Ursache und Wirkung ?

[Charmingwitch]

Hallo Ihr Lieben

Ich möchte mich mal ein wenig aus dem Fenster lehnen und stelle die Theorie auf :

Jede Sucht hat Ihre Ursache
Da ich das Essen auch als Sucht sehe, zumindest das unkontrollierte, fällt das auch in die Spate

Habt Ihr Euch während oder vor dem Abnehmen mal Gedanken über Euch und Euer Leben gemacht ? WAS genau die Ursache ist das das Essen einen so immensen Stellenwert im Leben bekommen hat ?

Ich grübel da schon geraume Zeit drüber nach, und habe so für mich Antworten gefunden, was mir das Abnehmen erleichtert, da ich versuche diese Situationen zu vermeiden, oder alte Verhaltensmuster aufbreche.

Ist sau schwer, aber ich glaube das kann *auch* helfen, einen Abnehmmaraton zu überstehen. Und vor allem nicht mehr *rückfällig* zu werden.

Was meint Ihr dazu ?

Grüßlis Charming

[Dori]

Also, klingt sicher sehr doof

Aber ich hab festgestellt das ich sehr große Angst vor Nähe habe. Und auch Schwierigkeiten habe oder hatte, Grenzen zu setzen, garde wenn z.B. ein Junge mich fragt ob ich mit ihm ausgehe und ich will eigentlich. Und dasnn eben immer das Gefühl das ich eigentlich von der Gesellschaft her ne Beziehung wollen müsste und danach streben sollte.

Das Paradoxe ist wirklich, seitdem ich mir quasi die Erlaubnis gegeben habe NEIn zu sagen und eben nicht ne Beziehung zu suchen, rutscht das Gewicht fast wie von selbst.

[Charmingwitch]

Ja genau Dori !!! Das ist es was ich meine. Ich finde es auf einer Seite zwar mörder anstrengend so vieles zu hinterfragen, aber andererseits ist es verblüffend was dabei herauskommt.

Das mit dem nicht NEIN sagen können, kenne ich übrigens.

auf jeden fall, ihr habt beide soooo recht.

wenn man z.b. nähe nicht ertragen kann wie in dori's fall, frisst man sich ne schutzschicht an. wenn man dicker ist, könnte es ja sein, dass man weniger attraktiv erscheint und nicht angesprochen wird.

in meinem fall sind es zwei ursachen die mir gerade so auf der hand liegen. eine ist liebesersatz. man tut sich was gutes in form von leckerem essen, da ja niemand sonst so gut zu einem ist. die zweite ursache ist, sich drücken vor was anderem. z.b. hausarbeiten, lernen oder sonst was. lieber noch was essen.

stimmt schon, die psyche spielt eine so grosse rolle bei allem.

[Dori]

Ich hab das Buch hier "Schluss mit dem ewigen Aufschieben" da steht dann auch drin, was ich auchb eobachtet habe, das man sich quasi auch selbst kondiioniert. ich meine, man schiebt auf und macht was schönes und belohnt sich in dem Moment dafür. Und irgend wie würde sich dann im Kopf fest setzen das es für das Aufschieben eine Belohnung gibt oder so was. Aber ich bin noch nicht sehr weit in dem Buch

Ich hab nur auch ne neigung zum Aufschieben und dann oft sogar Langeweile obwohl genug zu tun war und denke manchmal das es auch nen Zwiespalt oder so dann dazu führt, das ich mit dem Essen dann Spannung abbaue.

Naja anstrengend ist so ne Sache - ich ahb ne Neigung alles zwanghaft durchzuanalysieren. Kann damit auch leider nicht aufhören
Aber manhcm,alhat das auch Vorteile...

[milena1984]

hey,
mir geht's ähnlich. hatte auch lange zeit probleme nähe zuzulassen und vor allem auch zu meinen gefühlen und zu mir zu stehen. ich hab's auch immer vor mir geleugnet, dass mich andere menschen verletzen können und dass es mir auch mal schwer fällt, ständig stark zu sein.
während meiner ernährungsumstellung hab ich viel mehr als früher darüber nachgedacht (was aber auch an anderen umständen lag) und kenne mich jetzt viel besser...kann zu meinen schwächen stehen und weiß auch über meine stärken bescheid.... und ich glaube, dass das bei mir einen enormen teil am "besseren fühlen" ausmacht, nicht nur die veränderte figur...
liebe grüße

[belben]

hey dori,
mir geht´s da ähnlich wie dir mit dem aufschieben. Ich mache das auch nur allzu gerne. Aber entweder wenn ich erfolg hatte oder eben verdärngen bzw. aufschieben will, esse ich. Zumindest spielte schon ne Zeit lang das Essen dabei ne große Rolle. Mache mir immer viel zu viele Gedanken um das essen. Was könnte ich als nächstes essen, was morgen usw.
Und auch das mit der Langeweile ist mir nicht unbekannt. Da hat man genug zu tun, nämlich das was man aufschiebt (ich muss eigentlich Diplomarbeit schreiben), aber weiss trotzdem nicht, was man als nächstes tun soll. Das liegt glaub ich am schlechten Gewissen. Denn eigentlich weiss man ja, was zu tun ist, aber das will man nicht tun, aber dann macht der Rest auch keinen Spass mehr eben wegen jenem schlechten Gewissen. Und dann tröstet doch das Essen wieder. Teufelskreis!!
PS: Wie heißt denn das Buch genau, Autor usw.
Lg
Belben