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[Sectaurum]

ich hab vor letztes jahr im August angefangen abzunehmen, doch seit fast 3 monaten halte ich mein aktuelles gewicht und ich bin total demotiviert. Wie schaffe ich es, durchzuhalten?

[Cora-Cora]

Mir helfen immer die Vorher-Nachher-Bilder der erfolgreich abnehmenden Naschkatzen hier im Forum. Oder schau dir in einem Katalog die ganzen schönen Klamotten an, die du endlich ohne komisches Gefühl tragen kannst, wenn du dein Ziel erreicht hast. Und du hast ja schon echt gut abgenommen. Manchmal hat man eben Durchhänger. Hab ich auch. Versuch einfach, in dieser Zeit nicht zuzunehmen. Und wenn du dann wieder die Kraft gefunden hast, weiter zu machen, packs an!

Liebe Grüße, Cora.

[najica]

Zum einen schau mal woran es liegen könnte das es steht...isst du zu viel bzw zuviel kcal und /oder Fett? Bewegst du dich zu wneig? Oder isst du einfach zu wenig??

Damit du evt mal wieder nen Schritt nach unten machst!

Dann schliesse dich doch einem Duell an oder eröffne selber eines...da kann man sich super motivieren und auch Tips von den andren holen!

Und wie geschrieben wurde die Gallerien motivieren auch sehr...guck mal bei ich habs geschafft!!

LG