Diät Abnehmen - Naschkatzen

Mary_77 · #31 (**permalink**) 09.11.2007, 15:41

Hier finde ich mich drin wieder, bin auch froh dass ich nicht alleine bin.
Jeder hat mir immer geraten, ich soll mir bloß die Süßigkeiten nicht ganz verbieten, weil sonst der Heißhunger darauf zu stark werden würde.
Aber ich KANN nicht ein Stück Schokolade oder einen Keks essen, ich habe erst Ruhe wenn alles weg ist.
Habe mir immer wieder vorgenommen, es mir einzuteilen aber wenn ich Samstags die süßen Vorräte besorgt hatte, war spätestens Sonntag Abend alles weggegessen - von mir allein. Es geht echt nicht.
Ja und dass eine kleine Menge irgendwie unbefriedigend ist, habe ich auch festgestellt, nur nie drüber nachgedacht dass es gar nicht um den Geschmack geht, sondern um das ungehemmte Voll-Essen wie ihr schon so schön erklärt habt. Dadurch ist mir jetzt einiges klar geworden.

himbeer-tabi · #32 (**permalink**) 21.11.2007, 12:44

Oh je - hört sich wahrscheinlich doof an, aber ich bin ur-glücklich, dass ich da nicht die einzigste bin

Ich vermisse genau wie ihr das Gefühl, VIEL von diesem elenden Kram zu essen - ich will, das mein Mund voll davon ist

Aber im nächsten Moment denke ich mir: Halt! Das kannst du doch nicht machen. Wenn du dann wieder mehr auf die Waage bringst bist du nur deprimiert und fängst erst recht mit Frustessen an. Und dann hab ichs geschafft, zu widerstehen

Vielleicht primitiv, aber wirksam: Sattsehen. Wenn mir zB beim Schaufenster vom Bäcker die Augen vor lauter starren ausfallen, kann ich das Zeug nichtmehr sehen und hab keine Lust mehr drauf (siehe Tagebuch

)

himbeer-tabi · #33 (**permalink**) 21.11.2007, 12:45

Zitat:

Zitat von himbeer-tabi

Oh je - hört sich wahrscheinlich doof an, aber ich bin ur-glücklich, dass ich da nicht die einzigste bin

Ich vermisse genau wie ihr das Gefühl, VIEL von diesem elenden Kram zu essen - ich will, das mein Mund voll davon ist

Aber im nächsten Moment denke ich mir: Halt! Das kannst du doch nicht machen. Wenn du dann wieder mehr auf die Waage bringst bist du nur deprimiert und fängst erst recht mit Frustessen an. Und dann hab ichs geschafft, zu widerstehen

Vielleicht primitiv, aber wirksam: Sattsehen. Wenn mir zB beim Schaufenster vom Bäcker die Augen vor lauter starren ausfallen, kann ich das ganze Zeug nichtmehr sehen und hab gar keine Lust mehr drauf (siehe Tagebuch

)

Hestia · #34 (**permalink**) 26.11.2007, 16:06

Hallo alle zusammen!!

Ich hätte nicht gedacht, dass problem so häufig vertreten ist, und noch krasser finde ich, dass die symptome bei allen von euch haargenau so sind wie bei mir...

leider kann ich noch nicht so gut mit den sogenannten Fressatacken umgehn! Es gibt Tage da hab ich mehrmals Täglich welche, und ich halte es maximal eine Woche ohne aus...schrecklich!! :'(

Naja, ich hoffe ihr könnt mir mit ein paar Erfolgsgeschichten Mut machen!!

lg Jule

benutzername · #35 (**permalink**) 29.11.2007, 21:30

hallo ihr leidensgenossen!

es tut wirklich gut zu lesen dass es anderen einfach genau gleich geht!!! ich sehne mich auch eifach nach diesem voll-sein...ich versuche inzwischen mich selber "auszutricksen" und kleinere (aber nicht winzige!)packungen von allem zu kaufen weil ich eben weiss..ich kann erst aufhören wenn die packung leer ist! ich weiss das ist auch nicht das gleiche wie einfach nur viiiiel von etwas zu essen aber immerhin ist dann alles weg (wenns denn mal wieder sein muss...) und bei mir ist dann immerhin der "die packung ist leer" drang befriedigt

