SIMMUNG KIPPT!!!!!!!!

Hallo Ihr Lieben!
Ich bin recht Neu hier!
Ich habe mir meiner letzten Abnehmphase auch echt viel psychisch gelitten!
Nur noch ging es ums ESSEN hier und ESSEN da!
Mein gesamter Tagesablauf richtete sich danach!
Ich war nur noch genervt, zickig und pöbelte rum! Ich konnte mich irgendwann gar icht mehr freuen, dass ich abgenommen habe! Eigentlich empfand ich es als wäre nichts gewesen! Außer natürlich die 2 Kleidergrößen weniger! Aber selbst das hat mich plötzlich nicht mehr Glücklich gemacht! Habe davon auch ein Bild in meiner Glalerie. Gucke echt nur noch genervt!
Ich habe mit meinem Arzt gesproche. Der meint, dass es auch im Kopf "KLICK" machen muss, dass ich wirklich abnehmen möchten. Ich würde mich so unter Druck setzen.
Mmmmmm... ich habe es dann etwas langsamer angehen lassen und mal intensiv darüber nachgedacht und viel mit Freunden geredet. Irgendwann, ja da gings mir dann gut.
Und ich habe mich wirklich auf etwas wieder gefreut und habe nicht gleich HORROR gesehen, wenn ich zum Essen eingeladen wurde!

Mein Problem jetzt:

Ich habe leider wieder zugelegt. Ich konnte sehr lange nichts machen aufgrund eines Unfalls. Das hat mich natürlich auch runter gezogen und aus Frust habe ich dann gegessen!

Echt konfus diese Gefühlswelt! Mal hü und mal hot!
Ich habe echt schiss, dass ich das gleiche wieder durchmache wie beim letzten Abnehmen!

Was ich merke ist einfach, dass ich eigentlich weiß, was ich machen sollte um GLÜCKLICH abzunehmen! Anderen Tips zu geben fällt mir immer sehr leicht! Anderen Mut zu machen auch! Aber wenn ich dann doch tief in mir schauhe, hoffe ich einfach, dass ich es auch endlich mal für mich selber mache!!

Warum klappt es immer gut anderen zu sagen was sie machen sollen?

[Andie]

Hi du,

dieses Phänomen kenne ich auch. Anderen die guten Ratschläge zu geben, fällt mir auch total leicht und das mache ich ja auch gerne, nur die dann selbst umzusetzen, naja, da hapert es.
Keine Ahnung warum das so ist.
Aber einerseits ist es doch vom menschlichen und charakterlichen her gut, wenn man zuerst auf andere schaut, oder?

Ich meine auch, erst wenn man selbst die innere Zufriedenheit und Ruhe hat, kann man alles besser umsetzen und wird auch glücklich dabei sein.

Geh es einfach alles in Ruhe an, denke an ausreichend Ruhepausen für dich zum entspannen und lenke dich mit anderen Sachen ab, wenn du das Gefühl bekommst unruhig wegen dem Abnehmen zu werden.

Ich bin ja recht gut abgelenkt worden!! Hatte stress mit meiner Mum, meine Arzt war scheiße und dr Freund meiner Freundin auch!!!!

ICH HATTE GAR KEINE ZEIT MICH AUF MICH ZU KONZENTRIEREN