Habe ich überhaupt abgenommen?

[biene_pana]

Hallo Naschkatzen,

kennt ihr das auch, dass man sich fragt, ob man überhaupt abgenommen hat?

Also bei mir ist das im Moment etwas komisch. Ich habe über 4 Kilo abgenommen, aber ich merke es überhaupt nicht. Der dicke Bauch ist immer noch da, die Hosen sitzen immer noch so eng wie vorher, also man sieht es überhaupt nicht!

Und irgendwie frage ich mich jetzt "Hast du überhaupt mal 84 Kilo gewogen?"

Ist Blödsinn, denn meine Waage wird ja nichts falsches angezeigt haben, aber ich kann mich gar nicht mehr so genau daran erinnern, wie sie 84 Kilo angezeigt hat - vielleicht weil ich dieses "historische Kampfgewicht" so schnell wie möglich verdrängen wollte?

Grüße,
Sabine

[sophia-lena]

warts ab, ich hab ja früher mal 18kg abgenommen und ne gnaze Weile nichts gemerkt. Das liegt einfach daran das die 4kg nicht blos an einer Stelle Weg sind. Aber mit der Weile wird es schon auffallen, aber dir weniger als anderen vielleicht. Nimm nen Maßband uns kontroliere so deine Fortschritte

Machst du Sport?? Wenn ja, ist das ganz normal, das du das nicht gleich so richtig warnimmst! Denn deine über die Jahre verkümmerten Muskeln bauen sich schneller auf, als das Fett darüber abgebaut wird! D.H. am Anfang nimmst du optisch nicht viel ab, es kann sogar anfangs fülliger werden, aber keine Sorge das ändert sich wieder ganz schnell!!! Denn sobald deine Muskeln wieder richtig aktiv sind, brauchen sie zum einen dein Körperfett als Nahrung (Energielieferant) und zum anderen Straffen sie zusätzlich!!!

Wichtig: Meiner Meinung nach geht ohne Sport garnix, denn nur durch aktive Muskeln nimmt man gesund ab! Dabei darf man das essen natürlich nicht vergessen! Wer nicht regelmäßig und gesund isst, versorgt seine Mukis nicht richtig und diese können dann keine Fett verbrennen bzw Energie verbrauchen (Stoffwechsel ankurbeln)!!!

P.S.:Keine Angst vor zu großen, massigen usw Mukis:
Frauen haben nur ca 10% des Muskelaufbauenden Hormons "Thestosteron (oder so ähnlich geschrieben )!!!

LG

[biene_pana]

Danke für eure Antworten!

@sophia-lena
Das mit dem Maßband habe ich auch schon gemacht, und mein Bauchumfang hat sich überhaupt nicht geändert
Aber du machst mir Mut, ich muss wohl einfach geduldiger sein.

@Dani86
Ja, ich mache 2mal die Woche Aerobic, das habe ich allerdings auch schon vorher gemacht. Abnehmen tue ich jetzt eigentlich nur, weil ich die Süßigkeiten drastisch reduziere. Aber wer weiß wie ich aussehen würde, wenn ich die ganzen Jahre über keinen Sport getrieben hätte

Mmm.... von zu großen Muskeln bin ich noch meilenweit entfernt

Liebe Grüße,
Sabine

[ibins]

hi, muss wohl daran liegen, dass der kopf nicht so schnell nachkommt... klingt komisch, ich weiß... meiner ist sogar so langsam, dass ich nach -20kg, wenn ich vor dem spiegel steh, auch keine veränderung zu "vorher" erkennen kann. ich sehs einfach nicht. ich hab mich selber genau so im kopf, wie ich aussah mit 76kg. klar, ich brauch nur auf meine Klamottenettiketten zu schauen, da steht jetzt 34/36 statt 42, aber trotzdem... SEHEN tu ich nix. Frustet ganz schön, aber ich hab mir sagen lassen, dass das eben noch kommt, und ich bin ein sehr geduldiger Mensch *gg*

Mach dir keine Gedanken, die Waage wird nicht lügen, durchhalten und weitermachen. BLoß nicht entmutigen lassen!

LG

[dieasu]

ach des geht leider jedem so. man sieht sich schließlich jeden tag im spiegel und gerade wenn man eine diät macht, kontrolliert man sich ständig, schaut, ob was weg ist. es felt halt der direkte vorher-nachher-vergleich. am besten hilft eigentlich nur ein foto mit dem höchstgewicht, dann wirst du sofort was sehen.
mir gings genauso, hab abgenommen, aber nix gesehen, dann hab ich mal alte fotos rausgeholt und hab nen halben schock bekommen. ich hab halt meine dickste zeit verdrängt, aber jetzt weiß ich, dass ich abgenommen hab und sehs mittlerweile auch im spiegel und bin ziemlich froh drüber.
also wenn du noch kein foto hast, am besten gleich eins machen und später kontrollieren. und bei 4kg tut sich ja noch nich so wirklich viel am bauchumfang, da brauchst du leider bisschen geduld. jeder nimmt an bestimmten stellen zuerst ab (da wo man besonders will, natürlich nie..)

[CheerBunny]

mir ist es auch nicht aufegallen das ich abgenommen hab als erst ne jugendbetreurin mich fragte ob alles mit mir in Ordnung sei, fragte ich was denn los ist. Sie meinte ich bin so auf einmal schlanker gewoden und sie machte sich Sorgen.

Man merkt kaum etwas bewusst aber mittlerweile ja

[Fox_Force]

Hab jetzt ~5kg abgenommen und sehe schon, wie mein Bauch schwindet hab dazu noch Crunches eingebaut und mache jeden Tag brav eine halbe Stunde Gymnastik, vielleicht liegt es ja daran.
Jedenfalls sagt Mama auch, dass der Bauch kleiner geworden ist
Würde mich auch dem anschließen, was bereits gesagt wurde, glaube eine halbe Stunde Bewegung am Tag sollte sein, oder ...?

[Cahra]

Ich würde dir auch raten durchzuhalten und die Selbstwahrnehmung einfach erstmal zu ignorieren *mut mach*
Die ist halt etwas langsamer und stellt sich nur ungern um und wenn du weiter am Ball bleibst wirst du auch bald Erfolge abseits der Waage feststellen

[lotti1801]

wie wäre es mit Fotos machen? Jetzt sieht man vielleicht noch nicht soooooooo viel aber warte mal ab. Der Kopf sieht es nicht, man sieht es nur auf der Waage.