Was ich mal schlimm fand als Jungendliche wurde im Urlaub mir nachgerufen ich hätte einen Pferdearsch (da hatte ich ca 65 Kilo). Ja ich habe einen dicken Hintern und damals tat es sehr weh aber heute tuen mir solche Leute leid. Die meisten die sowas machen sind selbst sehr unzufrieden mit sich selber und aus diesem Grund machen sie es.
Lieber einen Pferdearsch als ein Spatzenhirn, oder?
Richtig! sowas ist mir auch schon passiert. Boa, und an sowas erinnert man sich noch Jahre später.... verrückt.
Das war bei nem Fest in irgendnem Dorf ^^ ich hatte damals ca 70 kilo... da meint ein Typ hinter mir zu seinem Freund sowas in der art: "boa ist das ein fetter hintern, hast du sowas schon gesehn?" dabei warn die beiden richtig hässlich und ich hätt denen am liebsten in den A*** getreten. Ich habs halt dann ignoriert. boa. ich könnt mich jetzt noch darüber aufregen.
alles mögliche vergisst man, aber solche bemerkungen bleiben. das ist schon ziemlich bescheuert.
@ Marie Lu: Weißt Du, ich kann Deine "unmoralischen" Ansichten super gut verstehen, denn ich bewerte mich selbst genauso.
Ich bin bei mir selbst auch der Anicht, dass ich klüger und schlauer (leistungsfähiger sowieso) bin, wenn ich schlank(er) bin. Seltsam, oder? Ich denke, es liegt daran, dass ich ein dermaßen schlechtes Selbstbewusstsein bzw. Selbstwertgefühl bekomme, wenn ich zunehme, dass ich jeden Gedanken oder jeden Gesprächsbeitrag von mir als völlig banal und blöd abtue. Außerdem ziehe ich mich total zurück, folglich führe ich auch keine interessanten Gespräche mehr und bekomme keinerlei neuen Input von anderen Menschen. Mein Hirn dreht sich immer nur um sich selbst.
Nunja, das einzige, was wahrscheinlich tatsächlich stimmt ist und nicht nur aus meinem Hirn entspringt ist, dass ich weniger leistungsfähig und schneller müde bin, wenn ich mehr Kilos mit mir herumtrage. Ist halt schon ein gravierender Unterschied, ob man 20kg mehr oder weniger ein Treppenhaus hinaufwuchtet....
Richtig! sowas ist mir auch schon passiert. Boa, und an sowas erinnert man sich noch Jahre später.... verrückt.
Das war bei nem Fest in irgendnem Dorf ^^ ich hatte damals ca 70 kilo... da meint ein Typ hinter mir zu seinem Freund sowas in der art: "boa ist das ein fetter hintern, hast du sowas schon gesehn?" dabei warn die beiden richtig hässlich und ich hätt denen am liebsten in den A*** getreten. Ich habs halt dann ignoriert. boa. ich könnt mich jetzt noch darüber aufregen.
alles mögliche vergisst man, aber solche bemerkungen bleiben. das ist schon ziemlich bescheuert.
Weißt du was lustig ist, die meisten Männer egal wie häßlich sie sind wollen immer perfekte Traumfrauen habe *LOL* Wie kann man denn einen Partner wünschen der "perfekt" ist wenn man selber Makel hat. Jeder Mensch hat irgendwelche Makel. Ich habe es schwer einen Partner zu finden, bin halt zu dick und die meisten suchen nur schlanke bis normalgewichtige Frauen, sollten 175 cm und nicht mehr als 60 Kilo haben. Naja, dann muss ich halt warten bis sich mal wirklich jemand für "mich" finde, der nicht nach Figur schaut.
Nunja, das einzige, was wahrscheinlich tatsächlich stimmt ist und nicht nur aus meinem Hirn entspringt ist, dass ich weniger leistungsfähig und schneller müde bin, wenn ich mehr Kilos mit mir herumtrage. Ist halt schon ein gravierender Unterschied, ob man 20kg mehr oder weniger ein Treppenhaus hinaufwuchtet....
So long.
Die Piratin
Naja es kommt aber nicht nur aufs Gewicht an, ich hatte 100 kg und war immer schon fit. Mit Treppen hab ich keine Probleme und lebe schon lange im 2. Stock. Ich hatte nie Probleme und wenn ich Besuch von schlanken Menschen bekomme keuchen sie wenn sie oben sind. Also das ist ein blödes Klischee. Also auch wenn man 20 Kilo mehr hat kann man trotzdem fitter sein als jemand mit Normalgewicht.
Was auf jeden Fall hilfreich ist, sind Leute die nicht
nur Vorher Nacher Bilder zeigen sondern auch ihren Weg dahin beschreiben.
