupt nicht um gesundes essen, er will am besten einfach schnell abnehmen und nix dafür tun... es fällt mir so schwer da nicht mal lauter zu werden, weil ich auch jeden tag mit mir zu kämpfen habe nicht mit den anderen in die mensa zu gehen, abends noch zu kochen obwohl ich keine zeit hab, obst zu schnibbeln, wasser zu trinken obwohl ich es nicht mag, mich zu sport zu überwinden und und und...

ist jemand in einer ähnlichen Situation oder kann mir tipps geben? welche abnehmformen sind möglichst gut damit vereinbar, dass man nicht soviel "stress" damit hat im sinne von punktezählen?

[Schokoschaf]

Schwierig.
So wie ich das lese, bringt da nur Sport was.
Dann kann er auch essen, was er will, solange er genug Sport macht...

Vielleicht im Verein oder im Fitness, so Muckibudenmäßig? Vielleicht motivieren ihn dann die anderen?

[Faline]

Woher kenne ich das nur?
Mein Mann ist auch so einer. Eine Zeit lang nimmt er ab und ist total motiviert, und dann auf einmal isst er wieder viel Süßzeug und trinkt literweise Cola. Normales Wasser mag er ja nicht so sehr.
Dann jammert er mich wieder voll, weil er zugenommen hat und fragt auch öfters nach, ob ich ihn denn noch liebe.

Er hat aber komischerweise wieder die Kurve bekommen, seitdem er eine vegane Diät macht
Jetzt schmeckt ihm sogar Gemüse und er kann super kochen! Das hätte ich niemals gedacht!

Kannst du ihm nicht eine gesunde Ernährung vorleben und ihn zB zum Spazieren gehen aufforden?
Du könntest ja für ihn lecker und gesund kochen und ihm sowas wie ein Pausenbrot mitgeben.
Bei meinem Mann hat es geklappt, er hat gesehen wie gesund und lecker mein Essen ist und hat von einem auf den anderen Tag direkt mitgemacht, sogar ohne, dass ich davon etwas wusste

[suchagoodgirl]

ins fitnessstudio würde er vermutlich sogar gehen, wenn jm männliches mit ihm geht und er sich das leisten kann... ich werd mal schaun ob es beim unisport etwas vergleichbares gibt, bei dem ich weiß, dass jm nettes da auch hingeht.

"vorleben" ist leider etwas schwierig, weil wir uns zZ nur am WE sehen, das ändert sich zwar bald wieder, aber auch dann werden wir wohl leider nicht zusammen wohnen und erst recht nicht gemeinsam mittagessen, weil er in einer anderen stadt studiert.
Wir gehen viel raus, gerade bei dem kalten Wetter mag ich lange Spaziergänge durch die Stadt, nur ist das wenig hilfreich, wenns nur am WE ist.


Faline, ich beneide dich
es wär so schön, wenn der "klick" auch bei ihm bald kommt...

[Lessien]

Zitat von Faline Woher kenne ich das nur? Mein Mann ist auch so einer.

Sorry für OT, aber bist du wirklich schon verheiratet ? Ich kenn dich ja auch aus anderen Threads und bin jetzt leicht - überrascht . Ich bin zwar nicht verheiratet, aber mir fällts sogar total schwer meinen Freund als "Mann" und nicht mehr als "Junge" anzusehen mit 21 Jahren ^^ (ich fühl mich auch noch nicht wirklich als Frau, die Grundschule ist doch erst seit ein paar Tagen vorbei *g*).
BTT: Ich würde auch Sport empfehlen und so viel wie möglich Light-Fertigprodukte. Klar ist das nicht das Wahre, aber eh er normales ungesundes Essen reinstopft ... Grad diese Fertiggerichte von Aldi und Normal kann man Abends ganz schnell ohne viel Aufwand machen und sie haben wenig Kalorien. Empfehl ihm doch Coke Zero oder irgendwas in der Art, richtiges Spezi hat doch sicher total viel Kalorien. Für zwischendrin soll ers halt mal mit Corny oder sonstigen Müsliriegeln probieren. Allerdings würd e ich ihm schon mal sagen, dass sich an seinem Äußeren nie was ändern wird, wenn er nicht seine Einstellung ändert. Man kann halt nicht abnehmen wenn man das falsche isst und nix für sich tun will.

[Faline]

Zitat von Lessien Sorry für OT, aber bist du wirklich schon verheiratet ? Ich kenn dich ja auch aus anderen Threads und bin jetzt leicht - überrascht .

