Hallo,
cih bin gerade total verzweifelt. bitte nehmt euch kurz zeit meinen bericht zu lesen, damit mir vielleicht irgend jemand helfen kann, bitte!
seit jahren schon versuche ich gesund abzunehemen, mache 3x die woche sport. als das alles nichts wurde, gin ich vor ca. 2 monaten zu einer ernährungsberaterin, die mir sagte, dass ich mein stoffwechsel durch die vielen diäten kaputt gemacht habe. sie gab mir ein neues konzept, die ernährungspyramide, mit der ich gesund und regelmäßig esse. vor 4 wochen, als sich nach 1 monat immer noch nichts an meinem gewicht tat, schlug sie mir
Sis vor mit der Pyramide zu kombinieren, das mache ich jetzt schon 4 wochen lang... von 61 auf 60,4, 60,4 schon seit 3 wochen.
ich beschäftige mich seit jahren schon sehr intensiv mit dem essen, meinem körper etc. weil ich vor kurzem nach nem wiegetag wieder so fertig war, hab ich mit meinem freund gesprochen, und der meinte, ich solle vielleicht zum psychologen, weil wenn es nicht an meinem körper liegt (war schon beim arztz und hab mich durchchecken lassen) und auch nicht an meiner ernährung, dann liegt es an meiner psyche. er glaubt an sowas, dass wenn dr geist sich sperrt. der körper auch nicht will.
ich halt das für etwas übertrieben, denn wenn cih theoretisch nichts essen würde, würde ich nach ner zeitlang abnehemen (was ich so natürlich nie machen würde, weil ich gesund und dauerhaft abnehmen möchte), wobei ich langsam auch wenn es ironisch ist glaube, dass das auch nicht mehr helfen würde!
ich weiß einfach nciht, was ich tun kann, damit sich endlich etwas in meinem leben ändert, ich möchte doch NUR abnehmen, merh nicht.
was meint ihr? ist da was dran dass man wenn man probleme mit der psyche hat nicht abnimmt?
ich weiß einfach nciht weiter.
danke für das lesen meines langen berichtes, ich bin für jeden vorschlag der kommt sehr dankbar!
Meine Esspläne:
Linear-Darstellung