. neuerdings (und das fide ich eigentlich sachon fast lustig/traurig) bin ich auch dazu übergegangen mir zb. kochrezepte mit bildern einfach nur anzusehen

anstatt mich damit voll zu fressen... so als ersatz-fressanfall...und meistens klappt das auch irgendwie und nach lang genuger anschau-zeit ist die fresslust vorbei...schon komisch wozu mich diese gelüste so alles treiben *g*

fräuleinwunder · #36 (**permalink**) 02.12.2007, 15:52

ich kenn das

Bluelight · #37 (**permalink**) 02.12.2007, 18:32

Ich liebe diesen Thread, ihr sprecht mir alle sowas von aus der Seele!

Ich hab in den letzten Wochen probiert einfach nichts mehr Süßes zu kaufen, hat auch meistens ganz gut geklappt, jedoch gab es dann Tage an denen ich gedacht habe "Heute ist so ein besch..eidener Tag, warum soll ich mich auch noch mit der Diät quälen wenn eine Tafel Schoki doch so glücklich macht..."
Leider habe ich jetzt auch noch eine super leckere Schokolade für 35 Cent entdeckt die perfekt in den Sparplan passt... nunja, irgendwas muss ich mir einfallen lassen.... vielleicht probier ichs nächste Woche mal mit Rosinen oder Obst im Allgemeinen.

Würde mich freuen wenn es noch ganz viel mehr Beiträge zu diesem Thema geben würde =)
Schönen Sonntag!

Bluelight

Petra_Bayern · #38 (**permalink**) 03.12.2007, 21:08

liebe asiaslavida,
Du hast es so ausgesprochen treffend formuliert.
Ich musste richtig lachen beim Lesen.
Dankeschön für die herrlichen Worte.

Genehmigter Kontrollverlust: Das schreibe ich mir hinter die Ohren.
Und die Idee nachts nackt baden zu gehen gefällt mir ausgesprochen gut....übrigens nicht nur nachts *gg

Liebe Grüße
Petra

Anyanka · #39 (**permalink**) 04.12.2007, 09:05

Mir gehts manchmal auch so. Würd gern einfach die Packung Schoki oder Kekse nehmen und futtern. Aber das ist nur in meinem Kopf, denn nach zwei Monaten ausgewogener Ernährung und wenig Naschkram würde ich das garnicht mehr packen. Ein Schüsselchen Süßer Kick, das hätte ich früher inhaliert, da löffel ich nun ewig dran rum. Schoki nehm ich Ritter Sport, da muss ich auch ordentlich kauen. Wenn ich schnell viel brauch nehm ich Gummibärchen oder Lakritz.

Ich lese übrigens auch Kochbücher und versuche die Rezepte im Kopf schon mal auf kalorienarm zu tunen. Find ich nicht traurig, mir macht das Spaß und ich koche es ja dann auch nach.

Faline · #40 (**permalink**) 04.12.2007, 15:05

Ich erkenne mich hier sehr oft wieder

Wenn ich zu viel Süßkram kaufe und bunkern will, dann esse ich alles immer sofort auf! Ich kann kein Essen einfach so stehen lassen, es muss gegessen werden bis mir schlecht ist.
Wenn kein Süßkram da ist, habe ich auch kein Verlangen.
Ich kann nichts aufbewahren, deswegen verstehe ich auch nicht, wie manche Menschen eine angebroche Packung Schokolade einfach so liegen lässen können! Ich muss die immer Essen, bis sie leer ist

Erst dann fühle ich mich wohl, trotz des schlechten Gewissens.
Ich darf sowas einfach nicht mehr einkaufen, selbst wenn ich mit meiner Mutter einkaufen gehe, landet fast nur Süßkram im Wagen. Ich darf es einfach nicht sehen, dann ist alles gut.