ich glaube der einfache rat mehr zu essen wird dir nicht viel helfen
ich denke dir ist klar dass da was falsch läuft und anscheinend möchtest du
auch etwas dagegen tun (habe ein wenig wefahrung mit essstörungen durch bücher und auch ein wenig von mir selbst hatte jedoch nie wirklich eine)
jedenfalls wäre es oberflächlich
sich nur wieder mit dem essen auseinander zusetzten
denn das essen bzw nicht-essen ist nur eine methode
um mit psychischen probleme fertig zu werden
jede essstörung ist auf irgendei traumatisches erlebnis schlechte erfahrungen oder sonstige psychische probleme zurückzuführen
man sagt man kann durch eine einfache diät in die magersucht rutschen
doch das ist sehr oberflächlich gesagt
denn man muss sich fragen wieso will ich abnehmen?
- weil man schlanker sein will
warum will man schlanker sein?
- um sich selbst mehr zu mögen
- bzw von anderen mehr gemocht zu werden
- und mehr aufmerksamkeit zu bekommen
warum mag man sich selbst denn nicht?
- vllt weil man immer von den eltern kritisiert wurde
- oder zu wenig aufmerksamkeit und liebe von den eltern bekommen hat
- vllt weil man vergewaltigt oder gehänselt oder genötigt wurde
und warum möchte man mehr aufmerksamkeit von anderen bekommen?
- um endlich die aufmerksamkeit zu bekommen die man als kind von den eltern nie bekommen hat
- um endlich einmal im mittelpunkt zu stehen egal weshalb
so kann man den faden immer weiter führen und worauf ich damit hinauswill ist
dass du nach der ursache für deine offensichtliche esstörung suchst
ob du das alleine, mit einem terapeuten/psychologen, mit familie oder freunden machst ist dir überlassen
aber du solltest mal tief in dich gehen und nachdenken
in meiner "kritischen phase" (also gelegentliches erbrechen, ekel vor essen, immer schlechtes gewissen, zwanghaftes kalorien zählen, ich glaube sogar depressionen aber ich weiß nciht wie man depressionen definieren kann...)
hat es mir sehr geholfen mal zurückzuführen warum ich
eigentlich abnehmen möchte
kla rich war zu dick leichtes übergewicht
das war schonmal der erste grund einfach um nicht noch mehr zuzunehmen
dann natürlich das aussehen ich bin keine naturschönheit
also es gibt ja menschen die jeder hübsch findet (zb der klassenschwarm oder so)
naja das ist halt genetisch veranlagt da kann man nicht viel dran ändern aber wenigstens daran ob man eine schöne figur hat habe ich mir gedacht
und dann habe ich mich gefragt wieso ich noch abnehmen will
und nach langem überlegen bin ich auf meine "lieben" eltern gekommen
klar ich liebe meine eltern doch gleichzeitig hasse ich sie
sie sind für ziemlich alles verantwortlich
dafür dass ich dick war (durch falsches vorbild)
dafür dass ich nicht so extrovertiert bin
dafür dass ich nicht so super hübsch bin
usw
ich möchte nicht alles auflisten was meine eltern mir "angetan" haben
damit ist nichts körperliches gemeint also ich wurde nie geschlagen oder so
ich meine eher die psychischen dinge die ablehnung die mangelnde aufmerksamkeit
erst letztens ist mir aufgefallen
dass ein einfach "jetzt nicht" aus dem munde meiner mutter
ein unglaublichen schmerz in mir hervorgerufen hat
ein lächerliches "jetzt nicht" hat mich fast zum weinen gebracht
weil alles hochkam (habe meiner mutter natürlich davon nichts gesagt)
soo und als ich nach ewigem nachdenken darauf gekommen bin
dass meine eltern für meine beginnende essstörung verantwortlich sind
habe ich mir gesagt "nein, diese zwei personen werden nicht dein leben zerstören jedenfalls nicht noch mehr. sie haben dir so viel emotionalen schmerz zugefügt willst dich nun für sie verändern damit sie stolz sind?
warum sollten sie sich gut fühlen während du sich kaputt machst?
nein ich werde für mich abnehmen ganz allein für mich
nicht für meine eltern nicht um ihre aufmerksamkeit zu bekommen nur für mich"
ich muss sagen dass ich "nur für mich" abnehme um letztendlich doch
mehr aufmerksamkeit zu bekommen
aber ich habe es unter kontrolle
ich versuche den schmerz zu vergessen alles was sich angestaut hat
ich versuche darüber zu stehen und es zu akzeptieren
man kann sich seine eltern und seine erziehung nicht aussuchen
aber wie man damit umgeht schon
und das habe ich ich nehme ganz natürlich und gesund ab
um ein besseres leben zu führen als meine eltern um alles besser zu machen als sie
um glückliche zur werden
nun möchte ich noch kurz betonen dass ich meine eltern liebe
ich versuche zu vergessen es ist nicht immer leicht und der innere konflikt ist so gewaltig doch seid kurzem weiß ich dass ich nicht allleine darstehe
meine schwester denkt nämlich genauso und anscheinend liegt dieses psychisch unstabile in unserer familie oder es sind einfach unsere eltern schuld
wie gesagt ich habe mich mit dem ursprüngen auseinader gesetzt akzeptiere es und stehe darüber
und nun ist alles wieder gut
ne kleine essstörung habe ich vllt doch ich zähle halt kalorien und habe angst davor nicht mehr aufhören zu können aber
damit setzte ich mich später auseinander
das schlechte gewissen ist ab und zu da aber anstatt mich zu erbrechen
sage ich morgen ist auch noch ein tag
süßigkeiten hatte ich die letzten 6-7 monate vermieden doch seit
1-2 monaten esse ich hier und da mal wieder was und ich will nie darauf verzichten (auch da sgestörte essverhalten von süßigkeiten sidn meine eltern schuld ständiges süßigkeitenverbot während sie das zeug kaufen und es sich vor meinen augen reinstopfen - was soll man als kind da denken?)
naja also mein tip an dich
denk an die ursache versuche damit kalrzukommen
evtl mit therapie oder alleine
und ich denke (also bei mir war es so)
hat man den ursprung erstmal erkannt und akzeptiert und alles verarbeitet
läuft das mit dem essen wieder ganz von alleine
sooo dann noch ein großes tut mir leid
dass ich so einen unendlich langen roman geschrieben habe
weil ich weiß hier geht es nicht um mich
aber vllt hilft es dir ja hoffe ich zumindest
also viel glück
nochmal entschuldigung ist ja richtig viel geworden
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