Kontrollzwang

[SommerKind]

Es ist hjalt PSychotherapier! Aber da geh ich schon seit Februar letzen Jahres hin! Anfangs waren es halt andere Gründe, weswegen ich da hin gegangen bin. Das Hauptproblem besteht nach wie vor. Nur kommt jetzt halt noch das zwanghafte Abwiegen, Kontollieren, und und und dazu.
Ich rede mit der Frau seit 4 Wochen eigenltich über nix anders als über essen und kontrollieren und mein Verhalten beim essen oder ähnliches. Dass ich manchmal nicht anders kann, und werf manche Sachen weg, aus angst ich könnte sie essen, und dann davon zunehmen.
GEstern hab ich mir sogar eine Tabellenüebrsicht angelegt in dem ich KCal und so ausgerechnet habe... scheiß Kontolliererei!!

[Shiva82hh]

Naja aber vielleicht solltest du nicht nur zur Therapie gehen, sondern auch zur Ernährungsberatung, deinem Hausarzt, um mit dem zu sprechen oder dich an deine Krankenkasse wenden.. die können dir sicher helfen. Aber das habe ich dir ja gestern auch alles per PN geschickt.

Sowas wird von alleine nicht besser und irgendwann ist es zu viel und du schaffst da so schnell gar nicht mehr raus!

Ich kann dir sagen, dass ich mit 18 auch einiges an Gewicht hatte, weil ich da tierische "Fressanfälle" hatte und lag bei gut 90 kg. Dann habe ich angefangen immer weniger zu essen, mir anschließend den Finger in den Hals zu stecken und habe dann fast einen Monat lang nichts gegessen und nur noch Leitungswasser getrunken und habe in dem Monat die 30 kg verloren.

Sie waren weg, ich war schlank aber es ging mir schlecht. Ich konnte mich kaum auf den Beinen halten, habe eine halb Kartoffel gegessen und musste mich übergeben, hatte ständig Gelenkschmerzen, Kopfschmerzen, habe bei der kleinsten Berührung blaue Flecke bekommen und fühle mich mieser, als in der dicken Zeit.

Mein Vater ist dann mit mir zum Arzt, da ich zu dem Zeitpunkt wieder bei ihm eingezogen bin und es hat lange gedauert, bis ich überhaupt wieder einigermaßen normal essen konnte.

Daher weiß ich wie schnell alles aus den Rudern geraten kann.. und mit diesem ständigen kontrollieren, abwiegen, Kalorien zählen, nichts essen, weil man Angst hat wieder zuzunehmen usw. fängt das Spiel an und dann hast DU es irgendwann nicht mehr unter Kontrolle! Also sprich mit jemandem darüber und nicht nur mit deiner Therapeutin!!!

Lieben Gruß, Nadine

[SommerKind]

habe bei der kleinsten Berührung blaue Flecke bekommen

DAS kenne ich! Viele meinte ich soll zum Doc. war aber noc net da. Ich WUSSTE es kommt vom "falschen essen" .. momentan gehts eigetnlich. aber ich sah zwischendurch aus, als hätte mich mein freund den ganzen tag nur verprügelt.
Dann werde ich wohl einiges unernehmen müssen! Momentan hab ich so gelüste auf maulwurfkuchen.. so shclimm krass.. ich könnt ein ganzer davon essen...

[Shiva82hh]

Ja ich war damals beim Arzt, hatte ständig auch Knochen- / Gelenkschmerzen, die ich auch heute noch habe und man hat nur festgestellt, dass ich Bakterien im Blut habe, wurde und werde immer noch mit Anti Rheumatikum behandelt, habe sogar eine Weile Kortison bekommen. Naja aber besser ist es heute noch nicht und niemand weiß, woher das kam.

Mit dem Maulwurfkuchen kann ich es aber auch verstehen, nur dass ich sicher etwas anderes vorziehen würde aber das kommt, weil du zu viel verzichtest. Und genau das ist eben totaler Mist.

