Bevor ich hier DICHT mach, und dieses Gehipe "am besten so wenig kcal wie möglich" eine Dynamik bekommt, die absolut NULL unserer Philosophie entspricht. Jetzt doch erst mal ein misch Echt Haarsträubend was man hier zu lesen bekommt
Zitat:
Zitat von Cinzia
komme mit meinen 1000Kcal super klar und hungern tuhe ich auch nicht, kann auch sein das ich einen Tag mal 1100Kcal Esse aber mehr nicht da ich mein Essverhalten ja geändert habe und mehr Gemüse esse und Obst zwischendurch also bin ich schon satt von 1000-1100Kcal am Tag.
Liebe Cinzia, es mag ja sein, daß Du meinst das Du nicht hungerst, da Du offensichtlich schon ein gesundes Hunger-Sattgefühl verloren hast (was normal ist wenn man solch "Schindluder" mit seinem Körper/Gesundheit/Metabolismus treibt), fakt ist aber und da gibt es nichts schön zu reden, DEIN KÖRPER HUNGERT bei solch einer Ernährung Mag sein, daß Du das noch alles als positiv empfindest, aber glaube mir mal, das Du da auf Dauer eine böse Quittung für bekommen wirst. Seis jetzt in Form von Mängel, Gesundheitliche Langzeitschäden oder/und Jojo-Effekt Bei gerade mal 1000 kcal kann man schlicht und ergreifend seinen täglichen Bedarf an Vitaminen, Mineralien, Fetten, Aminosäuren usw NICHT ... decken, auch wenn Du viel Obst ist... Das ist einer der größten Fehler die immer wieder begangen werden, anzunehmen mit bissi Obst und wenig kcal lebe man gesund
Von mir aus kann sich hier jeder seine Gesundheit kaputt machen wie er will - ist ja nicht meine ABER wir lassen es nicht zu, daß solche ungesunde Eßverhalten schön geredet oder gehiped werden. Da muß ich ganz klar sagen - dafür sind wir nicht das richtige Forum und solche Leutchen (welche auch keine gut gemeinten Tips annehmen möchten) sind hier definitiv falsch
sun
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@sun: bevor ich auf dieses Forum gestossen bin hatte ich null ahngung von ernährung, daher ging ich davon aus umso weniger Kalorine umso mehr nimmt man ab.
doch ich bin euch dankbar dass ihr mich auf diesen Fehler aufmerksam gemacht habt.
meiner meinung nach ist dieses Forum da, um zu lernen wei man abnimmt, wollte au keinen Fall irgend einen Stuss schreiben....
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Ich gab dir alles
meine Selle mein Licht,
doch wo bist du jetzt?
ich seh nur den Gesicht
in einem Traum so fern
der mir einst so nah
in einer Zeit der Lieber
in einer Zeit so wunderbar
Echt Haarsträubend was man hier zu lesen bekommt 
ABER wir lassen es nicht zu, daß solche ungesunde Eßverhalten schön geredet oder gehiped werden. Da muß ich ganz klar sagen - dafür sind wir nicht das richtige Forum und solche Leutchen (welche auch keine gut gemeinten Tips annehmen möchten) sind hier definitiv falsch 
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