weiß nicht mehr weiter

[sandyblume]

Mein Problem ist, versuche abzunehmen.

Habe aber seit fast 10 Jahren eine Essstörung. Kann einige Tage nichts essen, oder Frühstücke nur. Manchmal esse ich auch abends was, damit mein Freund es nicht merkt das ich wieder in eine Krise bin. Ich weiß auch nicht wieviel man am Tag essen sollte. Jetzt kommt es noch dazu das ich vor 2 Monaten mit dem Rauchen aufgehört habe. Mache jetzt sehr viel Sport. Gehe 4 mal die Woche ins Studio und trainiere ca 2 Std. Jetzt habe ich fast 3 kilo zugenommen. Jeder sagt das sich das Fett in Muskeln umwandelt aber das scheint bei mir nicht zu sein denn am Umfang habe ich auch 1cm zugenommen. Wie kann das sein?? Esse nicht mehr als vorher. Jetzt habe ich mir vorgenommen nur noch Obst zu essen und sonst nichts. Bin langsam blanck mit den Nerven. Ach meine Größe und Gewicht : 171 cm 62,5 kg

Kan mir jemand helfen???

Zitat von sandyblume Mein Problem ist, versuche abzunehmen. Habe aber seit fast 10 Jahren eine Essstörung. Kann einige Tage nichts essen, oder Frühstücke nur. Manchmal esse ich auch abends was, damit mein Freund es nicht merkt das ich wieder in eine Krise bin. Ich weiß auch nicht wieviel man am Tag essen sollte. Jetzt kommt es noch dazu das ich vor 2 Monaten mit dem Rauchen aufgehört habe. Mache jetzt sehr viel Sport. Gehe 4 mal die Woche ins Studio und trainiere ca 2 Std. Jetzt habe ich fast 3 kilo zugenommen. Jeder sagt das sich das Fett in Muskeln umwandelt aber das scheint bei mir nicht zu sein denn am Umfang habe ich auch 1cm zugenommen. Wie kann das sein?? Esse nicht mehr als vorher. Jetzt habe ich mir vorgenommen nur noch Obst zu essen und sonst nichts. Bin langsam blanck mit den Nerven. Ach meine Größe und Gewicht : 171 cm 62,5 kg Kan mir jemand helfen???

sorry wenn ich das so mal ganz pauschal sage,
ich esse ja wenig, aber du isst fast gar nichts, und wenn du mal was ist, ist klar das der körper anfängt zu speichern um sich auf die nächste not vorzubereiten!! du solltest lernen zu essen und wenn du nur obst ist, dann nimmst du auch kohlenhydrate zu dir, eine ausgewogene ernährung ist sehr wichtig! bei dir wird es wohl langsam gefährlich zu eine magersucht!! bitte suche auch ein arzt auf!! man macht sich ja sorgen um dich!
liebe grüße
sabine

Zitat von sandyblume Mein Problem ist, versuche abzunehmen. Habe aber seit fast 10 Jahren eine Essstörung.

Mit einer Essstörung abnehmen zu wollen, ist de facto eine ganz schlechte Idee.

Kan mir jemand helfen???

Ja.
Du kannst dir selbst helfen, indem du dich von diesem und anderen Foren/Webseiten fernhälst, einen Arzt aufsuchst und dir helfen lässt!

[sun]

kann mich da Bajaga nur anschließen Ein Abnehmforum in dieser Situation ist absolut kontraproduktiv

Zitat von sandyblume Manchmal esse ich auch abends was, damit mein Freund es nicht merkt das ich wieder in eine Krise bin.

Du meinst doch nicht ernsthaft das "LÜGEN" oder "Schauspielen" Dich weiter bringt Damit kann man mehr zerstören als einem das in dieser Situation bewußt ist. DAS ist es GANZ SICHER NICHT WERT

Mein Tip, such Dir DRINGEND PROFESSIONELLE HILFE und nimm diese auch an Versuch Dein Leben wieder EHRLICH in den Griff zu bekommen - Leben heißt NICHT das sich alles um Ernährung usw. dreht..... mach nicht den Fehler, durch diese offensichtliche Krankheit, daß was Dir LIEB ist "kaputt" zu machen

Alles Gute

sun

[Kata77]

erstens brauchst du bei dieser Größe/Gewicht Konstelation nicht abnehmen, schon gar nicht wenn du viel Sport machst und zweitens denke ich es so wie SUn, du hast ein wirklich ernsthaftes Problem, und wenn du nciht vor die Hunde gehen möchtest auf Dauer, würde ich dir auch dringend raten, dass du dir jemanden suchst, dem du dich anvertrauen kannst, schlimm genug, dass dein Freund davon ncihts /weiß/ mitbekommt!
Alles Gute!

[Kaefer]

dito

mach dich auch mal im Inet zum Thema "Sportbulimie" schlau und suche dir in jedem Falle Hilfe. Allein dein Wunsch nach Abnahme bzw. dein Horror vor Zunahme bei deinen Maßen ist - in meinen Augen - wirklich nicht mehr "normal"

Alles Gute !
Käfer

[Nezumi84]

huhu!

also mein tipp is ne gescheite ernährungsberatung (bei der krankenkasse oder in der apotheke) je nachdem wo du hingehst wirst du ausführlich über gesunde ernährung informiert, wieviel zu am tag essen sollst, was du an bewegung brauchst usw.
wegen der gewichtszunahme durch den sport..da kann ich dich etwas beruhigen. das können auch ganz einfach wassereinlagerungen im gewebesein. hab ich auch oft wenn ich am wochenende mehr trainier..also auch so um die 2-3 stunden. das geht aber meistens dann innerhalb von ner woche wieder weg.
ansonsten..ja muskelaufbau is bei den frauen ja nicht so sonderlich doll..außer wenn du irgendwelche illegalen sachen nimmst.