fingernägel kauen und kiefer verrenkung?

[MO]

hallo ihr lieben!

weiß nicht ob mir dazu jemand etwas sagen kann, aber wenn würde es mich interessieren!

seit dem ich den ersten tag ww durchgehalten habe kaue ich ab und zu fingernägel, habe ich noch nie gemacht!!!!!!!!

und ich hatte zwei wochen einen leicht verrenkten kiefer, habe festgestellt ich knirsche nun auch mit den zähnen, zwischendurch, hab ich auch noch nie gemacht.
was ich aber immoment ständig mache ist, dass ich meine zähne sehr stark aufeinander drücke so das mein kiefer eigendlich meistens ...hm wie soll ich das sagen...unangenehm zu spüren ist, ich glaub ich habe auch manchmal etwas kopfweh davon.

meine ma sagt ich würde das ganze zu verbissen sehen...aber was soll ich denn sonst machen, gebe mir halt große mühe das meiste einzuhalten.

kennt das jemand von euch auch?

liebe grüsse
mo

[Fox_Force]

Zitat von MO kennt das jemand von euch auch?

Oh ja ... Fingernägel gekaut hab ich früher schon, aber irgendwann hatte ich es mir abgewöhnt, aber seit ich wieder beim Abnehmen bin hab ich das wieder verstärkt, weiss leider auch nicht woran das liegt ...
Dazu kommt noch was anderes, ich kratze mich permanent am Kopf ...

Sieht jedenfalls echt scheisse aus, wenn man sich mal schick macht und jemand einen Blick auf meine Hände wirft...

[Shinigami]

das hab ich auch verstärkt seit meiner ernährungsumstellung.
bin für mich zu dem schluß gekommen, daß ich mich einfach extrem damit stresse und unter druck setze.
will endlich das abnehmen vorrüber haben, und je länger es gerade im moment noch dauert, je mehr streßt es mich...ihr wollt gar nich meine hände sehen...momentan siehts echt derb aus...brauch urlaub, ferien...frei vom unistreß und der "diät"...

[miss_luh]

verbissen, MO, im wahrsten Sinne des Wortes!


bisschen locker lassen


Grüße

Luh

[cinna]

hallo mo,

das mit dem zähneknirschen würde ich sofort mit dem zahnarzt klären, bevor deine zähne schaden nehmen. hol dir eine knirschschiene wenigstens für die nacht. ich spreche aus erfahrung.
ansonsten muss ich passen. ich hab nie nägel gekaut und mach es auch jetzt nicht.

alles liebe
cinna

[MO]

ja ... knirsch... ihr habt wohl recht (kleiner scherz )

so richtig knirsche ich auch nich...glaub ich

zum zahnarzt muss ich eh bald
...meine hände sehen grad auch nich gut aus...hm
weiß aber auch nich was ich dagegen tun könnte...hm...irgendwann wird schon das richtige kommen.
weitere ideen und tips dagegen sind wilkommen!
danke für die antworten
bis dann, liebe grüsse

mo

[Tani0815]

Hallo Mo,

ich bin auch ein nächtlicher "Beisser" und hatte richtig schlimme Probleme mit dem Kiefer - also schnellstmöglich eine Beiss-Schiene beim Zahnarzt anfertigen lassen, dann hören auch die Kopfschmerzen auf bzw. werden etwas besser.
Gegen das Nägelkauen (habe damit keine Probleme) würde ich meine Hände regelmässig mit lecker Hand- und Nagelcreme einschmieren, das schreckt geschmacklich vielleicht etwas ab? Und die Hände am besten immer beschäftigen...... beim Stricken kann man nicht gut Nägelkauen....

Viel Glück!
LG,
Tani