Achwas, ich sicher nicht!
Ich finde es nur blöd immer Freund zu sagen, da er viel viel mehr als das für mich ist. Partner oder Lebensabschnittsgefährte hört sich doch etwas seltsam an, oder?

Und noch mal zum Topic:

Der Satz hier "fragt ungewöhnlich oft "magst du mich noch?" während er auf seinen Bauch guckt... " zeigt, dass dein Freund wohl nicht mehr so viel Selbstbewusstsein hat und/oder sehr stark an sich zweifelt. Das wird wohl in einem Teufelskreislauf enden, da er so deprimiert ist, dass er immer mehr isst und ihn das gleichzeitig noch mehr deprimiert.
Kannst du ihm nicht mal zeigen, wie sehr du ihn liebst? Er braucht sicher viel viel Bestätigung von dir. Mein Mann ( ) kommt auch immer so an, wenn er zweifelt oder er wieder lecht depressiv ist. Dann braucht er immer extrem viel Bestätigung und Liebe, damit es ihm wieder besser geht.

[suchagoodgirl]

zum glück ist er kein frustfresser, eher ein bequemer und isst dann viel wenns ihm gut geht oder er unter stress steht. Im Praxissemester kommen alle 3 Dinge zusammen. Wenns ihm schlecht geht, dann fängt er an abzunehmen, weil er merkt, dass irgendwas nicht so läuft wie er will. aber ich will ja auch nicht, dass es ihm schlechter geht, freut mich ja für ihn, dass es so gut läuft zZ. das übergewicht ist das einzige, was ihn stört, das dafür so richtig, allerdings auch erst seit ein paar Wochen.
Er bekommt ne ganze Menge Bestätigung, die er oft dahingehend interpretiert, dass ich ja ganz toll bin, weil ich ja soviel mache und er nicht so viel für mich macht und er deswegen nicht so toll ist (typ. männliches konkurenzdenken... bessert sich zum glück, war am anfang der beziehung vor 4 Jahren viel extremer).

Mit dem Selbstwertgefühl stimm ich dir zu, das würde sich mit ner abnahme autom. wieder einpendeln... deswegen ists mir auch so wichtig, dass er anfängt etwas gegen sein Gewicht zu tun.

[daniblues]

Mein Freund ist auch koch- und einkaufsfaul, er hat aber eine gute Figur, vielleicht kann sich ja Dein Freund was bei ihm abschauen.

Seine Ernährung sieht in etwa so aus:
Morgens Müsli und Milch, da muss man nämlich nur schütten und ansonsten nichts vorbereiten.
Mittagessen in der Mensa, damit ist die warme Mahlzeit am Tag abgedeckt und die Sozialkontakte werden gepflegt.
Zwischenmahlzeiten isst eher nicht, evtl. Obst, schon auch mal einen Schokoriegel, aber nicht jeden Tag.
Abends gibt's belegte Brote mit irgendeinem schnell vorzubereitenden Grünzeug, Radieschen, Essiggurken, Gurke, maximal Kohlrabi.

Tagsüber trinkt er viel Wasser, für Deinen Freund wären aber vielleicht die Light-Varianten seiner Lieblingsgetränke auch eine Möglichkeit.

Und bzgl. Sport trifft er sich mit Freunden wöchentlich zum Badmintonspielen - am Wochende unternehmen wir dann noch gemeinsam was. Und er fährt täglich mit dem Rad zu Arbeit.

Vielleicht hilft Euch das ja weiter? Damit grenzt er sich nicht aus - und er hat auch wirklich nicht viel Aufwand damit.
LG, Dani

[Lessien]

Zitat von Faline Zitat von Lessien Sorry für OT, aber bist du wirklich schon verheiratet ? Ich kenn dich ja auch aus anderen Threads und bin jetzt leicht - überrascht . Achwas, ich sicher nicht! Ich finde es nur blöd immer Freund zu sagen, da er viel viel mehr als das für mich ist. Partner oder Lebensabschnittsgefährte hört sich doch etwas seltsam an, oder?

Also Lebensabschnittsgefährte ist wirklich ein grausiges Wort *schauder* ^^. Ich finde "Freund" nicht so "abwertend", auch wenn es nicht wie im Englischen eine Unterscheidung gibt, aber andere männliche Wesen betitel ich dann eh als Kumpel .