Dick oder nicht?

[Enecto]

Ich bin mir nicht ganz sicher ob ich hier richtig bin also sry wenn nicht :/


Bei mir ist es ja so das ich mich zu dick fühle (ua. kann ich bei meinem Bauch auch noch einiges "wegziehen", weiß aber nicht ob es Fett oder Haut ist), meine Freunde aber alle sagen das ich schon ziemlich dünn bin (Dafür spricht das man mein Schlüsselbein schon etwas sehen kann).

Wenn ich mich morgens so ansehe denke ich mir immer "Ich hab schön abgenommen" aber Abends komme ich mir vor wie ein Fass und dann beginnt bei jedem Bissen ein enorm schlechtes Gewissen. Ich habe Angst das ich wieder zunehme (habe seit Sommer 17 Kilo abgenommen).

Nun aber noch etwas anderes: Mal angenommen ich esse nur Salat, Obst... dann habe ich am nächsten Tag einen Kilo mehr. Esse ich hingegen Süßes und viel Fleisch habe ich am nächsten Tag weniger Gewicht. Das verwirrt mich.

LG Enecto

[jillamom]

Das kommt, weil du von Fleisch und Süßem sicher mengenmäßig nicht soviel isst, bis du satt wirst wie von Salat und Gemüse. Solange du also den Bauch noch voll Salat hast, wiegst du mehr. Ist auch so, wenn du viel trinktst. Wenn du nur noch Süßes isst, würdest du den Unterschied aber sicher auf Dauer auf der Waage und an den Hosen bemerken .
Bei einem BMI von unter 20 bist du sicher nicht dick. Du solltest stark an deinem Selbstbild arbeiten, da du sonst Gefahr läufst, in eine Essstörung zu geraten.
Zieh dir doch mal eine Hose von früher an, dann wirst du sehen, dass du ganz schön viel abgenommen hast.
Wenn dein Bauch noch etwas schlaff ist, kannst du mit Bauchübungen (z.B. Crunches) dagegen etwas tun.

[Enecto]

Dankeschön für die rasche Hilfe!

BMI kommt für mich mit 15 nicht wirklich in Frage, weil der ja eher für ältere Leute berechnet wird. Auf jedenfall tut es gut mal eine sachliche Antwort und nicht dieses "du bist doch schlank genug" zu hören =)

LG Enecto

[jillamom]

Stimmt, hab' sogar nachgeguckt:

"Persönliches Testergebnis unter Berücksichtigung des Alters:
Genießen Sie Ihre Jugend, für Sie ist ein BMI-Test noch nicht maßgeblich! Hier trifft im allgemeinen die Formel (Körpergröße in cm - 100 = normales Gewicht in kg) zu.
Nach dem Broca-Index sollte Ihr Gewicht nicht mehr als 73 kg betragen.
Ihr Grundumsatz 1328 kcal und Ihre gewählte Tätigkeit ergeben einen Gesamtbedarf von 2709 kcal täglich."

Also denn, ob Broca-Index oder BMI: du bist nicht dick! Mach täglich ein paar Bauchübungen, das reicht

[Dani]

Hey,
es gibt auch sowas wie einen Kinder-BMI...
den hab ich bei dir grad mal ausgerechnet... und folgendes Ergebnis kam raus:
Der BMI von 19.4 liegt zwischen der 25. und 50. Perzentile
dein Gewicht ist im Normalbereich - super! Lasse dir weiterhin leckeres Gemüse, Obst, belegte Vollkornbrote, Milch, Joghurt und vieles andere schmecken! Aktiv sein mit Freunden, Radfahren, Inline-Skaten, Fußball spielen, Schwimmen und anderer Sportarten helfen ebenfalls dabei, dass du gesund und fit bleibst und viel Spaß hast!
Quelle

Und ich denke dem ist nicht mehr viel hinzuzufügen...

Die Angst wieder zuzunehmen kenne ich... Aber auch die wird weniger, wenn du merkst, dass du durch normales Essverhalten nicht wieder zunehmen wirst... (Schließlich hast du ja deine Ernährung umgestellt, oder? Und die "Mengen" die du früher verdrückt haben magst, schaffst du jetzt bestimmt nicht mehr - geht mir zumindest so )Klar, das Gewicht schwankt immer mal... Aber das ist kein Grund zur Panik

Lass dich nicht unterkriegen!

[Benerosa]

Kann mich nur meinen Vorrednerinnen anschließen.
Mach dich nicht fertig!

Aber eine Sache hat mich bei deinem Beitrag stutzig gemacht: Du wiegst viel weniger als ich und kannst dein Schlüsselbein gerade erst etwas sehen ^^ Ich kann meins bei mir komplett sehen und es steht an den Schultern richtig raus... (drüber und drunter sind sogar kleine Kuhlen) Naja, jeder Mensch ist anders gebaut ^^

Wünsche noch eine angenehme Nacht