naja ich weiß nicht, ob mein kommentar hier dir wirklich hilft
...ich kann ja auch ncoh keine großen erfolge beim abnehmen aufzeigen und bist deswegen auch gerade ziemlich frustriert
ich kann nur sagen, ich verstehe dich!
als ich noch mit meinem freund zusammen war, hab ich mir oft vom becker was zu essen geholt...und das immer nur aus frust.
die beziehung war nicht sehr toll und durch die pille hatte ich auch zugenommen. meine freundin litt an magersucht...
durch die diät und meine freundin beschäftigte ich mcih auch mehr mit dem thema und hab ab und zu auch erbrochen, wenn er nciht da war (wohnten zusammen). war aber sehr selten.
nach der trennung hab ich angefangen zu rauchen...war irgendwie besser als frustessen (obwohl auf langesicht wohl frustessen besser ist
)... dann war ne pause und dann hab ich ab und zu erbrochen...ich bin aber nie ganz da reingeruscht - zum glück und zur zeit hab ich das problem gar nicht.
ich hab auch gemerkt, dass ich eher zunahm, da ich eh nciht alles wieder erbrach.
öhm naja...klingt jetzt schlimmer als es ist...da ich das in großen abständen machte...aber naja...ich weiß halt, wie man sich dabei fühlt!
dieses alles in sich reinstopfen...gar nicht wegen dem essen...einfach so...
ich kann dir nur raten, auch wenn du dich unwohl in deiner haut fühlst...
verwöhn dich auch mal! nimm dir zeit für dich!
machs dir gemütlich, ein leckerer tee, ein hörspiel oder was stumpfes im tv ^^, oder nen schönes bad, oder gönn dir auch mal was leckers in maßen
...das hilft mir eigendlich, wenn ich down bin (Und ne raucherpause *hust* ^^)
zu der milchzuckerallergie - ich hab gerade sojamilch und sojajoghurt (vanille schmeckt wie pudding *mjam*) für mcih entdeckt! das müsstest du doch eigendlich vertragen, oder?! ich hab zwar keine allergie, aber ich steig halt gerade auf vegetarisch um
!
ich wünsch dir noch viel erfolg, beim normal abnehmen und mach dir dabei nciht zu viel stress
!!!
). Versuch einfach dich auf keinen Fall zu stressen und dir immer Zeit für dich zu nehmen.
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