Adipositas Grad 3 durch Ess-Sucht...

[HotBabyHot]

Hallo!

Ich hab ja wie man an meinem Gewicht sehen kann Adipositas Grad 3 die durch eine Ess-Sucht verursacht wird/wurde. Ich kompensiere Stress, Wut, Überforderung und ähnliches durch essen. Dabei habe ich keine Fressanfälle, Binge Eating oder ständiges essen, sondern bei mir läuft das nach folgendem Schema ab:

Der Tag war anstrengend oder es ist etwas unschönes passiert. Obwohl ich reichhaltig zum Mittag warm gegessen habe denke ich dann am Abend: Oh, der Tag war so scheiße, jetzt hast Du Dir aber was Feines zum Essen verdient... Wenn der Tag schon so scheiße war dann jetzt wenigstens einen schönen Abend machen. Und fange ich an Abends noch mal groß zu kochen. Und das sind dann meist große Gerichte wie andere Leute sie vielleicht Sonntags mal kochen, alles sehr reichhaltig. Und danach legt man sich aufs Sofa, schaut ne DVD und dazu gibt es Schokolade, Chips und andere Süßigkeiten. Das ganze spielt sich dann fast täglich so ab.

Kennt Ihr Ähnliches? Ich denke das ist ganz klar eine Form von Ess-Sucht, oder?

Vielleicht liegt die Anfälligkeit für Essstörungen irgenwie genetisch in meiner Familie. Meine Mutter hatte eine Essstörung die sie aber seit ein paar Jahren überwunden hat und meine (Halb-)Schwester ist mitten in einer üblen Essstörung mit allem drum und dran, die sie selbst so beschreibt:

(...)at the moment im suffering from anorexia/bulimia. iv luked up on the web that thers such thing as an anorexic bulimic and thats wot i think im goin thru rite now. iv suffered from an eating disorder 4 the past 5 years. goin from binge eating, COE and the such, 2 starving and B/p now. i also suffer from depression and panic attacks.(...)

[Sophrosyne]

Also mir selbst gehts nicht so, da ich unter Streß eher dazu neige nichts mehr zu essen. Mein Problem ist eher so das Bing Eating bzw. war es früher ... Sehr extrem. (bzw. man muss sagen das ich meine Fressanfälle dann schon versucht habe rückgängig zu machen mit nichts mehr essen ...)

Aber weiß nicht. Klingt schon ein bissel Ess gestört. Kochst du dann für dich allein?

[Schnecke]

bevor ich meine ernährung in richtung Low carb mit blick auf den glykämischen index bzw. las umgestellt habe, kreisten meine gedanken den ganzen tag ums essen. da hätte ich auch sagen können, ich bin esssüchtig. aber jetzt sieht das zum glück schon ganz anders aus bin endlich raus aus dem kreislauf..

LG

[Siya]

Hallo Ben;

würde sich für Dich was ändern, wenn Dein Essverhalten genetisch mitbedingt wäre?

Mit Sicherheit ist es nicht in Ordnung, wenn man Stress durch Essen kompensiert, wobei sich die Frage stellt, ab wann man ein solches Essverhalten als Sucht einstuft. Durch ein paar hundert Kalorien am Tag zu viel kannst Du rucki zucki super viel zunehmen, auch ohne Fressanfälle oder Kontrollverlust, sondern nur mit einer gepflegten halben Tafel Schokolade am Tag zu viel.

Ich kenne genau das, was Du beschreibst noch aus meiner Zeit im Schichtdienst. Da musste ich mich um 23.00 Uhr abends auch noch mit Chips für den stressigen Tag belohnen und habe im Extremfall auch noch mal gekocht.

Mit einer Diät wirst Du Dein Problem alleine nicht dauerhaft in den Griff bekommen. Stattdessen würde es Sinn machen, sich neben der Diät noch andere, konstruktive Stresskompensationsmöglichkeiten zu suchen.

Also bei Stress geht es mir so wie Sophrosynae.
Kein Hunger,bring da mal nichts runter.

Was mich nur wundert das Du Dich dann noch in die Küche stellst und fängst noch groß an zu kochen,nach einem langem tag.

Dazu hätte ich überhaupt keine Lust mehr noch mal wie eine Blöde in der Küche zu schuften.

genetische Esstörungen gibt es nicht.
Die bringt man sich leider Gottes selbst bei.
Nur eines steht fest:
Von alleine kommst Du da nie im leben raus,dazu ist das schon zu sehr eingefahren
Und hier im Forum wirst Du zwar Unterstützung bekommen,aber den langen Weg musst Du selbst gehen.

Bist Du in behandlung bei einem Arzt,oder in einer Therapie?
Ich glaube nämlich nicht das nur eine Ernährungsumstellung nach "frei Schnauze" was bringt.

