ich fürchte, ich hab es "geschafft"

in den letzten tagen merke ich, dass ich immer narrischer werd, was meine ernährungsumstellung angeht. ich denke wirklich über kaum was anderes mehr nach und es ist richtig schlimm für mich, wenn ich 200 g mehr wiege, obwohl mir mein kopf sagt, dass das ganz normale schwankungen sind und es ja tendenziell trotzdem voran geht.
es war von einem tag auf den anderen plötzlich so, dass ich mich wieder genauso dick fand, wie vor meiner diät. ich finde mich überhaupt nicht schön und habe das gefühl, kein bisschen dünner zu sein, dabei habe ich über vier kilo abgenommen. jetzt fange ich an, daran zu zweifeln, überhaupt jemals 64 gewogen zu haben. ich hatte eine alte analoge waage, die nie richtig funktioniert hat und habe mir für die ernährungsumstellung dann eine neue gekauft. aber mal abgesehen von den zahlen: ich fühle mich einfach wieder dick. das ist doch nicht normal. ich weiß es auch. ich habe eine echte körperschemastörung (schon lange) und fühle mich zur zeit richtig essgestört (und dick, ach, hab ich das schon erwähnt... )
oh je, wo soll das nur hinführen...

ging es jemandem von euch auch schon mal so? und (wie) seid ihr da wieder raus gekommen?
und -b i t t e- keine "du-bist-doch-eh-so-schlank-was-willst-du-überhaupt-hier"-antworten, ja?

[Anthya]

Bei mir ist es so ähnlich. Habe bei fast gleicher Grösse 12 kg abgenommen und bin eigentlich wieder auf meinem alten Gewicht, nur fühle ich mich immer noch nicht wohl, bin zwar noch nicht ganz bei meinem Zielgewicht, aber dachte nach 12 kg bin ich doch viel zufriedener als vorher, aber fühle mich in Gegenwart von anderen (vor allem schlankeren) Leuten immer noch dick. Irgendwie sind alle in meinem ganzen Umfeld schlanker als ich Klar, die Kleider passen wieder besser, aber finde meine Figur sieht trotzdem nicht wirklich schlanker aus und andere Leute bestätigen mir es auch, indem es eigentlich niemand bemerkt, ausser diejenigen, die wissen, dass ich am Abnehmen bin. Es ist frustrierend und wie gesagt, ich habe das Gefühl, dass sich meine Figur wohl gar nicht verändert hat und ich eben trotzdem noch mehr abnehmen sollte. Es kotzt mich einfach an Weiss gar nicht, was ich noch tun soll, kann ja nicht ewig abnehmen. Werd erstmal schauen, wies dann mit 55 kg aussieht, dauert sicher noch n Zeitchen, hoffe aber, dass sich mit 3 kg schon noch mal bisschen was ändert.

[Zitronenbaby]

Naja Mrs Roberts. Finde es nicht so leicht Dir darauf etwas zu antworten.

Gegenfrage: was meinst Du denn könnte Dir helfen? Woher weißt Du, dass Du diese "Körperschemastörung" hast? Wurde das mal von einem Fachmann diagnostiziert? Tut mir leid, wir hatten hier glaube ich in noch keinem Beitrag das Vergnügen, deswegen kenne ich auch Deinen ganzen Hintergrund nicht.

Letztlich kann Dir hier keiner so richtig etwas raten, denn der Wunsch etwas daran zu ändern muss von Dir selbst kommen. Gerade wenn es um den Bereich Esstörung und ähnliches geht, halte ich es für äußerst wichtig, dass es bei einem selbst Klick macht und man nicht nur irgendetwas unternimmt, weil andere es so gesagt haben. Dass Du hier postet, ist ja schon mal ein Schritt in die richtige Richtung!


Ich glaube ich würde mir von einem Fachmann helfen lassen! Aber wie gesagt: das kannst nur Du selbst entscheiden. Doch wenn Dich das alles so belastet, Du selbst schon merkst, dass etwas nicht stimmt....

... und nochmal die Frage: hast Du eine Idee, wer oder was Dir helfen könnte?
Wäre schön, wenn Du ein kleines bisschen mehr erzählen könntest.

PS: Richtig essgestört oder so war ich nie. Glaube aber schon, dass ich diverse Themen in diese Richtung gut verstehen/nachvollziehen kann, weil ich ne Zeit lang "eine bulimische Phase" hatte und schon zugeben muss, dass mit meiner Körperwahrnehmung auch so einiges nicht stimmt.

vielen dank an euch beide!

