Total gefrustet weil die Waage steht

[Girlpower]

Huhu ihr Lieben!Ich kann derzeitg auch ein Lied vom Stillstand-blues singen und es ist richtig bescheuert!Ich möchte einfach nicht mehr!Schlimm wie das Gewicht die Stimmung beeinflusst.

[Complicated]

Hey... also du solltest das Abnehmprogramm auf jeden Fall mit Sport kombinieren...bei mir sind die ersten 8kg ohne Bewegung geschmolzen aber jetzt wollte es 4Wochen einfach kein Gramm mehr runter... Also starte ich seit dieser Woche wieder sportlich durch und siehe da, hab seit Sonntag ca.2kg los... obwohl ich mich immer noch gut ernähre... Heute sogar Nudeln mit Käsesahnesoße und morgens Brötchen mit Marmalade udn Nutella ...also man muss nicht zwangsläufig verzichten... die Kombination macht es aus

[Tinibella]

Hallo Mädels

ja leider der Waagenstillstand kann einen an den Rande der Verzweiflung bringen

Ich hab mich Heute Früh auch gewogen und siehe da welch ein Wunder die Waage ist unverändert

Als ob jemand Sie festgetackert hat!

Also Liebe Girlpower.... aufgeben tun wir so schnell nicht! Wir müssen einfach standhaft bleiben!
Da fängts schon mal an! Wenn wir jetzt aufgeben dann war ja bis jetzt alles um sonst!
Zumindest noch ein Zeiterl steck dir ein Ziel zb. noch bis ende des Monats, dann geht bestimmt noch ein bissl was runter

und zu Complicated muß ich sagen das Sie vollkommen recht hat!
Ich bin leider auch oft am Abend zu faul bzw. hab ich 2 mal die Woche Abendschule da komm ich erst um halb elf Heim und abgesehen davon, wenn es dunkel ist mag ich nicht alleine laufen gehen weil bei uns am Key um die Zeit kein Mensch mehr ist da fühl ich mich nicht ganz so sicher!

Aber das ist natürlich auch nur eine Ausrede weil dann könnte man was anderes machen wie ein paar Turnübungen Zuhause und so

[Kittygirl]

Halli Hallo,

bei mir hat sich auch immer noch nichts getan. Aber ich krieg sportlich auch den Hintern nicht hoch .
Morgen haben wir nen Betriebsausflug und da gibts jede Menge Alkohol und dann gehen wir noch Grünkohl essen. Das werden bestimmt heftig viele Punkte, aber ich freu mich total drauf. Mal wieder einen Tag nichts zählen, das hält mich schon seit drei Wochen aufrecht .

LG
Sabrina

[Tinibella]

hi hi

Hallo Sabrina,

na fein das wir im selben Boot sitzen **gg**

Wir müssen den Hintern jetzt aber hoch kriegen wenn wir weiter abnehmen wollen!

So ein Betriebsausflug ist fein und da lasst du dir auch nix abgehen

Genieß es mach dir eine Freude und dafür beißt du dann nächste Woche wieder rein

Sieh es als belohnung, die braucht auch jeder mal

ich wünsch dir einen schönen Ausflug

Liebe Grüße

Tina

[Kittygirl]

Danke Tina das ist lieb. Ab nächste Woche werd ich mich auch endlich mal bemühen Sport zu machen. Hast du Erfahrung mit so Fitness DVDs für zuhause? Hab kein Geld fürs Fitnessstudio und draußen ist es mir viel zu ungemütlich im Moment.

LG
Sabrina

[Tinibella]

Hallo Sabrina,

ich hab eins Zuhause, weil ich mir für Fittnessstudio auch viel zu geizig bin!

Das ist total super meiner Meinung nach
Weil gezielt auf Bauch Beine Po trainirt wird und vorallem vorher schön aufwärmen und danach streching damit man keinen Muskelkater bekommt! Es dauert nicht all zu lange, glaube ca. 45 Minuten
Man kann die Kapittel auch einzeln abrufen und vorallem es ist wirklich nicht teuer 3,97 €

http://www.amazon.de/Bauch-Beine-Po-...4516658&sr=8-3

Es ist keine DVD in der du Muskelpakete oder Top gestylte Models rum hüpfen siehst aber wie gesagt es ist genau das was man eigentlich braucht!

Kannst dir ja mal durchlesen

Liebe Grüße Tina

[Kittygirl]

O super,
Werd ich mir glaub ich mal bestellen. Das blöde ist dass mein Freund und ich gleichzeitig nach Hause kommen und in unserer Wohnung hätte ich zum Gymnastik machen nur Platz im Wohnzimmer wo er dann nach Feierabend logischerweise auch sitzt. Hab aber keine Lust rumzuturnen während er daneben am Computer sitzt. Hach ist das alles kompliziert, als ob es nicht schon schwer genug ist den inneren Schweinehund zu überwinden...

LG
Sabrina

[Tinibella]

**gg** ist doch kein Problem er freud sich bestimmt wenn du vor Ihm ein paar Hampelmänchen usw. machst

Mmmmm das ist natürlich blöd
Hast du vielleicht ein Notebook oder einen Computer wo stehen da könntest du die DVD auch abspielen und nach ein paar mal weißt du die Übungen dann bestimmt auswendig

Naja ansonsten fällt mir nur ein das Ihr gemeinsam Hampelmänchen macht **gg** ich bin eine Gscheite gel

und was ist wenn du deinen Schatz schnapst und Ihr jeden Abend einfach mal eine Stunde spazieren geht, bzw. das könntest du wenn du wo wohnst wo Straße ist oder mehrere Leute vielleicht auch alleine tun

Ich weiß ich rede mir jetzt auch leicht, das umzusetzen ist halt der Schweinehund aber es wär halt zumindest eine Idee

Liebe Grüße und Kopf hoch

Tina

[Kittygirl]

Hi Tina,

danke für die lieben Ideen. Hmmm, also mit meinem Notebook im Flur müsste es eigentlich auch gehen. Ich werd mich wohl einfach aufraffen müssen und vielleicht schaffe ich es ja doch meinen Schatz zum mitmachen zu motivieren .
Heute ist erst mal Schlemmertag angesagt. Hab gerade schon Brötchen gefrühstückt statt nur ne Scheibe Toast wie sonst. Mann war das lecker. Und dann gibt es nachher lecker Grünkohl und Bierchen .

LG
Sabrina