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Ohje, Sommerkind, Du musst echt schauen, dass Du ganz schnell besser klar kommst. Je mehr Du Dir verbietest umso schlimmer werden die Gelüste. Der Körper holt sich dann irgendwann was er braucht in Form von Fressanfällen.
Und das mit der Dose Nüsse..... ich hab gestern auch eine Dose mit zusätzlich knapp 1000 kcal verputzt. Klar ich hab das nicht wirklich gebraucht, aber hab es trotzdem gemacht und zwar weil ich einfach tierischen Appetit auf die Cashews hatte. Das ist kein Beinbruch, wenn man auch mal "normale" Produkte isst, im Gegenteil, auf Dauer macht das ganze light Zeugs meiner Meinung nach krank. Viel wichtiger ist es doch mit normalen Lebensmitteln umgehen zu lernen, die sind es schließlich die man tagtäglich zu sich nimmt, oder willst Du Dein Leben lang nur noch light Produkte essen und alles abwiegen etc.?
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) und auch wenn ich zB Eis kaufe guck ich, dass ich das mit den wenigsten erwische. Finde das eigentlich ganz normal, wenn man sich was gönnt oder auch beim ganzen normalen Essen, weil man vorher jede Menge Zeug in sich reingehauen hat ohne zu wissen wieviel das eigentlich hat (zB eine Dose Nüsse hat ca. 1600kcl ^^). Auf die Fettwerte guck ich ehrlich gesagt nicht, außer zwei Produkte haben gleich viel Kalorien 
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