Erst mal durch eine Therapie rausfinden warum und weshalb das bei Dir so ist.
Und dann kann man Dir auch essenztechnisch weiterhelfen.
Es gibt doch von den Kassen solche Kliniken dei sich damit befassen Seele und Körper in Gleichklang zu bringen.

All zu lange vor Dir so eine Entscheidung herschieben darfts Du nicht mehr.

ich drück Dir die daumen das Du diesen sehr schweren Weg packst

monja

[HotBabyHot]

Hmmm, ich mag ja kochen sehr gerne. Ich stehe sehr gerne in der Küche und koche auch sehr gerne aufwendige Sachen. Das macht mir Spaß...
Von daher ist es für mich Abends nach einem anstrengenden Tag eher wie Erholung oder ausspannen noch in der Küche sein zu können...

Wenn es keine genetische Veranlagung zu Ess-Störungen gibt wie kommt es dann, dass ich, meine Mum, 3 (Halb-)Schwestern von mir und meine Tante alle Ess- und Figurprobleme haben? Die einen mit Magersucht, die anderen mit Ess-Sucht...

[Siya]

Hallo Ben;

wenn sich die familiären Fälle häufen, muss das ja nicht zwangsläufig eine genetische Ursache haben.

Wahrscheinlich liegt es an der Esskultur in Eurer Familie bzw. mit der in Eurer Familie üblichen Strategie, Stress oder Probleme zu bearbeiten.

[HotBabyHot]

Zitat von Siya Hallo Ben; wenn sich die familiären Fälle häufen, muss das ja nicht zwangsläufig eine genetische Ursache haben. Wahrscheinlich liegt es an der Esskultur in Eurer Familie bzw. mit der in Eurer Familie üblichen Strategie, Stress oder Probleme zu bearbeiten.

Normalerweise würde ich Dir da recht geben...

Aber nicht in unserem Fall!

Ich bin direkt nach der Geburt von meiner Mum zur Adoption gegeben worden und habe sie und alle anderen Verwandten erst nach knapp 25 Jahren das erste mal getroffen und kennen gelernt. In meiner Adoptiv-Familie sind alle schlank und es gibt keine Ess-Störungen. Es ist also nur bei den leiblichen Verwandten und zu denen hatte ich ja bis vor 1 Jahr noch nie Kontakt und ich bin seit min. 16 Jahren schon adipös... Wie lange es schon eine Ess-Sucht ist kann ich nicht sagen.

Von daher liegt bei mir der Verdacht nahe, das es eine genitische Neigung zu Ess-Störungen sein muß, zumindest eine besondere Anfälligkeit...

[Lucy van Pelt]

hallo ben,

dass problem mit den festessen am abend habe ich auch. zum einen koche ich für mein leben gerne, ein abend ohne kochen ist für mich fast ohne erholungswert. schon das einkaufen frischer zutaten auf dem nach-hause-weg...
hab die letzte zeit, dank kantine zu mittag und lecker-essen zu abend auch ziemlich zugenommen.
seitdem ich nichtmehr dieser kantine ausgesetzt bin, esse ich mittag eigentlich nicht mehr, bzw. nur eine kleinigkeit (becher buttermilch, brot mit schinken+käse usw.). das reicht mir, da ich ja zum einen frühstücke und zum anderen ja abends lecker gegessen habe und mich schon wieder auf den kommenden abend freuen kann (außer es gibt kohlsuppe... aber die gibts bei mir auch nur max. drei abende am stück). und seitdem nehme ich auch wieder ab.
versuch einfach mal, das mittagessen kleiner zu gestallten. außerdem ist man dann am nachmittag nicht so vollgefressen und deshalb leistungsfähiger. und lecker steak mit kräuterbutter am abend schlägt dann auch nicht an. und braten ist dann auch mal drin.

ob dein verhalten jetzt schon eine ausgewachsene essstörung ist, kann ich dir nicht sagen. ist halt eine art belohnungsverhalten. bin übrigens in meiner familie (obwohl offensichtlich blutsverwandt) auch die einzige mit diesem verhalten, der rest hält mich für verrückt, wenn ich abends um 8 oder später noch kochen muss. aber fett sind sie zum großen teil trotzdem

lg,
Lucy

[Vanessa]

.. wenn Du so gerne kochst .. kauf Dir das grosse GLYX-Kochbuch von der Grillparzer .. dann kochst Du extrem leckere Sachen, und nimmst trotzdem ab .. oder zumindest nicht ZU... das kommt dann noch auf die Schoko an, welche Du nach dem Essen Dir ins Gesicht drückst - versuchs mal mit über 70% Bitterschokolade...