Besseres Gefühl.

[Iron]

Hallo, ich mache nun seit 5 Tagen regelmäßig Sport und ernähre mich einfach gesünder. Man glaubt es kaum aber ich fühle mich einfach besser und vitaler, vielleicht ist es auch nur Einbildung?? Naja, aufjeden Fall bereue ich meine ENtscheidung nicht.

[DaShiva]

du fühlst dich leichter, beweglicher und bist ausgeglichen. ich kenne das.
find ich toll das du alles so regelmässig machst.

[milena1984]

hi iron,

ja, ich kenne das auch. man fühlt sich einfach besser. was mir außerdem noch aufgefallen ist... mein ganzes körpergefühl ist besser, ich trau mir jetzt auch dinge zu, von denen ich nie gedacht hätte, dass ich sie kann.... z. B. waren wandern und dann lag über 'nem bach nur 'n holzbalken... früher hätt ich gedacht "oh je, da komm ich nie drüber" und wäre garantiert im wasser gelandet.... heut denk ich "wenn's die andern schaffen, dann klappt's bei mir auch" und siehe da.... ich kam trockenen fußes an andere ufer...

[mir]

und diese gute Laune nach dem Sport!
"Hach war das toll, und wieder bist du deinem Ziel näher"

Ich freu mich schon darauf, zu wissen wie das wohl ist, zu rennen, wenn man schlank ist.
Ich war nämlich noch nie dünn...ABER BALD *ätsch*

[Ragigi]

Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit diesem neuem Körpergefühl.
Je mehr man sich dem Normalgewicht nähert um so besser fühlt man sich, und die Ausstrahlung wird völlig anders.
Das Selbstbewustsein steigt und das strahlt man dann einfach aus!!!!
Bleib bei Sport und gesunder aber ausreichender Ernährung.
Du bist noch sehr jung, hast du jemand der dich mit Tips unterstützt???
Muss ja nicht die die Eltern sein
Aber richtig diäten solltest du in diesem Alter nicht.
Es gibt bei vielen Krankenkassen tolle Programme für dein Alter die gesunde Ernährung und Sport beinhalten, vielleicht nützt dir das was.....

[renili]

Hallo Iron,

auch ich kenne das Gefühl, welches sich einstellt, wenn man mehr Sport treibt und sich einfach gesund ernährt. Glückshormone werden ja durch Sport ausgeschüttet. Ich persönlich bin nicht mehr so gereizt (obwohl ich ne Ernährungsumstellung --> "SIS" mach' ) und fühle mich wohler in meiner Haut!! Und Spass macht mir der Sport auch ...

Gruß,
Verena

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