Ja das kenne ich sehr gut. Bin auch sehr oft auf die Waage gestiegen, eine Weile auch so wie du.. mehrmals täglich, um zu sehen, ob sich nich vielleicht schon was getan hat aber das ist Mist. Das Gewicht kann auch ab und zu mal etwas schwanken!
Habe ja auch mit einem Duell angefangen und normal wiegen wir uns 1x die Woche, Samstags. Heute war ich z.B. schon wieder drauf aber ich versuche es mir abzugewöhnen.
Die letzen 5 Wochen hat mein Gewicht immer mal zwischendurch geschwankt. Letze Woche Montag habe ich ein Stück Apfelkuchen gegessen und musste nächten Tag ja unbedingt wieder auf die Waage. Was war, ich hatte 1,2kg mehr drauf als am Vortag und meine Laune war im Keller.
Habe dann abertrotzdem normal weiter gemacht, um nicht gleich wieder in den Kopf zu stecken und am Samstag waren die 1,2kg wieder weg, plus ein knappes Kilo im Vergleich zum Samstag davor.
Finde WW Flexpoints daher wirklich praktisch. Ich schaue nicht nur nach Kalorien und verzichte auf alles, sonders esse das, worauf ich Appetit habe. Neulich hatte ich den ganzen Tag noch nicht gegessen, da ich keinen Hunger hatte und habe es mir dann abends erlaubt, etwas von MC D zu essen.. das war absolut kein Problem!
Es ist eigentlich klar, dass irgendwann nur noch Frust aufkommt, wenn man immer und überall verzichtet und vor allem, wenn die Waage dann auch noch ein Plus, statt nem Minus anzeigt.. kenne das wirklich nur zu gut.
Ich habe mich eine Weile sogar mit Matricur vollgestopft, wenn ich Hunger hatte (bei alten Versuchen) und dann kamen irgendwann wieder Fressorgien. Vor gut 5 Jahren hatte ich 62kg auf den Rippen, dann wurde es etwas mehr, ich fing an mit Diäten, dann war es weniger.. es kam ein Rückfall und ich hatte mehr Gewicht als vorher.
Das ging ständig so weiter.. dann wurde ich letzes Jahr auch noch schwanger und hatte zum Ende 126kg auf der Waage, also mehr als das doppelte von dem, was ich sonst immer gewogen habe und da war jetzt einfach Schluss.
Aber für mich ist der normale Diät-Kram nichts, mit kalorienzählen, abwiegen, hier verzichten, bloß NICHTS naschen (obwohl ich keine große naschkatze bin aber mal braucht man das einfach), bloß nicht zu Einladungen gehen oder da sitzen und nichts essen oder nur Salat, da es zu peinlich ist, man wieder etwas zunehmen könnte o.ä.
Mach dir echt nicht so viel Stress, solltest es sonst vielleicht auch mal mit Flexpoints versuchen oder dich auch an einem Duell beteiligen, falls du nicht schon in einem bist!? Lass dich auf jeden Fall nicht runterziehen und bestrafe dich nicht damit, dass du gar nichts ist oder viel zu viel, das geht echt alles nach hinten los.
Wie viel wiegst du eigentlich? Tippe irgendwie fast, dass es gar nicht so dramatisch ist, 50-60kg?
Lieben Gruß
Nadine
Linear-Darstellung