Welche Ernaehrungsweise, welches Trainingsprogramm
haben sie gewaehlt und vor allem warum haben sie es so gewaehlt,
wie haben sie es erlebt und wie haben sie dabei gedacht.
Es zeigt sich dabei immer wieder das es keine Wunderdiaeten,
Tricks oder magische Uebungen gibt. Und es zeigt sich dabei
das es nicht moeglich ist weder seine Gesundheit noch sein
Aussehen in ein paar einfachen Wochen zu veraendern.
Jede Person ist einzigartig und waehlt deshalb auch eine
individuelle Methode um ihr Ziel zu erreichen. Es gibt keinen
einzigen besten Weg fuer alle um dies oder das zu erreichen.
Nicht nur Kinder sprechen sehr stark auf Vorbilder an.
Rollenmodelle haben eine sehr starke Wirkung in jedem Alter.
Wichtig ist dabei das Gesamtbild des Rollenmodells
um starke Identifikationspunkte zu finden. Sowas ist viel
mehr wert als zig verschiedene Ernaehrungsweisen, Uebungsplaene
und haufenweise Tips und Tricks zu kennen.
Schauspieler oder Stars sind in Wirklichkeit fuer die Mehrheit
keine Rollenmodelle bei denen Identifikationsparallelen zu
finden sind. Eine Bueroangestellte profitiert viel mehr von
der Erfolgsgeschichte einer Bueronangestellten weil sie
hierbei Methoden findet die sie auch umsetzen kann. Eine
Hausfrau die Kinder zu versorgen hat profitiert keinen Deut
von den Erfahrungen die eine Schauspielerin mit den Methoden
ihrer Personal Trainer oder Ernaehrungsberater gemacht hat.
Sie profitiert aber sehr stark von einer Person in der gleichen
Lebenssituation die eine Methode gefunden hat ihr Ziel zu erreichen.
Sie findet Identifikationspunkte und Methoden die sie umsetzen kann.
Die Vorher-Nachher Bilder sind nur die Ausmalung der Erfolgsgeschichte.
Die Geschichte zusammen mit der Beschreibung der Person in
ihrer Gesamtheit und ihrer Lebensumstaende ist viel wichtiger.
Psychologisch gesehen wird also umgekehrt ein Schuh draus.
Rollenmodellen wird immer ganzheitlich ein "besser als man selbst" unterstellt.
Sonst wuerde man es nicht waehlen. In Wirklichkeit haben ein
paar Kilo Fett mehr oder weniger weder Einfluss auf Intelligenz,
Sprachbegabung, Geschick, Koordination oder Parkluecken erspaehen.
Es ist einfach so das ein paar Kilo Fett weniger ein paar Kilo
Fett weniger bedeuten. Ganz egal welche Bedeutung man dem
selbst oder andere beimessen.
Nachtrag: hab was schlimmes gelesen, es stimmt scheinbar doch..
Weniger Gehirnmasse durch Übergewicht (Quelle: Neurology 2004; 63: 1876-1881)
Wer über längere Lebenszeiträume übergewichtig ist, hat ein höheres Risiko,
im Alter dement zu werden. Zu diesem Ergebnis kommt ein schwedisches
Forscherteam um Deborah Gustafson von der Universitätsklinik in Göteborg.
Gustafson und ihre Kollegen hatten 290 Frauen, die zwischen 1908 und
1922 geboren waren, über einen Zeitraum von durchschnittlich 24 Jahren
beobachtet und in regelmäßigen Abständen untersucht. Zu Beginn der
Langzeitstudie waren die Teilnehmerinnen zwischen 46 und 60, zum
Studienende zwischen 70 und 84 Jahre alt. Alle sechs Jahre unterzogen
sich die Frauen einer computertomografischen Untersuchung, um die
Gehirnmasse genau zu vermessen. Gleichzeitig wurde jedes Mal der
Körpermassenindex (BMI) bestimmt und die Frauen in normalgewichtig
oder übergewichtig eingeteilt.
Das Ergebnis: Je übergewichtiger die Frauen über längere Zeiträume waren,
umso stärker war der Schwund von Gehirnmasse im Alter. Der übermäßige
Verlust der grauen Hirnzellen wird mit der Entsehung von Altersdemenz
in Verbindung gebracht. Besonders ausgeprägt war die Hirnschrumpfung im
Temporallappen – ein Bereich des Gehirns, der eine wichtige Rolle spielt
für Sprache, Gedächtnis und Hören.