@ anthya: ja, irgendwie ist das komisch. erst habe ich mich wirklich dünner gefühlt und hatte schon teilweise angst, mein umfeld könnte merken, dass ich eine diät mache. ich mach das nämlich heimlich, weil ich genau weiß, dass das nur bei leuten akzeptiert wird, die richtig dick sind. bei allen anderen, die eben so dazwischen sind, wird immer gesagt: du bist doch nicht dick, und wenn man ne diät macht, wird man schnell als essgestört abgestempelt.

@zitronenbaby: ja, also mehr zu meiner situation... ich hatte auch nie eine echte essstörung. nur würde ich mich schon als latent esssüchtig bezeichnen. immer fühle ich mich dick, auch wenn ich es nicht bin, vergleiche mich mit anderen, denke, es würde mir besser gehen, wenn ich dünner wäre, probiere, diät zu halten, dann wieder nicht... und zum thema körperschema: ich habe über die jahre komplett das gefühl davon verloren, wie ich aussehe. ich brauche bestätigung von außen, um zu wissen, ob ich hübsch bin oder nicht. wenn ich manchmal in den spiegel schaue (vor allem ohne klamotten) denke ich: so was hässliches hab ich noch nie gesehen. an anderen tagen ist es nicht so.
ich bin 24 und übrigens bereits seit mehreren jahren in einer therapie. unter anderem, weil es mir absolut an selbstwertgefühl fehlt. damit gehen diverse problemchen einher. natürlich auch das körperliche...
es war mir schon beim verfassen meines beitrags klar, dass mir im grunde hier im forum keiner direkt helfen kann... hatte eben auf die eine oder andere hilfreiche oder aufmunternde antwort gehofft, die ich ja von euch auch bekommen habe.

[Zitronenbaby]

Ah so ist das also.

Aber dann bekommst Du gleich nochmal ein paar aufmunternde Worte:
Toll, dass Du daran arbeitest!!!

Wenn man selbstin so was drin steckt, macht man das alles ganz gerne klein. Aber es ist was besonderes und was tolles, wenn man sich seiner Probleme so bewusst ist! Ehrlich! Es ist der erste Schritt. Und anscheinend bist Du auch schon einige Schritte weitergegangen: Du versuchst aktiv an Deiner Situation etwas zu ändern, machst Dir Gedanken, hast Dir professionelle HIlfe geholt und tauschst Dich mit anderen über das Ganze aus.

Ich find's klasse! Mit Sicherheit hast Du noch en Weg vor Dir... aber ich find es einfach wichtig Dir mal zu sagen, dass Du auch schon ein gutes Stück gegangen bist!

Ich wünsch Dir alles Gute und hoffe, dass Du hier vielleicht doch noch ein paar mehr Leute mit demselben Problem findest.
Wie gesagt: nachvollziehen kann ich es, aber ist glaube ich nicht die selbe Größenordnung.

LG
Zitro

hallo zitronenbaby
sorry dass ich jetzt erst antworte. aber vielen lieben dank für deine aufbauenden worte. auch wenn ich sagen würde, dass du mich zu sehr "lobst"... in therapie bin ich ja schon länger wegen anderer dinge. dieses gefühl, eine essstörung zu haben, habe ich erst jetzt... auch wenn ich immer schon vermutet habe, dass ich ein gestörtes verhältnis zum essen habe und ich sicher war und bin, dass ich ein problem mit meinem körper habe... ich halte meine diät nach wie vor sehr gesund, eigentlich esse ich viel, viel besser als vorher. ich merke nur, wie es mich innerlich dazu veranlasst, so extrem viel und oft übers essen nachzudenken. das ist das unnormale daran...
hatte vor einer weile hier gepostet, dass ich angst habe, meine diät nicht einhalten zu können, wenn ich für 2 wochen bei meinem freund bin. da bin ich jetzt und es klappt gut. aber ich merke, dass ich total schnell gereizt bin, wenn er fragt, ob wir was essen sollen. sobald es ans thema essen geht, reagiere ich total über... aus angst, essen zu müssen, wenn es nicht in meinen plan passt...
aber insgesamt geht es mir grade wieder ein wenig besser.
vielen, vielen dank nochmal für die zeit die du dir genommen hast!
lieben gruß,
mrs roberts