Naja aber ich möchte auch net ewig auf dich einreden, schau einfach, dass du zum Arzt oder zur Ernährungsberatung gehst.

Lieben Gruß

[SommerKind]

nee redest nich ewig auf mich ein. meinst es ja nur gut!
also wie shcon in so viiiiiiiiielen threads geschrieben, ich will mich bessern, ich kämpfe damit! ich bekomms hin! ich mus shalt aushalten, dass ich ein schlechtes gewissen habe. ich hab halt nur angst vorm zunehmen immer, wenn ich mehr esse. aber wenn ich so weiter mache krachts auf der waage sicher gewaltig wenn sich nicht was ändernt. umsonst solls natürlich nicht sein nein....

[Shiva82hh]

Na du sollst es mit dem schlechten Gewissen nicht aushalten, du sollst es abstellen, dass du überhaupt eines hast.

Hatte am Samstag auch auf einmal wieder mehr auf der Waage, lag bei 109,8 kg, obwohl ich die Woche davor 108,8kg hatte.. war Samstag Abend beim Grillen und habe dort dann einfach verzichtet, weil ich momentan einfach meine Figur im Vordergrund sehe und da auch sehr ehrgeizig bin, es dieses Mal zu packen.

Abends waren wir dann noch alle samt in einer Disco, habe n bissl getanzt und nächsten Tag hatte ich glatt 108,4kg. War die Tage davor bei MC D aber das war mir egal. Ich hatte kein schlechtes Gewissen, ganz im Gegenteil. Ich habe mir gedacht, ich gönne mir einfach mal was, nachdem ich in den letzen 5 (mittlerweile 6) Wochen so schön abgenommen habe aber dafür reize ich mich danach dann auch wieder zusammen und mache vernünftig weiter. Mit einem schlechten Gewissen im Nacken ist das immer etwas ungünstig..

Naja klar meine ich es nur gut aber langsam komme ich mir auch schom vor wie der Moralapostel.

Warst du mittlerweile denn schon zum Arzt oder so?

LG, Nadine

[SommerKind]

wegen was? dass der mir auch noch sagt, dass ich ne ess störung habe? wegen einer ernährungsberatung? .. ich bin doch bem psychologen! ich weiß nicht ob du es schon mitbekommen hast. aber da bin ich schon länger als 1 jahr. auch wegen anderen gründen!
Ja ich wieß dass jeder sagt: frag nicht immer das gleiche!
aber ich MUSS fragen. und wenn ich 20 mal das gleiche frage. jedesmal ist es WIEDER eine bestätigung, dass ich keine ANGST haben brauche, wenn ich mal einen patzer reinhau und mal 200 kcal zu viel esse.

Leider kann ich mein schlechtes gewissen nicht abstellen, sonst würd ichs ja tun.

[Shiva82hh]

Naja damit er dir vielleicht helfen kann, weiß ja nicht, ob nur die Therapie da wirklich das richtige ist!? Gibt z.B. auch genügend Kuren, die man machen kann.. schau mal hier und davon gibt es viele Kliniken.

http://www.parkland-klinik.de/index.shtml?homepage

Denke einfach, dass eine Ernährungsberatung nicht schaden könnte aber das muss du natürlich selbst entscheiden.

[SommerKind]

Ich werds auf jeden fall machen! das is sicher. ich finde ich hab mich auch gut gehalten die letzten tage!

[Lessien]

Also ich guck auch bei allem auf die Kalorien, ich nehm zB immer das Vollkornbrot mit den wenigsten (kaufe bei Aldi ein ) und auch wenn ich zB Eis kaufe guck ich, dass ich das mit den wenigsten erwische. Finde das eigentlich ganz normal, wenn man sich was gönnt oder auch beim ganzen normalen Essen, weil man vorher jede Menge Zeug in sich reingehauen hat ohne zu wissen wieviel das eigentlich hat (zB eine Dose Nüsse hat ca. 1600kcl ^^). Auf die Fettwerte guck ich ehrlich gesagt nicht, außer zwei Produkte haben gleich viel Kalorien .