Warum Übergewicht offenbar zu einem stärkeren Gehirnschwund im Alter führt,
ist bisher noch unklar. Die Wissenschaftler der Universitätsklinik in Göteborg
vermuten, dass zum Beispiel eine frühzeitige Verkalkung der Gefäße, die eng
mit Übergewicht verbunden ist, zum frühzeitigen Abbau von Hirnsubstanz beiträgt.
Auch das bei Übergewicht vermehrt ausgeschüttete Hormon Kortisol könnte eine
Schädigung der Hirnsubstanz langfristig fördern. Hierbei handelt es sich aber
noch um Spekulationen, die durch weitere Untersuchungen geprüft werden müssen.
Aber noch ist nicht alles verloren, denn..
Mainz. Eine gerade veröffentliche Studie aus den USA weist erneut auf
ein niedriges Risiko für Alzheimer und Demenz-Erkrankungen bei mäßigen
Alkoholkonsumenten hin.
In vier Gemeinden der USA wird seit einigen Jahren die so genannte
"Cardiovascular Health Study" durchgeführt, eine Langzeitbeobachtung
an 5.888 Damen und Herren im Alter von über 65 Jahren. Unter anderem
werden die Teilnehmer regelmäßigen Tests zur Hirnfunktion und
Gedächtnisleistung unterzogen. Seit Beginn der Studie hatten 2.116
Teilnehmer neurologische Auffälligkeiten entwickelt. Von ihnen wurden
373 Teilnehmer ausgewählt, die zu Beginn der Studie völlig frei von
entsprechenden Symptomen waren, aber im Laufe der Beobachtungszeit
Demenz-Erkrankungen entwickelt hatten. Sie wurden mit gleichaltrigen
Studienteilnehmern ohne entsprechenden Befund verglichen. Zudem waren
ihre Trinkgewohnheiten erfasst.
Die Studie ergab, dass die lebenslang abstinent lebenden Damen und Herren
eine doppelt so hohe Erkrankungsrate an Alzheimer und Demenz im Vergleich
zu denjenigen Teilnehmern hatten, die sich täglich ein wenig Alkohol
genehmigten. Weintrinker zeigten die geringste Erkrankungsrate. Dieses
Ergebnis hatte auch noch Bestand, als man alle möglichen Einfluss- bzw.
Risikofaktoren für Demenz, wie Rauchen, Körpergewicht, Cholesterinspiegel,
Sozial- und Familienstatus etc. in die Risikoberechnung einbezog.
Ich kann dich auch gut verstehen, habe selber über 40kg abgenommen und bin auf den Bildern jetzt ein ganz anderer und neuer Mensch. Das sieht nicht nur so aus auf Bildern das ist auch so!!!
Es Motiviert mich auch immer wieder aufs neue wenn ich Vorher/Nachher Bilder sehe, wie toll man aussehen kann wenn man was für sich tut und sich anstrengt, es lohnt sich total, merke es ja an mir selber
und was wichtig ist, das eine Ernährungsumstellung oder Diät langwierig ist und net mal eben getan. man muss eben sehr viel geduld haben und durchhaltevermögen!
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1. Ziel - Gewicht reduziert (in process)
2. Ziel - Muskelaufbau incl. Fettanteilreduzierung! (in process)
und was wichtig ist, das eine Ernährungsumstellung oder Diät langwierig ist und net mal eben getan. man muss eben sehr viel geduld haben und durchhaltevermögen!
Wenn man's genau nimmt ist es eine Lebensaufgabe.
Man stellt zuerst die Ernährung um, fängt dann irgendwann an mit Sport. Der ganze Alltag ändert sich, man selbst gewinnt mehr Selbstbewußtsein und ändert sich auch.
Wenn man sein Ziel dann irgendwann erreicht hat, ist man den Rest des Lebens damit beschäftigt es zu halten.
Die einen schaffen es, andere fallen zurück und versuchen es von neuem. Wichtig dabei ist doch dranzubleiben und nicht aufzugeben.
Die Stärke, die man dadurch gewinnt, hilft einem auch andere Probleme im Leben leichter zu meistern.
Es ist nicht schlimm zu fallen, solange man wieder aufsteht und es erneut versucht.
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1. Ziel: U 100 erreicht am 17.05.2008 2. Ziel: U 95 erreicht am 27.07.2008 3. Ziel: HALBZEIT!!! erreicht am 31.08.2008 4. Ziel: BMI < 30 erreicht am 07.09.2008 5. Ziel: U90 erreicht am 14.11.2008 6. Ziel: U85 erreicht am 28.02.2009 7. Ziel: U80 erreicht am 04.07.2009 8. Endziel Wer macht noch mit??? http://diaet.abnehmen-forum.com/duel...onkurrenz.html
8. Endziel 
Linear-Darstellung
